[转帖]手指發力, 球技明顯體高
早就知道打球時用腕力的重要性, 但一直用不好. 也曾讀到握拍要"空"有利于腕力發揮, 卻體會不深. 看雙打錄像時, 常見球員的瞬間發力驚人, 卻未見其腕粗異常. 自
己常因發力慢, 把可以進攻的機會錯過 (尤其雙打控網時). 為此琢磨頗久,並仔細
觀看錄像 (如哥必占對索尼, 西基特陳甲亮對哈林吳俊明), 終于領悟到指力的重要
. 指力是發力最快, 效果最顯著的. 原來握拍中空是為了讓指力和腕力得到發揮.
經幾次練習, 將指力與腕力結合, 球技明顯體高. 拉高遠球省力多了, 反手球回後
場容易了, 雙打時平抽明顯加快, 對手不敢輕易發小球.
另外, 常從文中讀到要在"擊球一瞬間握緊球拍". 一方面是為了防止球拍飛出. 同
時是因為配合指力運用, 擊球瞬間握緊球拍能產生巨大動量. 如你握緊拍子, 拍子
基本不動, 那就沒什麼用, 也不是正確地使用了指力.
運用指力的要領可概括如下:
1) 握拍要松
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2) 擊球前拍子後甩, 此時自然地僅由手指上部勾住拍, 拍柄與手掌有明顯的距離.
若要手指發力有效, 拍柄離掌根必須有一定距離. 這樣手指一握緊, 拍頭就快速向
前甩動. 因為這個動作很細微且極快, 很難在觀看比賽或錄像帶中看到. 由于角度和
時間的差異, 球賽照片也很少捕捉到這個關鍵細節.下圖是一個很罕見的好照片, 清
楚地顯示手指發力前一瞬間拍柄與掌根的距離. 請注意由于燈光的關係, 拍柄在手
掌有個陰影.
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3) 擊球時手指猛握緊發力, 拍子的轉動令拍頭急速向前, 此時小臂順勢用力內旋,
手腕下壓 , 擊球的聲音會很響.
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不好掌握，总是握的太紧 屎,有劳了,我也总是将球拍握得很紧,还得好好练练
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