反手动作对吗？
反手动作对吗？请各位点评一下，谢谢了！（女儿帮的忙拍摄的） 揮拍的力量不錯，但動作不太對，手臂是曲的，而且不知道是不是你在家裏的原因，感覺如果用你現在的動作，到場上的時候，擊球點太靠近自己了，這樣反手不可能打好，不要說變化，連反手高遠球也打不好。而且動作沒一個制動的過程，你這樣甩出去，打出的球你控制不好方向的。反手擊球和正手基本是一樣的，都是要運用從腰-肩-大臂-小臂-手腕-手指這一整個過程的力，光用死力來打反手是不可能的打好的
[[i] 本帖最后由 可愛小惡魔 于 2007-12-25 21:04 编辑 [/i]] 我原本想拍個我的反手給你參考一下，不過，一是我的技術不行，怕教壞你；二是我的家裏沒這樣的空間…… 谢谢可愛小惡魔兄的指点！还请各位多多点评 肘部没有抬到高点,感觉是整个胳膊挥出去的,体现不出鞭打的动作! 同意楼上观点，并且个人认为，拍子有点抖过了，最好不要过肩，并且要收住 挺好的了,这样的姿势在脚步合理的情况下打个高远没什么问题.
我和大家想的一样,拍子没有制动,力的动作长了点,声音也太长了,反手球,应该像个鞭子一样一节一节的打出去.
大家说的手肘,我感觉根据球的不同,手肘的位置也是不同的。
楼主应该看看陶非克的比赛里他反手球的运用,这样你就可以在家里模拟各种来路以及你预期的想打哪里的姿势了。
你想想你这个动作,打直线网前和网前对角,姿势应该怎么变?
另:强烈要求上传您女儿照片一张,"观其文,想见其为人",哈哈哈哈.
说笑的,楼主莫怪. 光要求打出去可能沒問題，但要控制方向，樓主的動作就不會太好掌握了。樓主的準備到擊中球的這一段時間太長了，而且這樣由下往上再向後用力狂甩的動作，對反手球的最佳擊球點的掌握不太好，就算步法到位，一樣會錯過最佳的擊球時機。一般準備動作到擊中球這一過程一般不會用太多的力的 右手挥出去时，同时应该右脚落地，好像楼主一直是左脚在动 楼主制动几乎没有阿...这是反手球的大忌...
不制动那个手肘的支点就不复存在了,这样的结果是出球方向不好控制
而且挥拍的前置动作时间过长,影响爆发力 好象动作有点硬，死力量，不够发松，你怎么击球的时候不看球，低着头啊！ 好象动作有点硬，死力量，放松点可能会好点，还有就是你怎么击球的时候不看球，低着头啊！ 动作不自然...有点怪.. 楼主的爆发力不错，以下为我的个人看法：
一，明显的问题就是肘抬得不高，犯了第一个反手球的大忌，因为肘不够高所以没有抢到击球的最高点，击球不舒展，应该像吴迪西教的那样，肘在有可能的情况下尽量靠近头部。
二，可能是练得太随意了，击球的一瞬间身体有乱晃的迹象，脚没站稳，如吴迪西所说，反手击球的时候身体应该像一面墙一样站稳，这样才能保证手上击球动作的稳定性，像马步稳对出拳的重要性一样。
三，没有制动，手腕外旋发力太过，这样很难保证击球的时候的拍面是正的，会有导致难以拉到后场与难以控制直线与斜线的问题。
四，握拍太靠上了，楼主可能是双打打得多吧，在后场这里最好还是传统的贴小鱼际肌的握法为最好发力的握法。
五，不够放松，可能是对着镜头的原因，引拍的时候拍面乱晃。
我的建议：
一，贴住墙练挥拍，这样一可以逼自己在肘抬到最高位置（即最靠近头部同时发力又最自然的位置），二可以以墙壁为参照物，以与墙壁垂直的拍面为击球的最正拍面，三可以从肩到，肘到，腕到，指到，为一个连续发力环节，慢慢体会鞭击发力感。
二，在拍框上面套一个半拍套，如果没有用塑料袋也一样，用力挥拍，阻力最大的时候为击球拍面最正的时候，声音最响的时候为击球的最佳时机，体会这个时机的所在，制动你的击球拍面。
个人意见，有疏漏或者错误的地方，希望共同提高。 这种视频没用，你在实战中轻松打到后场，动作就对了。 第一个动作做得不错身体很放松。以后的由于追求力量身体反而变得僵硬了，效果不会好的。 动作有点搞笑~[em09] [em09] 在家这样练习和场上差别有点大，整个动作看起来手臂，身体力量用太多，应该是多用手臂内旋爆发力量击球。最关键问题还是抬肘不够高，可以先慢慢做好动作再逐渐加力，面对镜子练习。 [quote]原帖由 [i]danlieyy[/i] 于 2007-12-26 07:46 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=318000&ptid=31287][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
动作有点搞笑~[em09] [em09] [/quote]
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同意13楼的总结。 [quote]原帖由 [i]羽歌[/i] 于 2007-12-26 11:02 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=318052&ptid=31287][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
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同意13楼的总结。 [/quote]
