中羽在线社区 » 技术讨论区 » 肩膀响是怎么回事？

haijun 发表于 2008-7-16 18:24

肩膀响是怎么回事？

[size=5]求助： 打球2年，最近走路甩胳膊时感觉 右肩膀“卡，卡”老响，打反手也响。但不痛不痒。 请教有知道的朋友吗？[/size]

[[i] 本帖最后由 haijun 于 2008-7-16 18:44 编辑 [/i]]

进步ing 发表于 2008-7-16 18:30

我的肘部一动就响，脖子稍微用点力扭动也是咔咔响，没事。只要不痛不痒，不用担心。多做一些力量练习，保护关节，不会有问题的。

haijun 发表于 2008-7-16 18:43

谢谢，但是我好怕怕啊[mg57]

jk98 发表于 2008-7-16 22:37

我的手腕也会响,去问医生,他也不知所以然

小心点保护好大概就没事了

badcheapboy 发表于 2008-7-16 22:47

热身运动多做。。。修改动作


我也是这样。。。

ripperzhang 发表于 2008-7-17 02:03

不痛不痒光响没事儿

流妹老花瞧 发表于 2008-7-17 03:42

可能是你关节之间的软组织生长减缓造成的
有一种药可以刺激软组织的生长
我忘了怎么拼写了 大概发音是Grukosamin
[mg53]

GHANA 发表于 2008-7-17 08:27

我也响~~~~不知道怎么解决

4298 发表于 2008-7-17 11:06

你和左边对比一下就知道了－－－－劳损了。
该注意运动后的恢复

buttonfly 发表于 2008-7-17 15:28

越不运动的人 身上响的关节越多

汽油93 发表于 2008-7-17 16:23

建议就医……

别不在意……

ThinkRiver 发表于 2008-7-17 16:35

响-----是前戏.......

短￠裤 发表于 2008-7-17 17:19

注意休息

haijun 发表于 2008-7-17 20:39

是活动的少了（基本有5年没有活动拉），最近1 年多才开始打球，谢谢大家，那有没有拉伸运动能减缓的啊？

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