中羽在线社区 » 神兵利器 » **，崴脚了，痛苦！

大鱼吃小鱼 发表于 2008-5-16 09:37

**，崴脚了，痛苦！

不幸昨晚打球崴脚了，脚踝肿了，今天休假一天！
幸好穿的是羽毛球鞋，还不算特别厉害
请问，在保护脚、防止运动受伤方面，什么鞋、哪款鞋做的最好？各位大侠给个指点吧

巴山 发表于 2008-5-16 09:52

其实受伤，鞋子的原因不是很重要（个人看法，不要说穿皮鞋去打球哦），关键是先热身，还有就是你的步伐要练好。我打篮球，打网球，还有羽毛球十几年了，我每次都要先热身一下，可以说基本没伤过脚。

air_hill 发表于 2008-5-16 10:58

练步伐是王道，然后可以穿中帮的羽毛球鞋！

wnan31 发表于 2008-5-16 11:00

楼主横向移动时候崴脚的吧。

张宁 发表于 2008-5-16 12:18

[quote]原帖由 [i]巴山[/i] 于 2008-5-16 09:52 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=389328&ptid=37196][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
其实受伤，鞋子的原因不是很重要（个人看法，不要说穿皮鞋去打球哦），关键是先热身，还有就是你的步伐要练好。我打篮球，打网球，还有羽毛球十几年了，我每次都要先热身一下，可以说基本没伤过脚。 [/quote]

同意以上说法，关键是要穿羽毛球专用鞋，普通的运动鞋会出事的，以后LZ还是带个护腂保险点。

zl0888_cn 发表于 2008-5-16 12:34

回复 4# 的帖子

用热水泡，洗桑那，胜利的鞋不错

waning 发表于 2008-5-16 13:35

[quote]原帖由 [i]wnan31[/i] 于 2008-5-16 11:00 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=389403&ptid=37196][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
楼主横向移动时候崴脚的吧。 [/quote]

不知道楼主咋样，我是如此

乐坏 发表于 2008-5-16 13:36

步法不对是关键，鞋子是其次

tearsnail 发表于 2008-5-16 13:50

[em49] [em49]   我伤了都几个月了 也没有全好 痛苦中~~~

查看完整版本: **，崴脚了，痛苦！