打球的发力与手腕的放松的状态相关
<font color="#ff0000">“1 握拍时手指一定要放松，在击球时才握紧球拍，平时的感觉就像受握鸡蛋的感觉^_^，这样打球才能灵活，有爆发力。”</font><p> 打球的发力与手腕的状态相关，僵硬的手腕是无法使用出爆发力的。怎样才能使手腕不僵硬呢？</p><p> 不妨自己做个小试验：</p><p>（１）把你的持拍手握成拳状（拳眼向上），但不要将手指攥紧，只是握成虚拳；用大臂带动小臂左右横向摆动。你可以发现，你的手腕也被甩动呈摆动状。</p><p>（２）把你的持拍手握成拳状（拳眼向上），此时要将手指攥紧，握成实拳；用大臂带动小臂左右横向摆动。你可以发现，你的手腕是僵硬的，不会被甩起来。</p><p> 因此，手指的放松对击球的爆发力是极其重要的。有些人，看似很有力，但却连后场球都打不到位，多数与握拍太死有关。<br/></p> t天空,说说反手头顶拉高球到对方后场的要领!!!!!!感谢!先说哈我是女同胞哈,拉不到后场,纳闷过度一哈最好呐?[em20][em29] <p>反手高远我也打不好，不过，我总结有时打好的情况的原因，可能包含如下几点，抛砖引玉哈。</p><p>1.正确的反手握拍姿势，会用手指力量<br/>2.会转腕发力，转腕发力要有爆发性，手腕手指发力一定要在最后快靠近球时才开始，之前要放松<br/>3.会通过身体扭转、腰背部扭转、肩部带肘、肘带小臂、小臂带腕的波浪传力，要协调，要顺序发力，不要抢，不要同时发力<br/>4.转腕时，要有制动，让拍头能获得鞭打传递的动量，特别是肘不能甩过，要有制动。 <br/>5.会找准击球点，转腕发力要有提前量，要在拍头达到最高速时击中球<br/>6.拍面要打正、步伐要能配合甩鞭动作等等<br/>还有，平时练习时，不要急着发力，初学时可以先完全放松击球，然后逐渐加力</p><p>总之，需要掌握的环节较多，只要有一个环节不合理，反手高远球的效果就出不来。反手击球和正手击球原理差不多，可以对照研究体会。打不好反手很普遍，能自由运用反手时，肯定是业余高手了，因为发力技巧最能在反手中体现，是运用力学原理以最小力量让拍头达到最大速度的典型击球方式，想提高技术的朋友一定要时时琢磨。<br/></p>
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