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球龄七年半 发表于 2007-4-3 08:42

[原创]]跳杀，一位业余高手的秘笈

提到跳杀，可能各位羽毛球爱好者们都有一种欲说还休，才下眉头，又上心头的感觉吧，[em05][em05]爱它的潇洒和暴烈，羡慕它的威力，可是，为什么我就不能充分地掌握它呢？[em15][em15][em15]呵呵，本人就自身的一点体会，来说说如何掌握这一羽毛球运动的重型武器，仅仅只是一家之言，给个参考而已。[em12][em12][em12]提到跳杀，你首先想到的是什么，腾空、挥臂还是击球？这就是跳杀的全部了吗？[em30][em30][em30]No,No,No, Let’s image:在业余羽毛球场上，一名选手高高跃起，空中转体，引拍，挥臂重扣，GOOD，多么完美的动作！可是，围观的观众里却响起了一片哄笑，哈哈哈，哈哈哈……. [em09][em09][em09][em09]怎么回事，怎么回事？原来这一拍抡了个空，“air ball”! 呵呵，动作再漂亮，力量再大，打不着球，只能给观众增添更多的笑料！[em04][em04]所以，跳杀中最重要，最关键，最基本的一点是：你首先得打到球！多么宝贵的经验啊！这是在无数观众的哄笑声中升华的理论精髓！（各位看官，请给点掌声！什么，空中飞过来的那是啥？香蕉皮，臭鸡蛋？观众席上有人起哄了，这叫什么经验，地球人都知道的事情居然也在这儿摆现！）[em28][em28]好吧，那我就用点时髦的单词吧。对球落点的判断，或者是所谓的空间位置感，这是跳杀的基础，否则就会出现以上的搞笑场景。要增加这方面的能力，似乎就没有什么速成秘笈了，好象其他的大侠们有过专门的论述，我就不多罗嗦了。不过就我个人的亲身体会，给大家说说一些感想。[em47][em47]不知道各位喜不喜欢篮球（什么，不是说羽毛球吗，怎么又到了篮球上了？少安毋躁，马上就回来！），在蓝下有人防守的时候，进攻方经常会有腾空之后的转体、换手、躲避后不看蓝筐的上蓝！这就牵涉到一点，他怎么能知道蓝筐在哪儿，不会直接仍到观众席或是防守方的脸上呢（后者我打篮球的时候就曾经做过……[em50][em50][em50]），这里就回到我刚才所说的空间位置感了，一个好的篮球运动员，他必然会有极好的感觉，空中的蓝筐，防守人的位置，同伴的位置，篮球的落点，都能在他的脑海里有一个明确的概念，才能做出种种不可思议的空中上蓝动作，传出匪夷所思的助攻。[em49][em49][em49]呵呵，好象有点说远了，其实我想说的是，很多的运动都是相通的，不要把眼光局限在羽毛球这一点上，说到空中动作，篮球运动要比羽毛球要多得多，相对对空间的感觉要求也要高得多，如果你能同时兼职，客窜一下篮球这份职业，相信会有很大的收获的（本人从事羽毛球事业前也是一名不错的篮球爱好者，偶尔也会有漂亮的上蓝以及no look pass…….，在学习跳杀的时候就没有感觉有太大的难度，似乎一切都是那么自然而然地发生了…）[em20][em20][em20] 另外，我要强调的一点，就是跳杀的“跳”字，跳才是这一动作的精华所在，之所以这么诱人，也是因为这一动作优雅（或者说是暴烈？！）的空中舒展、拉伸以及强有力的抡臂！其实，谈到空中动作，最关键的部位是哪儿？下肢，绝对是腿和脚（观众席上又有人大叫，这次不会有错的吧），sorry, 这个答案仍然是……错误滴！！！不可能，要跳起来怎么可能不用到腿和脚！你不是在晃点我吧？[em41][em41][em41]没错，是要靠腿和脚的发力才能腾空，不过跳杀又不是跳高，光是跳得高就行了吗？还有一系列的空中动作要完成呢！这就牵涉到滞空时间和滞空能力的问题了。让我们再次回到篮球场上（不会吧，又是篮球，你到底是在说羽毛球还是篮球呢？）。不要理会这种不和谐的声音，让我们继续吧……[em42][em42][em42]刚才我提到过，篮球运动的空中动作比羽毛球要多得多，篮球运动员们如何才能保证空中动作的质量呢，他们锻炼得最多的是哪个部位？（是腰腹！有位篮球爱好者大叫，bingo，答对了，可惜没有奖牌）。[em47][em47]只要常打篮球的人都知道，一旦腾空后，如果你感觉腰腹无力，你的各种动作都无法顺利得完成，最大的可能是动作做了一半就已经“脚踏实地”或者是吃到“火锅”，成为篮球场上的笑柄（呵呵…….[em04][em04][em04]）。当年魔术师Johnson重出江湖，训练的重头戏就是仰卧起坐，每天都要完成数百（数千？具体数目我不是很清楚了），这才保证了他在篮球场上的勃勃英姿啊…….[em05][em05][em04][em04][em04]）。当年魔术师Johnson重出江湖，训练的重头戏就是仰卧起坐，每天都要完成数百（数千？具体数目我不是很清楚了），这才保证了他在篮球场上的勃勃英姿啊…….[em05][em05]<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: Arial; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-ascii-font-family: Arial; mso-hansi-font-family: Arial;">罗嗦了这么多，总结起来也就两点，空间感＋腰腹力量，至于其它，应该有许多大侠们都有上佳的建议，我就说说以上的感受吧！[em02][em02]

