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badcheapboy 发表于 2008-6-13 22:53

关于伤病的自我防护保健

正所谓：常在河边走，哪有不湿鞋。。。喜欢上打羽毛球。。。自然就难免有些病痛跟随。。。所以特开此帖请教各位球友，你们有没有哪里伤痛过后，经过XX的科学治疗后，行之有效的方法介绍呢？？？谢谢

最近左踝同右肩酸痛。。唉。。。

赢你很简单 发表于 2008-6-13 23:22

脚踝痛我不知道，我伤脚踝那会儿休息了3星期就没事了。
右肩痛因该是因为甩大臂击球吧，不然就是用力不均匀。

伙子 发表于 2008-6-13 23:50

我脚底左拇指肌腱拉伤。目前在做理疗，在医生的同意下，做适当运动活动下还是可以的。有助于肌肉恢复记忆

wilsonlf 发表于 2008-6-14 10:47

看医生！

badcheapboy 发表于 2008-6-14 12:44

现在就用云南白药。。。

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