中羽在线社区 » 技术讨论区 » 啥叫全场步伐？

cliffhu 发表于 2008-7-15 10:14

啥叫全场步伐？

如题。最好有视频看看。

另外，全场步伐怎么练？我是说练习的时间长度 间隔等等。 先谢过。

cliffhu 发表于 2008-7-15 10:26

看过不少关于步伐的视频 但全场步伐还是才听说 不知道有什么特别的意思在里面？

guitaryouth 发表于 2008-7-15 12:34

你先跳绳吧，双跳练3个月，提高速度。
之前有篇文章介绍过现在新型的步法就是不用刻意回中心，在有良好速度保证的情况下做出预判，在出球区附近等待，等明确对方的下一步击球意图后用跑步的方式回位。我不知道你所说的全场步法是不是这个。
按照传统意义上来说全场步伐就跑前后四个角的步法。
其实了解了步法的特点后，关键是要腿部力量足够，能够保证及时的启动。因此双跳是基础

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