中羽在线社区 » 技术讨论区 » 请教: 一个人练羽毛球有什么好的方法?

夏雪 发表于 2008-5-16 11:13

请教: 一个人练羽毛球有什么好的方法?

有的时候很难找到合适的搭档,一个人练羽毛球有什么好的方法?请高手指点!!

wahero 发表于 2008-5-16 11:31

1). 睇教學片, 比賽錄像.
2). 體能, 步法,手法鍛鍊
3). 然後找人對戰.
4). 吸收經驗, 總結錯誤
5). 回到第一步, 重覆

[[i] 本帖最后由 wahero 于 2008-5-16 11:33 编辑 [/i]]

kevinlim 发表于 2008-5-16 12:15

准确地说：一个人没法练！只能练身体素质！

就喜欢羽毛球 发表于 2008-5-16 12:28

一个人,徒手练习,身体素质练习.

shmilylzz 发表于 2008-5-16 12:29

其实打羽毛球的其中一个目的是锻炼身体，那么自己一个人练下身体素质也是很好的哦！
[em02] [em02] [em02] [em02] [em02]

douzhu2580 发表于 2008-5-16 12:47

练体能
但是不建议一个人练  磨激情

danlieyy 发表于 2008-5-16 13:13

买个DV，录着自己挥拍的动作~~
（今天，想一想，捐了钱，心情很愉快`~~）

老木 发表于 2008-5-16 13:51

自己可以练习颠球（培养手感）、对墙打（练习平抽快挡）。

dreamland 发表于 2008-5-16 15:31

[quote]原帖由 [i]danlieyy[/i] 于 2008-5-16 13:13 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=389526&ptid=37199][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
买个DV，录着自己挥拍的动作~~
（今天，想一想，捐了钱，心情很愉快`~~） [/quote]
这位大哥的提醒令小弟我矛塞顿开，有DV我怎么就不会用呢？！

lidiankun 发表于 2008-5-16 22:35

我告诉你一个好办法，往天上打，可以练习你的反手挑球，球下来了你就搓球，在挑，反复练习。。。。。。。。我一个人的时候就这样练习！！！！

乡下 发表于 2008-5-17 03:14

对墙打很好，练反应和发力

benadvanced 发表于 2008-5-17 19:40

对墙练习进步很快哦！

夏雪 发表于 2008-5-17 21:37

多谢大家的建议, 我觉得很好, 准备好好练练. 对墙练就是对墙平抽吗?

羽上飘 发表于 2008-5-17 22:33

正反手颠球吧，对网前搓球，网前钩对角满管用的．

harietwong2004 发表于 2008-5-18 11:22

借贵贴的光，问了我想问的问题，也找到了我想要的答案。

shiwn2001 发表于 2008-5-18 14:02

抽墙
全场步伐
挑球
颠球

夏雪 发表于 2008-5-19 15:08

今天早上练习了, 很有用, 再次感谢.

NM_摩卡 发表于 2008-5-20 11:39

进来学习```

sanxiayu 发表于 2008-5-20 15:00

对墙打 到底是什么意思？
具体怎么做？

聪明的一休 发表于 2008-5-20 15:01

我也是一个人练,挥拍,颠球,对墙打,向天上打,想象打球,上本论坛聊球.

gzfxl 发表于 2008-5-23 02:25

我是正反手颠球，并故意将球击出范围，练习快速反应能力

plane13579 发表于 2008-5-23 21:51

[quote]原帖由 [i]乡下[/i] 于 2008-5-17 03:14 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=390472&ptid=37199][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
对墙打很好，练反应和发力 [/quote]

哈哈，头像是本人吗！！！

shinkansen 发表于 2008-5-24 11:06

楼主是哪里人啊 要是一个地方的我可以陪练 义务劳动~

夏雪 发表于 2008-5-25 06:02

哈哈, 我们相距甚远, 我是江苏的. 不过还是要感谢你哦!!

mayi12345 发表于 2008-5-28 22:31

对墙练习的话，我现在最多接三次啊……

asan17201 发表于 2008-5-28 22:45

[em71] 我也是三次，对墙的话……

TT_628 发表于 2008-5-29 10:45

多参加俱乐部的活动吧，可以不要有固定搭档。

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