[原创]主要谈谈指力的体会
以下力量你用到哪些？这些都是打正手高远球可以利用的力量。指力，腕力，弹小臂，转大臂，提肩，收腹，扭腰，转胯，蹬腿，身体重量，等等。高手光靠指力就可以打出高质量的击球了，但一般都要借助指力，腕力，弹小臂来发力，如果再借助大臂，肩，腹，腰，腿等的力量，在准备充分步伐到位的情况下打出高远高速球，其力量基础已经完全够了。有次经高人指点，才知道自已握拍仍然太紧，引拍时手臂紧绷不够放松。紧绷的手臂与身体很难诱发出一瞬间的爆发力，握拍紧了，除了难以发出瞬间力量外，还失去了引拍的距离，拍头行走路线太短，加速度就不够。这点在会员屎兄发的贴子中有专门讲解。这里最难自我反省的地方是如何才是握拍够“松”？可以说，大多数初学者，无论你怎么松，都没有达到高手们“松”的程度。这里指的“松”，不是指没拿稳球拍，而是指勾住拍柄的小指与无名指离手掌的距离，这个距离越大，最后握紧球拍后让拍头产生的爆发力就越强。不要小看这一点点距离，这头多出一两厘米，拍头走过的距离就多出几十厘米。引拍越长，加速度才能发挥作用让拍头速度达到最快。拍头快了，球才有可能快了。总之，指力是动作最小、最隐蔽、最省力的发力方式，是晋级高手的必备基础。[em06] 还在体会中，一直都没有很好得把握住[em14] <p>呵呵，我接发球的时候，左手要托着拍杆，要不拍子就会掉下来</p>[em05] 楼上的 所以你打的好三页:
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