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wxy574 发表于 2008-2-15 15:14

经过一晚的教练指导,领悟了原来许多困惑的地方

原本打球也打了几个月,也曾经在老家那跟一个教练练了8天,但是教得很模糊.在网上侵淫过许多羽毛球的文章,但百家争鸣,许多细节还是困惑不已.近期搬家了,在附近的富有名气的球馆请了个教练,据说人家是国家注册教练,那是一个牛X

我是右手持拍

1,正手引拍击球时,应该是左腿猛的往后甩,借势使得身体转动,右脚再往前踏出.左腿是很重要的发力过程

2,正手击球,引拍子出来时拍子的拍面应该是斜着出来,手臂与拍子应该成钝角,拍头应该在头顶上方,然后靠手腕内旋就可以击球了,整个过程都只是手腕与手指发力(就在前几分钟还是拼命甩大臂,肩膀关节都是隐隐作痛,而且击出去的球又不够力)
而正手要打出不同的球,高远,劈吊```整个就是在挥拍时手指做出细微动作使得拍面产生不同角度,所以握拍的手握着拍一定不能用力,但也不能留空,手掌应该包着拍子

3,等球时,是左脚在前还是右脚在前的问题.我说应该是右脚在前,教练笑了,说没有一本教材严格这样要求,我大惊,与他讨论了一番. 最后我的结论是这样的,刚开球接球时应该是左脚在前,中后场则是两脚平行,但右脚比左脚稍稍在前

4,反手时,我把网上一些图文整齐的反手技术跟他说,针对是否右肘一定要抬高,教练说根本没那个必要


请各位大大指明这些观点有没错误,感激不尽~[em50]

kevinlim 发表于 2008-2-15 16:41

[em67]

huang102 发表于 2008-2-15 16:44

[em75]

竹清 发表于 2008-2-15 17:23

打球是需要领悟的，有时会觉得打了好长时间球没有长进，突然悟出了什么，水平提高了很多。

歪歪太一 发表于 2008-2-15 17:46

左腿往后甩，右脚向前，这不是劈叉嘛

嘀咕 发表于 2008-2-15 23:30

哈哈，第一条就错了

horse 发表于 2008-2-27 16:26

第一条不明白。

可愛小惡魔 发表于 2008-2-27 16:31

我認為，第一條的左腳後甩不對，因為應該是腰帶動左腳，而不是靠左腳用力令腰轉

顽石 发表于 2008-2-28 10:58

感觉第四条 对于新手来说，反手引拍挥拍过程中抬高右肘还是必要的，对于专业教练来说，他们用手腕外旋加上手指发力可能就足够了。

idealteng 发表于 2008-2-28 14:37

第一条
想象不出是什么动作

可愛小惡魔 发表于 2008-2-28 14:47

[quote]原帖由 [i]idealteng[/i] 于 2008-2-28 14:37 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=342941&ptid=32990][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
第一条
想象不出是什么动作 [/quote]

就是擊球前側身時左腳在前的（假設右手握拍，左手的相反），擊球時因為你的腰要轉動的，這時左腳會從前往後移的動作的一整個動作

jiaxuncn 发表于 2008-2-28 15:46

“正手击球,引拍子出来时拍子的拍面应该是斜着出来”这是错的！在大力击球的同时急速转腕是非常容易伤手腕的。

gqxm 发表于 2008-2-28 17:18

上面这句话我倒觉得是正确的，拍面斜着出来，在将要击球时通过小臂内旋把拍面摆正。

aklice1028 发表于 2008-3-12 14:09

没明白前面说的啥意思啊！

a2049342 发表于 2008-3-13 21:04

肯定地跟你说..
只有第二条还是可以的。.一..三.四..都是错的。.
第一条..没错..是借势转身.但不是把左腿往后甩.而是把右腿往前提..左腿往后甩的是白疵..
第三条..给你背一个准备时的口诀.."站立场中.两脚分开.与肩同宽..持拍脚稍前.身体微曲.脚跟离地..目视前方"
第四条..如果你只是业余爱好..那他说对了。.如果你想要打出反手后场及反手杀球..右肘必须抬高..不过如果你腕力超人..他也说对了。.

fs8181 发表于 2008-3-13 23:02

[em42] [em49]

梦寐羽球 发表于 2008-3-14 15:49

感觉是有问题，第一条就有问题了，你是不是左手握拍？

wnan31 发表于 2008-3-15 20:07

最后说反拍的我觉得不对，肘不抬起来怎么争取高点击球呢？

qqwwee54 发表于 2008-3-16 18:41

非错也，亦非对

qqwwee54 发表于 2008-3-16 18:43

也许对你而言是对的，对别人而言就错了
我现在教人都不会完全规范，再说一种技术也不可能规范成一种动作

炒鸡蛋 发表于 2008-3-17 22:23

1.动作是这么个动作,不过关键是腰而不是脚,脚的动作因人而异,而都是要转腰发力的.
2.错的很离谱:手臂与拍子应该成钝角?那是捞鱼,应该是90度左右.
整个过程都只是手腕与手指发力?更是大错特错,应该全身都发力,尤其是腰力,臂力,手腕手指发力只是一部分,不是全部,不用手腕手指和用手腕手指的球速的差别大概只有15%左右.
3是正确的,
4.我认为的确没有必要,抢高点是对的,但一味抬肘没有意义,而且反手球绝大部分是被动球,如果还能有空间抬肘提高击球点,还不如侧身打头顶.

阿瞒 发表于 2008-3-18 11:40

[em49] 坐下来慢慢看

yu_2.5 发表于 2008-3-18 21:51

[em69]

kenniel 发表于 2008-3-18 23:58

基本對，但是可能文字表达上不太准确
第一个，是用髋。。。。大家知道是哪里吗？
是腰和屁股之间，落地后左脚是重心对的，但是用脚带动是错的，会让重心不稳，用腰带动也错的，用腰带动的人会腰疼，而且力量不足。

如果大家还是很难理解哪里是髋，大家可以尝试用屁股来带动，不是屁股最大的地方，是腰和屁股连接哪里，开始突出来哪里，我不确定专业医术语是不是叫盘骨，反正经常被教练骂的是，转髋！！转髋！！

老土8899 发表于 2008-4-4 13:13

1是在后退被动的时候，有可能遇见类似这种情况。

潘红 发表于 2008-4-5 00:38

试打一阵子再说,好用就坚持不懈地练下去,习惯就好了.

benadvanced 发表于 2008-5-3 14:33

[em34]

lw40 发表于 2008-5-4 11:18

反手是没必要一定压抬肘的
高点会轻松一点
那个手腕手指发力不对咯，就算没借到转体力量，也要用到小臂，专业的为了省事很多时候也不侧身

amateur 发表于 2008-5-5 08:49

第一条晕晕晕！想了5分钟，试了5分钟，体会不了左腿怎么往后甩？？？
第四条疑疑疑！打反手球还是尽量抬高肩和肘舒服些，加上点儿立腕发力更好（反手高远球除外）！！！

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