健身运动后五不宜－－喜欢运动后立即吸烟的ＴＸ注意了
<p>经常在球馆看到许多ＴＸ没有打球的时候爱在场边吸烟，觉得对身体非常不好．今天趁休息的时间到百度搜索一下运动后不宜做的有哪几点，其中不宜立即吸烟可是放在首位．我们业余打羽毛球的一个重要目的是为了锻炼身体，增强体质，了解以下的几个方面，希望会对大家有所帮助．[em02]</p><p> </p><p>健身运动后五不宜： <br/><br/>一、<font color="#ff0033">不宜立即吸烟</font>。运动后马上吸烟，吸入肺内的空气中混入大量的烟雾，一方面将减少氧量，另一方面将因供氧不足出现胸闷、气喘、头晕、乏力等。有资料表明，<font color="#ff0033">身体疲乏时吸烟的危险比平时更大</font>。 <br/><br/>二、不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。 <br/><br/>三、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。 <br/><br/>四、<font color="#ff0033">不宜蹲坐休息</font>。因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。 <br/><br/>五、不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。</p><p></p><p></p><p></p><p></p><br/>看来以后打球不敢抽烟咯 谢谢提醒[em08][em08] 不宜立即回帖！ 就是，每次一下场就觉得下面烟雾弥漫！！！！[mg07] [mg07] [mg07]
请大家为了自己的健康也为了他人的健康着想~~~~~~~~`` [mg78] [mg78] [mg78] [mg78] 有的TX就喜欢休息的时候熏肺，喝冰水。。。。。一系列不利于健康的行为[mg71] 揭发鱼八，他在和我PK前10分钟，还在抽烟。
而当时，我为了备战，已经3小时未抽烟了。
为了使战斗公平，不得以，我也接了一跟，把肺熏了一下。[em48] 因为：
“唉，卑鄙啊，你的名字叫做PK。”（名言出处：天外天鱼八同学）[mg55] [mg55] [mg55]
鱼八心机还是重哟[mg55] [mg55] [mg55] [mg55] [quote]原帖由 [i]叶子蓝色[/i] 于 2008-7-5 03:03 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=431132&ptid=23341][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
因为：
“唉，卑鄙啊，你的名字叫做PK。”（名言出处：天外天鱼八同学）[mg55] [mg55] [mg55]
鱼八心机还是重哟[mg55] [mg55] [mg55] [mg55] [/quote]
根本就看不懂，LS说的是火星语么？？？？[em43] 听说运动后也不宜花钱,建议各位大虾把口袋里的钱统一交本人保管. 随风，你没看鱼八写的关于你和蒋科PK的小说哇？里面有一句话就叫作：“唉，卑鄙啊，你的名字叫做PK。”
我是叶子[em48] [quote]原帖由 [i]蔚蓝大海[/i] 于 2008-7-7 11:09 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=432647&ptid=23341][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
听说运动后也不宜花钱,建议各位大虾把口袋里的钱统一交本人保管. [/quote]
大海保管后请交本人统一使用 [quote]原帖由 [i]森林天空[/i] 于 2008-7-8 20:49 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=433968&ptid=23341][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
随风，你没看鱼八写的关于你和蒋科PK的小说哇？里面有一句话就叫作：“唉，卑鄙啊，你的名字叫做PK。”
我是叶子[em48] [/quote]
全文，就这句，看不懂[mg54]
更看不懂，这个和心机，有啥子关系[mg54]
[[i] 本帖最后由 随风8122 于 2008-7-8 21:23 编辑 [/i]] [quote]原帖由 [i]森林天空[/i] 于 2008-7-8 20:50 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=433971&ptid=23341][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
大海保管后请交本人统一使用 [/quote]
按大海的惯例，肯定要收取95%的管理费[mg55]
[[i] 本帖最后由 随风8122 于 2008-7-8 21:24 编辑 [/i]]
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