中羽在线社区 » 大话羽球 » 网球肘的困惑……

搞不定 发表于 2008-6-5 12:26

网球肘的困惑……

最近得了，初期的不太严重，但也得治啊！

搜索了一下坛子上的资料，很多人得，但治疗方法都没说清楚！

希望兄弟们把自己的治疗方法，灵丹妙药，甚至哪个医院、医生详尽到来，造福大众啊

如此，不胜感激~~~

shiwn2001 发表于 2008-6-5 12:45

顽疾，更换部件。

搞不定 发表于 2008-6-5 12:53

何解？

jack1st 发表于 2008-6-5 12:57

初期的话打封闭后最少养一个月，同时加以静止力量训练

搞不定 发表于 2008-6-5 13:00

封闭这玩意，不是为了强行上场比赛而打的吗？

ilovetomato 发表于 2008-6-5 13:18

加强力量训练， 我是内侧。。有人教的。。。我坚持练了两个月后。。。就没在感觉得疼痛。。

手臂下捶伸直。。哑铃。。根据个人。。10-15磅。。。提手碗。。。

jack1st 发表于 2008-6-5 13:23

封闭是为了消炎，缓解你疼痛的症状，治标的，关键还在养并加以力量训练，这个毛病是局部负荷太大引起的

[[i] 本帖最后由 jack1st 于 2008-6-5 13:25 编辑 [/i]]

盗版 发表于 2008-6-8 12:07

打封闭吧养好需要很长时间.

羽语喻余 发表于 2008-6-8 22:14

专业回答LZ:
1.暂时不打封闭。
2.轻痛可服用：戴芬.芬必得之类止痛药。或外擦芬必得乳膏。
3.少运动。忍不住要运动须少用反手！！
休息是良药，可做磁疗等物理治疗。
多注意保护，易再次发作。

ibmt22 发表于 2008-6-8 23:19

西医解决不了问题。

去看看刮痧和拔罐子吧。

查看完整版本: 网球肘的困惑……