各位大佬帮忙看看是不是网球肘

Heyday-Leo · 发表于 2022-9-17 21:20:59

发力的时候白色圈中的地方疼

Heyday-Leo · 发表于 2022-9-17 21:21:45

自己顶一个

某人。 · 发表于 2022-9-17 21:34:05

是不是最近开始注意内旋发力了

某人。 · 发表于 2022-9-17 21:34:55

这里是前旋圆肌，控制内旋的，过几天就不疼了

heiii · 发表于 2022-9-17 22:14:37

这也不是肘啊，是肌腱吧

好吃的海绵宝宝 · 发表于 2022-9-17 22:34:01

不是网球肘，网球肘是肱骨外上髁

Heyday-Leo · 发表于 2022-9-17 23:07:09

某人。发表于 2022-09-17 21:34
这里是前旋圆肌，控制内旋的，过几天就不疼了

对，就是内旋的时候疼，是发力不正确导致的吗

Heyday-Leo · 发表于 2022-9-17 23:07:50

好吃的海绵宝宝发表于 2022-09-17 22:34
不是网球肘，网球肘是肱骨外上髁

请问是内旋发力不正确导致的吗

Heyday-Leo · 发表于 2022-9-17 23:08:04

heiii 发表于 2022-09-17 22:14
这也不是肘啊，是肌腱吧

感谢解惑

heiii · 发表于 2022-9-17 23:20:19

Heyday-Leo 发表于 2022-09-17 23:07
请问是内旋发力不正确导致的吗

可能只是单纯力量不足，这个地方应该是牵扯手腕比较多的地方，说明你的动作充分利用了手腕然而发力过猛

某人。 · 发表于 2022-9-18 00:29:57

Heyday-Leo 发表于 2022-09-17 23:07
对，就是内旋的时候疼，是发力不正确导致的吗

发力没问题，过几天，以后就不会疼了，只是因为突然改发力肌肉不适应

赵呈祥 · 发表于 2022-9-18 01:54:53

我那个位置也疼过，高尔夫球肘应该是，把手按在地上，手肘向内，手臂伸直压一压就可以缓解了

Heyday-Leo · 发表于 2022-9-18 08:03:45

赵呈祥发表于 2022-09-18 01:54
我那个位置也疼过，高尔夫球肘应该是，把手按在地上，手肘向内，手臂伸直压一压就可以缓解了

感谢感谢

Heyday-Leo · 发表于 2022-9-18 08:04:21

某人。发表于 2022-09-18 00:29
发力没问题，过几天，以后就不会疼了，只是因为突然改发力肌肉不适应

谢谢大哥

Heyday-Leo · 发表于 2022-9-18 08:05:19

heiii 发表于 2022-09-17 23:20
可能只是单纯力量不足，这个地方应该是牵扯手腕比较多的地方，说明你的动作充分利用了手腕然而发力过猛

利用手腕但是发力过猛好吗，有没有改进的方法

heiii · 发表于 2022-9-18 08:40:47

Heyday-Leo 发表于 2022-09-18 08:05
利用手腕但是发力过猛好吗，有没有改进的方法

不知道好不好，要看整体动作

Heyday-Leo · 发表于 2022-9-18 14:26:48

heiii 发表于 2022-09-18 08:40
不知道好不好，要看整体动作

好哒

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

社区公告 /1