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zhizhi 发表于 2008-2-26 13:43

老实交待：谁在屋内做挥拍练习?

最近复习考试，看书烦的时候，想打球。就拿出球拍在空气挥了一阵，幻想球到眼前，直至全身出汗，感觉效果不错。
这方法早就知道，后悔现在才用。
春节期间不打球，节后去球场发现手生。如果事先在家挥拍7天，估计初次上场也会好点。

ethanlu 发表于 2008-2-26 14:15

出身汗倒是可以,对着空气挥空拍能练手感?保留保留.............

zhangyuqq 发表于 2008-2-26 14:28

房间不够高和宽敞。。。。。练的缩手缩脚的。很少练。

leochacha 发表于 2008-2-26 14:29

刚好高度.封着保鲜袋.每天睡觉前挥200下

可愛小惡魔 发表于 2008-2-26 14:37

沒我的選項

我是有空就揮幾下……

zhujinbo999 发表于 2008-2-26 15:21

我坚持得好，每周三到四个晨练和一个晚上的羽毛球运动，应该可以不用在家再练习挥拍了吧？

一路孤行 发表于 2008-2-26 16:25

我最近挥得多 ,估计有几百下吧.

飘逸的羽毛球 发表于 2008-2-26 16:36

我可是不单做挥拍练习，还会练大臂、小臂、手腕、手指的力量！！！

nichie 发表于 2008-2-26 16:38

至少有2个花瓶，1块碗，两个日光灯管，两个白炽灯已成我拍下之魂。被老婆臭骂次数N次，仍继续中......因为仍天天在家挥拍。

mengtaotaa210 发表于 2008-2-26 16:47

前几天挥拍时，把同学的胜利挑战者9800打在墙上，拍框直接有两处断掉，狂郁闷，以后再也不在家里挥了

ruickw 发表于 2008-2-26 17:17

天花高度不够没法练

羽坛青年 发表于 2008-2-26 17:19

我天天练,一组挥50次,挥3组,再拿着拍挥横8字(练腕力)[yc58]

高空俯冲 发表于 2008-2-26 17:47

也有！不是经常。经常是拿着重物练习划8字。

别开枪是我 发表于 2008-2-26 18:11

无法坚持 是个最大的问题。

arthur1200 发表于 2008-2-26 19:27

我已经将寝室的日光灯打坏两个了，去跟楼长报修，师傅拿着新日光灯问：“旧的哪里去了” 我说：“已经让我拿下来扔掉了” [em39]

歪歪太一 发表于 2008-2-26 19:35

刚学的时候弄过一次，结果弄到吊扇上，拍毁扇亡，以后都不弄了。

orzman 发表于 2008-2-26 20:42

屋內空間完全不足[em37]

seyan 发表于 2008-2-26 21:05

拍子都打坏了一个。我的rsl 4900啊。

jeff_xanthus 发表于 2008-2-26 23:02

我用JYY挥的，练习高点杀球的时候一拍子杀下来一个灯泡……
整个下来的，没碎……

bluemouse 发表于 2008-2-27 07:33

和8楼的比较像，呵呵

waning 发表于 2008-2-27 09:27

我家楼举架低，在家里挥拍练习练得我都不在高点击球了。[em59]

popov1982 发表于 2008-2-27 09:33

挥 每天也就几十一百下吧  吊灯玻璃挥碎一块  还是继续挥

一路孤行 发表于 2008-2-27 12:07

[quote]原帖由 [i]jeff_xanthus[/i] 于 2008-2-26 23:02 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=342118&ptid=33363][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
我用JYY挥的，练习高点杀球的时候一拍子杀下来一个灯泡……
整个下来的，没碎…… [/quote]

看来兄弟已有小成啦,制动发力比较好,力全部都在制动那点送出去了.

一蓬 发表于 2008-2-27 13:29

有空时就拿拍挥挥，一般练反手动作。

ticket 发表于 2008-2-27 14:13

用旧的铝框拍 挥打断过一支

可愛小惡魔 发表于 2008-2-27 14:13

[quote]原帖由 [i]一蓬[/i] 于 2008-2-27 13:29 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=342344&ptid=33363][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
有空时就拿拍挥挥，一般练反手动作。 [/quote]

[yc12] 我也一樣！！！我揮拍多為反手接殺，有時是反手高遠球的動作

shiwn2001 发表于 2008-2-27 14:48

正反手转拍，8字，经常会练。

dxt01 发表于 2008-2-27 19:40

我的客厅很大，没事就对着墙打，好象球感提高了不少．

随风8122 发表于 2008-2-27 19:58

上次玩后场挥拍，把家里的灯打坏了，拍子也打缺了，不敢玩了。

现在，就是网前抽球和挑球的动作。

还有，就是不拿球拍，在家里跑步伐，不过只能跑一步的，家里太小了。

冬天很不错，10分钟就全身热和了[em47]

gjzx60136 发表于 2008-2-27 20:15

不够高, 拍子举起来就到顶了..[em37]

孤独客 发表于 2008-2-27 23:57

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COMER 发表于 2008-2-28 00:18

打坏了个吊灯，打脱了点墙灰[em34]

再别华桥 发表于 2008-2-28 15:06

我........交代........ONCE而已..............现在不了.............

stefantasy 发表于 2008-2-28 22:51

哈，下一步准备也套保鲜袋。

流妹老花瞧 发表于 2008-2-29 06:22

我老婆在家里挥拍练习 有时打得墙啪啪响

zhizhi 发表于 2008-2-29 20:14

怎么选1的那么多
都是在家练习的朋友才参加的吧

xinshou 发表于 2008-3-1 10:00

家里太小，没有办法练，上次拿着空拍一挥，吊灯掉了下来，被LP拿着菜刀在院里追了半宿，现在不敢练了，什么时候有钱了，换了大房子再继续练。[em49]

qqwwee54 发表于 2008-3-2 17:23

拍挥了.........拍断了.......

fancyjing 发表于 2008-3-2 22:02

大家可以买一只“儿童球拍”，品牌不限。一般种这球拍是铝制的，但是由于比普通球拍短了一大截，所以挥起来重量感和正常的碳素球拍差不多。
而且最重要的是：真的短了一大截哎！这下不怕打到灯泡了。。

ymqfan 发表于 2008-3-4 14:40

虽然天花高度不够, 但会坐椅子上挥，坐下来高度刚刚好可以伸直手臂

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