[size=5][b][color=DarkGreen]看来动作是严重走形了,谢谢大家的指点,赶紧改进动作!免得枉费大伙的一片心意![/color][/b][/size] LZ的身体晃动得太厉害了，让我想起《赌圣》里边的阿达，听到人家叫他“三叔”就全身晃动个不停。。。[em04]
玩笑开得有点大了，但绝对没有小看LZ的意思，我知道技术探讨应该是比较严肃的，在此表示歉意了。[em50]
除了13楼的总结，我也补充几点个人的看法：
1.LZ的反手动作基本上还是在抡大臂，“要大力，抡大臂”，很多人都是这种想法（我曾经也是），但是羽毛球有它的特性所在，靠大力推带它是提不高它的速度的，接触它一瞬间拍面的速度才是决定性作用的，这样的话就要加长击球前的挥拍距离和挥拍速度；
2.LZ在用腰腹力时是前后伸展的，应该是顺着挥拍方向向后侧身扭转，具体可以看看陈伟华的教学录像；
3.练习反手挥拍同时，顺便注意练习步法，转身左脚向后一步+右脚一步+挥拍，这样会比较实用。
以上补充是个人的一些感受，仅供参考；也请朋友们多谈谈自己的见解，不光是在帮LZ解答疑问，我相信这也是具有普遍意义的。 LZ戴个墨镜，象左罗，低着头在挥拍，象在赶蚊子，一边挥拍一边原地转动，象在跳舞。我担心你把横梁打断了。这种声响，可以把球打出界，力量足够了。 LZ这样打法很累,如果没有跑位在原地打的话估计行。但跑位再打可能就不行了，因为你的右脚借力幅度太大，除非球速很慢。
其实打反手各正手高远是有一点像的。发力时胳膊要直。你的不直（当然不要太直否则肘会受伤）。握拍放松一点，正手也一样，握紧了一样可能打，但肩膀容易受伤，而且太消耗体力。
我的体会是引拍到胸前夹大臂（预备）--压拍（看手表的姿势）抬肘送肩（压拍肘部自然会抬起肘部指向来球）挥小臂---球拍走S线路挥出（想想芙蓉姐姐[em05] ）（小臂内旋到外旋）。整个过程快速自然连贯一气呵成，但感觉最后大姆指顶出及小臂外旋时速度最快。
如果找不到感觉，建议练练反手挑球（也要想想芙蓉姐姐[em05] ）。发力是一样的。 真正上场可能会常常打不到，或是打不远，动作谈不上标准，首先肘部没有上抬，过于注意收腰借力的动作了，手臂也没有伸直，这是最大的问题。手腕开始练动作的时候不要发那么大的力，努力把引拍，挥拍的动作做标准，你会感觉在不发力的情况下也可以打的很准，很远，可以看看熊国宝的教学片，中间有一段是专门教反手的。
超不正规
大家可以来看看这位大叔的反手动作，这就是一个标准的反面教材。大叔您以前是打井的吗？ LZ低着头怎么打球呢？你的腰腹力量很大哦。
超不正规
大家来看看，这位大叔就是一个标准的反面教材。这位大叔您以前是打井的吗？标准的反面教材
大叔您是在打飞机吗？ ls太不厚道了，你给大家上一段标准的正面教材行吗 樓主：你明白了手肘（由大臂帶动）必須抬起後，還有一點必須注意， 當手肘抬到應到之位置後（ 因來球的不同，手肘不一定要抬到最高點），大臂的揮動必須停止，此時大臂只作支撐作用，亦因大臂的突然停止动作，因而增加小臂的揮拍速度．．．．．勿忘記要閃腕．．．． [quote]原帖由 [i]friday182[/i] 于 2007-12-27 11:17 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=318484&ptid=31287][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
ls太不厚道了，你给大家上一段标准的正面教材行吗 [/quote]
同意，说话不要太损 还有人注册马甲来损人，无语了…… 同意29楼的意见，手肘抬到一定程度后要固定住，这样才不会导致卸力。
另外有些人说要把手肘尽量抬高，个人认为没有必要，因为反手本来就是被动击球，所以要尽量找好球与身体的位置，这样更便于发力。
还有就是身体绷得太紧，全程都在发力，建议看看赵剑华的反手教学。
说了这么多，其实我反手比楼主差多了，哈哈。
[[i] 本帖最后由 waning 于 2007-12-27 16:53 编辑 [/i]] 看来有些人啥子都不缺，缺心 我觉得已经不错了，至少力量很好 动作走样了……感觉纯粹是在用大臂甩……腰的力量没有用上，没有旋转…… "但感觉最后大姆指顶出及小臂外旋时速度最快。"
我常覺得打反手小臂外旋, 手肘會很痛, 為什麼呢?
另外, 大姆指要用力嗎? 是否應放在球拍棱角位(打直線計)? 36楼的手肘会痛,可能是小臂外旋发力时手腕竖了(即球拍与小臂呈90度角大概).这样对手肘冲击是很大的.
应该大于120度吧,我想,自然角度就好.
大姆指当然要发力,在棱角位,这种发力像反手挑球的发力. 手腕竖了(即球拍与小臂呈90度角大概).是不是指我小臂和手腕成了90度, 所以手肘痛? 不是小臂和手腕(小臂和手腕什么角度不会影响到手肘),而是球拍与小臂的角度,你现在拿一支球拍作击球瞬间姿势,固定住看看是不是大约90度.(这就是一些人主张的竖起手腕打反手).这种姿势对肘部的冲击最大.所以手肘痛.
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