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一羽阳光 发表于 2008-7-19 20:54

比赛中如何自如地运用好步法

在观看羽毛球教学片时，认识到步法由近至远有一到三步，理论上很清楚：（以右手持拍为例）如上网时球离自己一步远先出右脚，两步远先出左脚，三步远先出右脚，但实际比赛中很难分清到底用几步，是先出左脚还是先出右脚去回击来球，距离近的用一步先出右脚比较明确。在比赛中如何自如地运用好步法？请前辈指教，谢了![font=楷体_GB2312][size=3][/size][/font]

nitelamp 发表于 2008-7-19 22:18

比赛前多练习无球步伐, 形成条件反射, 比赛时自然就运用自如了[yc53]

haijun 发表于 2008-7-19 23:56

也没不要两步，三步的练。靠感觉，只要能到位就好了！[mg25]

一羽阳光 发表于 2008-7-21 09:28

明白，谢了！

汽油93 发表于 2008-7-21 09:57

学习……

panweijing 发表于 2008-7-21 22:17

多练，多想。后期比较熟练可以自己假象来球方向，下意识跑动熟练的话就基本上可以灵活运用基本步伐了~

yaoqi 发表于 2008-7-23 14:55

我会提醒他：注意节奏！节奏！

tqh2002 发表于 2008-7-23 15:07

比赛前多练习无球步伐, 形成条件反射, 比赛时自然就运用自如了

也没不要两步，三步的练。靠感觉，只要能到位就好了


谢谢了

jdc616 发表于 2008-7-23 16:43

si hu hui liao shang chang jiu bu zhidao liao

我自在 发表于 2008-7-23 17:02

要多练养成习惯，不用刻意去想要用多少步……

桃花依旧 发表于 2008-7-23 18:30

对新手来说,最好都采用三步的方法,这样比较容易一些.如果球比较近,第二步小一点就行了.这样做你在场上就比较丛容了.

[[i] 本帖最后由 桃花依旧 于 2008-7-23 18:32 编辑 [/i]]

猫儿㊣ 发表于 2008-7-23 20:08

步法应该向高手学习学习，多看看专业的打法，多练习。

..┆壹颗病獨 发表于 2008-7-25 15:21

[mg52] 偷学经验应该不会被封贴吧....呵呵

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