玄铁重剑 发表于 2008-7-6 22:57:24

【原创】网前搓球实战或练习中需注意的八个要点

1、尽量使用拍框上半部分搓球。

2、不要去分什么高网球、低网球、近地球......(有些所谓的高手比较热衷于这样的分类,将简单事情复杂化了)其实整体、具备共同规律的东西,就别去复杂化还搞什么分类,看起来象是将人体各个部位贴上标签,其实怎么看还是人体。

3、不论它什么球,搓球要抓准球托来搓;主要运用手指来控制拍面,可用手腕辅助一下控球方向,但基本不用臂力;整个搓球动作从起动到击球,肘关节应尽量不要做屈伸动作,否则会影响搓球时的手感,令你难以控制好球,大小臂保持大约150-170度角。

4、练*方法有两种:一是两人隔网搓球,一是同伴抛球你搓球。这两种方法都需要练,不能相互替代。

5、每天练半小时,没条件的注意充分利用平时打球的每个可以搓球的机会,比如从地上撩起球后抖向空中,然后搓一下再用手接住,或者别人抛球给你的时候,你直接搓一下再用手接住...

6、小球技术的高低,30%靠天分,70%靠平时练*,记住小球技术是磨出来的,高级阶段很多体会纯粹便是手感,此时用言语或图表都不能说清楚的。

7、勾对角要轻微曲肘来迁就击球点,注意无论正手勾还是反手勾,需注意三点,一是击球点不要超过身体中轴线以外(人在场内时,身体中轴线往边线的方向为中轴线以外,往球场中线方向为中轴线以内),二是尽量击中球体的侧面,即同时击中球托和毛片,比较好控制,三是击球瞬间要稍微曲肘,再次强调这点,目的是为了令你勾球时拍面的运行轨迹趋与地面平行,而不是一个抛物线的轨迹,后者勾出的对角通常也是抛物线,容易被扑击。

8、搓球的握拍,越松越好,越松手指感觉就越敏锐;不要让球拍跌下砸到自己的脚就行了。

伙子 发表于 2008-7-6 23:05:38

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伙子 发表于 2008-7-6 23:11:53

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玄铁重剑 发表于 2008-7-6 23:15:54

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laodong 发表于 2008-7-6 23:21:16

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玄铁重剑 发表于 2008-7-6 23:24:36

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玄铁重剑 发表于 2008-7-6 23:40:26

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badcheapboy 发表于 2008-7-7 00:15:14

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文攻武卫 发表于 2008-7-7 00:21:44

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羽毛球队长 发表于 2008-7-7 14:30:26

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进步ing 发表于 2008-7-7 14:53:46

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汽油93 发表于 2008-7-7 16:59:27

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路过的人 发表于 2008-7-7 19:47:42

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kukustart 发表于 2008-7-7 20:11:43

很实在

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yipfung 发表于 2008-7-8 00:33:48

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yhan2 发表于 2008-7-8 10:52:07

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sunsmart 发表于 2008-7-8 11:59:16

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梦寐羽球 发表于 2008-7-8 12:14:41

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flax 发表于 2008-7-8 13:02:20

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flax 发表于 2008-7-8 13:08:38

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