第一局赢，打第二局体力老跟不上，输。有什么好方法啊！
[size=4]本人1.75 M。 75KG （不是征婚）。喜欢单打，擅长平高球，喜欢大力扣杀。球速一般人跟[/size][size=4][/size]
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[size=4]不上我。朋友们说我动作太大，体力消耗大，我自己认为体力还是不错的。一般单打第一局赢，打第二局体力老跟不上，输。有什么好方法解决啊！[mg54] [/size] 这还不好办，你跟别人打要一局定输赢，多半局也不打[em49]
回复 2# 张宁 的帖子
这个办法好!! [em71] 这办法绝了 lz朋友说得有道理，大力扣杀是很爽但合理分配体力是拉吊打法中关键环节之一[mg48]
1.75，75kg（体重跟我一样，身高我比你矮[mg54] ），超了点标准体重，如果练过力量的话，另外一回事。
加强耐力练习吧，就是多跑步，个人意见[mg48] 打完一局，休息半小时以上再打第二局[em45] 讲战术吧，第一局先打节奏，打点杀，少用重扣，第二局才展示威猛的你，试试看[mg79] 呵呵。。。高手不赢第一盘滴。。。 [quote]原帖由 [i]byway[/i] 于 2008-7-11 18:13 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=436408&ptid=40486][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
打完一局，休息半小时以上再打第二局[em45] [/quote]
这还真是好主义啊！
lz朋友说得有道理，大力扣杀是很爽
但合理分配体力是拉吊打法中关键环节之一[mg48]
1.75，75kg（体重跟我一样，身高我比你矮[mg54] ），超了点标准体重，如果练过力量的话，另外一回事。
加强耐力练习吧，就是多跑步，个人意见[mg48]
耐力练习好枯燥的，减肥怎么样啊[mg56] 和楼主风格相近呀，我1.72m，65kg，我也是喜欢进攻，杀球时别人也说动作很大，自己感觉也确实比较消耗体力，特别是我们这样业余的，现在要学着有好机会时再杀，没机会就拉吊，这样可以减少体力的消耗 [quote]原帖由 [i]plane13579[/i] 于 2008-7-11 19:18 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=436468&ptid=40486][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
和楼主风格相近呀，我1.72m，65kg，我也是喜欢进攻，杀球时别人也说动作很大，自己感觉也确实比较消耗体力，特别是我们这样业余的，现在要学着有好机会时再杀，没机会就拉吊，这样可以减少体力的消耗 [/quote]
你的体重正合适，好羡慕啊！[mg59] 说说自己的体会。
原来打球，基本上不过两拍就会杀球（本人184CM，体重85KG），反正不是他死就是我亡。
近两年，和人单打，基本上杀球少多了，没有半场球给，基本上不杀。杀球不光感觉耗费体力，如果对方回个质量很高的贴网球，那更费体力（本人体力也不好)，所以，觉得单打应该合理分配体力，并且根据对手的水平决定打法，如果对手的水平差些，防守能力不强，也可以多杀球，速战速决。但如果水平相当，那就准备打多拍，没有好机会，不轻易杀，否则自己被动，又耗费体力。
另外，觉得业余比赛，在体力困难的情况下，意志力也很重要。你累，他也累。记得和一朋友打球，水平差不多，开始他一直领先，我体力不好，但到了15分左右，他体力也不行，自己就一直咬牙坚持，最终取得胜利。有时候，业余比赛中，意志力很重要，你表现的比较强势，不露疲态，对手会在气势上败给你，丢分就会很快。所以，在自己很困难的情况下，再坚持坚持，也许有很大收获。 [quote]原帖由 [i]羽意[/i] 于 2008-7-11 19:55 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=436495&ptid=40486][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
说说自己的体会。
原来打球，基本上不过两拍就会杀球（本人184CM，体重85KG），反正不是他死就是我亡。
近两年，和人单打，基本上杀球少多了，没有半场球给，基本上不杀。杀球不光感觉耗费体力，如果对方回个质量很 ... [/quote]
经典！！我就属于意志力不强，一般领先到15左右，体力，毅力不支。结果输撩！[mg54] 控制节奏，发球前默数七下，再把球打出去 [quote]原帖由 [i]haijun[/i] 于 2008-7-11 15:46 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=436288&ptid=40486][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
本人1.75 M。 75KG （不是征婚）。喜欢单打，擅长平高球，喜欢大力扣杀。球速一般人跟
不上我。朋友们说我动作太大，体力消耗大，我自己认为体力还是不错的。一般单打第一局赢，打第二局体力老跟不上，输。 ... [/quote]
体力跟不上 少用大力扣杀 或该用点杀 太简单了，你用迅雷不及掩耳盗铃之势先输掉第一局，就有足够体力赢第二局了！ [quote]原帖由 [i]嘀咕[/i] 于 2008-7-12 01:46 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=436697&ptid=40486][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
太简单了，你用迅雷不及掩耳盗铃之势先输掉第一局，就有足够体力赢第二局了！ [/quote]
哈哈 [mg53] ！
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