用什么发力练习发力啊
你们用什么练习发力？ 发毛啊！！你直接练后场击球（前提先学姿势），直到你后场回球可以打到对面后场就行了~！ 在旧拍子（打算不用的）拍框上用胶布把保险丝粘在球拍的，拍头跟两个边。注意，两个边的保险丝长度要保持一致。但是加上保险丝后的球拍，重量不能超过现用球拍的5倍。原因很简单，当你用超过现用拍5倍以上的拍子练。第一，时间久了会让你的动作变形。第二，相对容易受伤。 那么用这个方法该怎么练。第一，可以用传统的甩8字。第二，你可以用它来练习你在球场上所有的技术动作（除小球）。
以上是我自己的一点心得。如有不对`愿意接受批评。
[[i] 本帖最后由 折翼复出1 于 2008-7-15 22:46 编辑 [/i]]
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