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小琪小琪 发表于 2008-7-10 19:04

我这样练步法行吗？？

[size=5]个人在羽毛球的世界里摸索了有一段时间，最近才忽然醒悟，什么手法什么技术如果没有步法为基础都是枉然。[/size]
[size=5]就像盖楼一样，地基不深不稳，就算短期水平提上去了，也很快会遇到瓶颈（再高楼就倒了）。[/size]
[size=5]所以个人我勤加练习步法，可是不知道自己的方法科学不科学，合理不合理，特发此贴，请教各位。[/size]
[size=5]以下我是我目前练习步法的方法：[/size]
[size=5]我采用的是熊国宝全场米之型全场跑动练习。[/size]
[size=5]视屏中全部采用都是小并步的跑步，没其他步法。[/size]
[size=5]这样练习对吗？？[/size]
[size=5]我自己在猜想，这个方法应该只是步法练习中的一个环节，应该还有其他方法配合。[/size]
[size=5]请各位大侠指教～[/size]

天堂-2008 发表于 2008-7-10 19:44

同感!!只有脚到了才能手到，才能从容的接球。本人新人一个，也有这样的感觉!!!

小琪小琪 发表于 2008-7-10 20:37

高手大侠是不是晚上都去打球啦？？
[url]http://www.dsyq.com/bbs/viewthread.php?tid=816&highlight=%C3%D7%D7%D6[/url]
我是根据以上这个地址的视频练习的。
我觉得还是有一定效果，虽然没办法让你的步法多标准多灵动。
但是起码我感觉自己步法有比较快有比较流畅。
艺无止境，希望大家多指点，多交流。

reee 发表于 2008-7-10 22:49

我觉得这个练法很有帮助啊。我也准备这么练了。

小琪小琪 发表于 2008-7-11 13:26

请大家指教指教～～～～～～
谢谢

sunmac 发表于 2008-7-11 13:56

步到手到[mg48]

marxim 发表于 2008-7-11 23:50

米字步是基础,但真正运用时要灵活,可别机械照搬,闹出笑话,我一个朋友只会头顶杀球,所以就算球在正手位,也要用步伐把球让到头顶才会杀,说多少次也改不过来,最后鉴定,该同志无"正手"

ThinkRiver 发表于 2008-7-12 12:36

是这样，熊国宝的那个步伐是比较旧的，如果你看赵建华1980s打全英的时候，他的跑动跟熊国宝那个类似，到后场就是小并步。

但是现在看林丹，陶菲克，李崇伟他们打球的时候，不是那么跑的。

这个步伐也是随着时代不断改进的。我曾经关于一些步伐的问题问过教练，比如类似一个以前教学视频上的步伐或者击球手法，为什么现在不这么用了，教练说，步伐和手法都是不断改进的，有了新的发展，旧式的就被取代了。

我觉得吧，你多看看近期的羽毛球教学，像李玲伟，陈伟华他们的教学视频，再有就是多看看羽毛球比赛，看得时候注意看运动员是怎么跑动的。

首先，你得先有个基础认识，把基本的步伐，正规的步伐熟练好，然后才能自由发挥。

[[i] 本帖最后由 ThinkRiver 于 2008-7-12 12:40 编辑 [/i]]

laodong 发表于 2008-7-12 13:01

[quote]原帖由 [i]marxim[/i] 于 2008-7-11 23:50 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=436632&ptid=40440][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
米字步是基础,但真正运用时要灵活,可别机械照搬,闹出笑话,我一个朋友只会头顶杀球,所以就算球在正手位,也要用步伐把球让到头顶才会杀,说多少次也改不过来,最后鉴定,该同志无"正手" [/quote]
无话可说，弓虽

小琪小琪 发表于 2008-7-12 15:14

[quote]原帖由 [i]ThinkRiver[/i] 于 2008-7-12 12:36 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=436863&ptid=40440][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
是这样，熊国宝的那个步伐是比较旧的，如果你看赵建华1980s打全英的时候，他的跑动跟熊国宝那个类似，到后场就是小并步。

但是现在看林丹，陶菲克，李崇伟他们打球的时候，不是那么跑的。

这个步伐也是随着时代 ... [/quote]

[size=4]谢谢指教[/size]
[size=4][/size]
[size=4]我觉得业余选手最需要的是一种相对容易练习的方法。[/size]
[size=4]毕竟我们只是业余。[/size]
[size=4]有些高手的步法相当灵活，说是凌波微步也不为过（其实那不仅是步法的展示，更是意识的展现）[/size]
[size=4]业余爱好者，意识慢，反应慢。如果练习的步法又比较复杂。那基本上在平常打球中是体现不出来的。[/size]
[size=4]每一个环节都有消耗（意识，反应，步法），最终体现出来的可以说是所剩无几。[/size]
[size=4][/size]
[size=4]我觉得我熊国宝的这个方法虽然老旧，但是实用性较高，在业余打球中，也足够应付了。[/size]
[size=4]而我目前是觉得这个方法还是比较单一，希望再找一种方法，综合下。让自己的步法更合理些。[/size]

汽油93 发表于 2008-7-12 15:33

每天在多练习一下跳绳，效果会更好……

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