waning 发表于 2007-4-3 08:46

大哥，杀球抡臂绝对是错误的，受伤了你就哭吧。先把基础动作学好吧，别整那些花里胡哨的。

可愛小惡魔 发表于 2007-4-3 08:59

杀球用手腕的，不是用手臂的……

球龄七年半 发表于 2007-4-3 09:08

拜托，我讲的两个要点，一个都没有提及手臂的动作，看文章请看中心思想好不好！要看手臂，请找其他大侠们的大作！又及：一楼的大大，我没有得罪过你吧，洋洋洒洒千余字，没有功劳也有苦劳，至于这样吗？[em40][em40][em40]

LEECWDEFANS 发表于 2007-4-3 09:10

好贴，虽然我没看完，不过觉得这贴好啊！顶！[em04]

永世的缘 发表于 2007-4-3 10:12

并不能单靠　空间感＋腰腹力量我个人感觉，身体整体协调性可能更重要些。。。我还记得有专业的曾说过，羽毛球的跳杀不同篮球，滞空时间不宜过长，否则对方有更充分的准备时间，也会影响你的回动。　不过有篮球基础的对空间感是有帮助。。。

waning 发表于 2007-4-3 10:45

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用球龄七年半在2007-4-3 9:08:09的发言： 拜托，我讲的两个要点，一个都没有提及手臂的动作，看文章请看中心思想好不好！要看手臂，请找其他大侠们的大作！又及：一楼的大大，我没有得罪过你吧，洋洋洒洒千余字，没有功劳也有苦劳，至于这样吗？[em40][em40][em40]</div>呵呵，我也是就事论事么，一看你提到“强有力的抡臂”这几个字，我就想起了自己身上的伤。[em16]对阁下文中提到的跳杀的两个关键环节表示赞同的同时提个小小的建议，洋洋洒洒千余字是否过于花里胡哨了，精简一些更能吸引眼球。[em02]

daniel 发表于 2007-4-3 11:22

顶!!!!

horace_ej 发表于 2007-4-3 12:30

呵呵，我比较同意楼主的观点，我的经历也让我觉得羽毛球和篮球有很多共通之处。

九歌发表于 2007-4-3 12:55

楼主习惯按字数来算稿酬吧告诉你这次没有重写

@_@兰色 发表于 2007-4-3 13:42

写得不错,虽然楼主扯得太远了......[em04]    顶一个吧!

业余羽球手 发表于 2007-4-3 16:26

[em01]羽球和篮球都是打空挡，对不？

orange0696 发表于 2007-4-3 16:33

我这一个月都不会再跳杀了，上周在室外，一个跳杀，落地时把脚崴了，现在还肿呢，最遗憾的是，我竟然不知道那一下把对方杀死没有......不过等伤好了，一定练腰腹的力量，就是因为跳杀的“潇洒和暴烈”，我才爱上了羽毛球。

cl1145 发表于 2007-4-3 21:39

跳杀对大多数业余选手在单打比赛中，是一个观赏性大于实用性的动作

天堂有羽 发表于 2007-4-4 00:08

下肢力量好，腰腹力好滞空能力强的人，仅是做到硬件上的配合，软件上，如积极的步法，抢最高点的意识，鞭击的发力方式，力量的瞬间爆发，等等，还有很长的路要走呢。

LZ高远球 发表于 2007-4-4 02:26

有没有图片加以描述下下

dangf99 发表于 2007-4-4 09:36

[em06][em06][em04][em02][em02][em02]

yzql 发表于 2007-4-4 11:38

沙发

我来了 发表于 2007-4-4 14:11

1、单打中跳杀是很困难的，弄不好，你等于送分给别人因为：（1）下网（2）空杀（3）不能及时回中场（4）体力接不上（5）失误等2、跳杀的关键：握拍不能紧；手腕力量要加强；身体的协调！

