中羽在线社区 » 技术讨论区 » 在家简单练习碗力，让你打AT700不成问题！！！

lidiankun 发表于 2008-5-11 18:08

在家简单练习碗力，让你打AT700不成问题！！！

自从买了AT700我觉得还是有一点点驾驭问题，感觉点杀什么的还是不成，明显感觉拍子硬度太高，为了能驾驭AT700我就在家练习腕力。。用一个小的瓶装可乐瓶子装水，练习八字摔腕子，经过这3----4天的天天半个小时的练习，感觉真的有了点起色。。。。。希望很多被中网中毒买了拍子的朋友们，还是从自身找问题吧！不要找拍子的问题了，。。。。。。

stephencai 发表于 2008-5-11 20:15

老办法,这招早就有人提过了,不新鲜了!!

业者 发表于 2008-5-11 20:34

练习的 方法有很多的说~~~~[em50]

永世的缘 发表于 2008-5-11 21:42

方法很多人都知道，关键是坚持。。。

小清风 发表于 2008-5-11 21:44

只要去做，肯定没问题的啦。我现在都感觉700轻了。[em68]

wsseen 发表于 2008-5-11 22:09

试试看

[em65] 怎么摔?

jy416906956 发表于 2008-5-11 23:56

以前常用铝合金拍子，现在那我的4900感觉太轻了！

leochacha 发表于 2008-5-12 00:28

[em03] [em03] [em03] 我试过的很多啊。。o(∩_∩)o...哈哈~
例如腕力球，腕力器，挥网球拍，羽毛球拍加上一个保险带（后来剪啦一个羽毛球拍套来，套上去挥动）
用1.25L的可乐瓶满水挥八字。
个人坚持最久的是扭砖头[em03] 快2个月~觉得最有效果·o(∩_∩)o...哈哈~

tobyhu 发表于 2008-5-12 09:18

高手练脚力 初学者练腕力  专业选手练判断力

leochacha 发表于 2008-5-12 09:38

[em11] [em11] [em11] 现在练耐力~~卡卡~~

永世的缘 发表于 2008-5-12 09:40

偶现在主练脚力，但偶不是高手咯。。。[em49]

高空俯冲 发表于 2008-5-12 18:48

水毕竟会流动。装沙子练效果会更好。

看你撤野 发表于 2008-5-13 18:24

偶准备试试哦,虽然听过还没试过

douge 发表于 2008-5-13 22:27

[em47] 我都来

idealteng 发表于 2008-5-14 10:24

我用8公斤的哑铃绕8字
还是觉得700硬

figokk 发表于 2008-5-15 01:45

那就是动作和发力的问题了

lidiankun 发表于 2008-5-15 08:02

多看看赵剑华的教学片。我觉得他讲的非常好，在结合肖杰的基础动作教学看。。提高很快，我最近就有一种冲破雨雾的感觉，打起球来有点章法了！

neroone 发表于 2008-5-16 13:05

来论坛确实学到很多知识.谢谢各位LZ

XFBABY 发表于 2008-5-18 10:03

是的，有多种训练方法，看你是不是坚持了

羽世无挣 发表于 2008-5-19 18:54

贵在坚持！

大胖猫咪 发表于 2008-5-19 22:43

我刚买900P也觉得杆硬头重，打起来发木。(那时喜欢用9000S)
后来买了一对哑铃练习手腕，小臂和肩部的力量，到现在已经有4个多月了。现在习惯了900P的发力方式后感觉很顺手，头重可以很好的借力，特别是对我这种爆发力不是很强的人来说。但用9000S没有感觉了。

NM_摩卡 发表于 2008-5-20 11:47

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