关于静蹲比较权威的讲解和示范(还包括膝关节的保养)
本帖最后由 lw_leo 于 2011-8-5 11:40 编辑如果姿势错误,反尔对膝关节不好,简单的动作也要正确的姿势,对经常打羽毛球的人来说,这个视频很有用
不多说,直接上视频
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