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zhangyuqq 发表于 2008-6-2 13:26

问下跟健休息时间。

前天打球后强度大了点,关键是之前准备活动忘了拉下腿,打了快两小时感觉右脚跟健靠近内侧的地方有些疼痛,就没打了。昨天走路的时候有点疼痛感,今天好象没有了，因为跟健伤后很难痊愈,所以很重视，请问像我这样应该休息多久,有没有保健方法?以前没伤过跟健.(体重120身高173,下肢力量凑和)..

谢.[em01]

lyfmaple 发表于 2008-6-2 14:34

偶尔会这样，应该没这么严重，休息休息就好了

TT_628 发表于 2008-6-2 14:43

有伤一定要休息好，不要死撑，毕竟打球的时间多的是，但是如果变成老伤就完了

泡泡虫 发表于 2008-6-2 18:16

估计是炎症之类的问题，可以去擦掉药，最好是先问问医生

炒鸡蛋 发表于 2008-6-3 00:04

脚跟有点疼痛很正常,打了几个小时球不痛才叫奇怪呢.

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