20forever 发表于 2007-4-4 15:37

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用waning在2007-4-3 8:46:00的发言： 大哥，杀球抡臂绝对是错误的，受伤了你就哭吧。先把基础动作学好吧，别整那些花里胡哨的。</div>双脚起跳不同于点杀，确实要抡大臂的

dynamic 发表于 2007-4-4 20:56

楼上的各位好像都忘了跳杀更需要灵活的步伐，只有迎着球的飞行路线运用腰部和背部的力量，再加上大臂的挥动和腕部的爆发力，就可以杀出线路和速度绝佳的球。一定要先移动到球的落点附件，垂直起跳是杀不出好球的！<img alt="" src="http://www.badmintoncn.com/bbs/Skins/Default/emot/em04.gif" style="CURSOR: pointer; MARGIN-RIGHT: 5px;"/>

球龄七年半 发表于 2007-4-5 07:33

呵呵，关于跳杀，要注意的实在太多太多，我只是提出了本人感受最深的两点而已，各位大侠可以就自身的体会谈谈其它的注意事项，让XD也好好学习学习。[em32][em32]

紫色羽球 发表于 2007-4-5 15:43

不会跳杀，呵呵，不过看到别人能跳杀也是挺羡慕的巴，[em07]

可愛小惡魔 发表于 2007-4-5 16:15

我練跳殺只是為了炫耀而已，我的力量不是很好，跳殺只能以不斷的下壓打落點為主，不過，最近的跳殺感覺粉不錯的，全部都能壓在中場附近。

tcvan 发表于 2007-4-8 00:03

[em25]念我的经,不理你们.

一蓬发表于 2007-4-9 16:24

另种观点,不错.

现眼不丢人 发表于 2007-4-9 20:18

不抡大臂难道用嘴吹过去啊？球的力量依次应该来自收腹，挥臂，闪腕，握力

nExi 发表于 2007-4-10 15:29

还没学会。[em08]

Simba 发表于 2007-4-13 17:31

對於業餘級選手，首要的是練好后場高遠球和網前搓球（小球），掌握這些了你的水平應付一般選手綽綽有餘。然後再想扣殺的問題

车大炮 发表于 2007-4-16 20:04

也喜欢跳杀，但觉得整体的协调性最重要

kaolekao 发表于 2007-4-17 23:19

呵呵，俺觉得LZ好像有未完待续的感觉嘛

NO01 发表于 2007-4-18 16:07

还正在努力训练呢

狂热五指 发表于 2007-4-18 22:05

说了半天就说了个：空间感＋腰腹力量跳杀在单打当中要慎用，尤其对业余选手来说．

虫虫-- 发表于 2007-4-20 09:15

俺原来是打篮球的

一贤发表于 2007-7-6 11:49

[em02]

jiaxuncn 发表于 2007-7-6 19:25

如果说篮球和腰腹力量我估计专业队比我水平高的人都不多。当年我在篮球场上就有“空中飞人”的称号。虽然这个称号仅仅在当地叫响而已，但是我常常可以腾空后完成两个空中动作，在球场上是很少有的哦。但是我感觉这些与我最近学习羽毛球没有多少接近的啊！我就极少采用跳杀，甚至基本没学会。篮球基本都是单脚起跳，而羽毛球的跳杀是双脚起跳啊！[em04]

madami 发表于 2007-7-9 00:57

我是支持跳杀的重点在腰力，空间感。没有腰力就没有高质量的跳杀。

titi123 发表于 2007-7-9 05:32

very impresively describe,thanks.

老木发表于 2007-7-17 15:29

支持楼主的说法，跳杀每个人都会，只是业余的质量很差罢了，杀不死人！其中一个原因就是腰腹无力！业余打球的不要说腹肌，肚子不大的都少！

wmh830926 发表于 2007-7-17 15:48

楼上说的对一个一个  大肚子还跳什么杀呀先减肥吧 还有篮球也是经常双脚起跳的 还有....."不抡大臂难道用嘴吹过去啊？"这句经典还有....楼主说的不错.....

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