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屠龙刀 发表于 2008-5-14 22:55

为什么谢杏芳的手臂还是那么细?

她们不是要经常要练力量吗?怎么她的手臂还是那么细啊,而我们一些业余的很多都变成了大小手呢。

gn1181136 发表于 2008-5-15 00:25

她應該都有大小手的問題罷....只是我們看比賽看不出來
但我自己覺得她也真的瘦了點   以運動員來說...
尤其有次看04年中國公開賽時的片段....比現在更瘦....好像營養不良的樣子.....[em36]
不過我覺得她以前比現在漂亮得多啦....以前比較清秀   現在好像年紀大了沒有以往的腼腆了...
我覺得盧蘭比她更可愛罷...[em39]

hongliang 发表于 2008-5-15 04:44

说明绝对力量并不是全部，能把力量用在刀刃上才是关键。

slam321 发表于 2008-5-15 08:10

西安的业余女双冠军，比谢杏芳还要瘦，谁知道怎么那么大力量的，还是网球教练。

￡べ鈊侞野馬 发表于 2008-5-15 12:32

大小手谢杏芳有啊~~~
很厉害哦~~~~~~~[em72] [em72]

hongfei 发表于 2008-5-15 12:46

锻炼肌肉十分好几种方法的。
记得以前看过相关文章，没记错的话：
像健美的，一般采用大负荷低频率，锻炼出来的多是肌肉体积，力量的增长不是很明显。
锻炼爆发力的，一般负荷比较小，频率较大，肌肉体积增长不明显。

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