求专业级高手给点经验
本人技术全面,身体素质过硬.经过两年高标准练习..具备一定实力..现在目标是击球质量再度提高..求教各大专业级高手如何将后场球提速. 都经过2年高标准的练习了，后场球还没有提起速度呀！？[em04] 先问问,怎样才算"专业级高手"? 看不明白啊，看来…… 真的想学，找专业教练现场指导，在论坛上找人告诉你是不行的。这种技术性的东西是说不清楚的，不然有了教学视频还要教练来干嘛。 如果高标准练习两年 应该可以跟南宁这边退役的专业选手较量几局了[em77] 找教练吧，在论坛上问出来的东西总还是不如现场指导的。 网前，后场多球练习。深蹲跳，跳绳辅助。 其实..别以为学了两年就能飞了。..很多东西..就算你会了也不能用得很好..
最简单的说..就说李永波是你的教练练两年..动作..都很标准都好..
没个几年球龄就不会有那个球感..明显体现在接杀方面.控球方面..
还有别的意识方面.所以说别以为专业学过就很强..其实就算能打出很厉害的球.
但打场比赛还是会输给7.8年球龄那些..动作很怪的老球精的。.
我门见得多了。.
然后..在这补充一下..所谓的后场球提速.
同样面对能轻松控制后场球落点在底线的对手..有的人的回球在过网前我就能看到球.准确判断落点..
有的人的球几乎到我头顶了我才能看到球..然后再做判断..那么我的做准备和退后的时间少了。.
会令到我移动不到位.回球勉强.质量低.失误增加.
其实我也能很好地控制后场落点在底线..但的确好象没某些高手的球速快..
简单的理解来说估计是爆发力不够..所以速度慢..但是怎样增加爆发力..
两个想法.一.是手腕更加的放松? 二.是击球瞬间的加力.和点击?
我门也曾经有过省队教练的指导..但那时我还很菜.我没学到啥..
但清楚记得他可以很好的控制球速快慢(球快了我门没法打.所以放慢来和我门拉着玩)..
并且强调要大力就要放松.
因此..发此贴是想哪位高手.过专业训练的队员..自己有过这个把球速提上去的经验的..指导下 多打比赛，从比赛中找不足，然后找好的专业教练做针对性的指导和练习。 是你的判断和启动问题，还是高球的问题？ 楼主提到的那个反应的问题，他是想说明同样能控制后场落点在底线附近的人在球速方面却有不同，有些人球速会较快，楼主目前是想提高球速。
个人建议：提高小臂挥动和手腕闪动的速度！ 如果你的年龄在二十八岁以下，在两年时间里，就算是以打球为主业，每天都请专业教练训练两个小时，我想你的羽毛球水平也只能提升到业余中级偏上一点水平。
如果你的年龄在四十岁左右，我想两年时间只能达到业余中级水平的。因为没有量的累积，是不可能有质的飞跃。你现在感觉后场球打不快，我想有两种情况，一是你本身打后场球的能力还没有真正过关；二是你可能是在跟比自已能高的教练打时，在对方快速、高远、到底线的拉调下，造成身体动作协调性不好，还跟不上对高手的节奏，造成回球时有点力不从心，球速较慢。
只有苦练到能够跟自认为可以当自已教练的高手连续打出十拍运动中的高远球，并且不处下风，才能算是高远球过关了。如果遇到在其它方面跟自已水平不相上下或者略高于你的对方时，你就可凭着质量过硬的后场高远战胜对手。 [em47] 难怪我``` 13楼说得很好..本人21岁..大学生.在校练球.(非体育生.营销专业)身体素质悟性都很好.
你可能是在跟比自已能高的教练打时，在对方快速、高远、到底线的拉调下，造成身体动作协调性不好，还跟不上对高手的节奏，造成回球时有点力不从心，球速较慢。
这一点可能性很大// 我现在还是菜鸟，只能看帖，只能帮顶，学习了…… 需要提高身体的综合素质。
页:
[1]