练了几天的步法（视频）请高手指教！
我已经得到我想要的了，谢谢大家！[[i] 本帖最后由 ytnt2008 于 2008-7-22 20:20 编辑 [/i]] 6点跑位的原理基本是对了，说下个人觉得不妥的地方：
1、上网2边步伐侧身不够
2、原点启动缺乏突然性和爆发性
3、整体出脚步子缺乏韧性
4、拍子出得有点随意，呵呵[mg80] 太碎了那步伐，后两个角最多就三步，非得跑个4，5步，很浪费时间地。 跑得有点懒散，看起来无精打采，慢，网前步伐的线路没跑成直线。 手上怎么拿一个球呢？[em75] 刚开始这样已经很好了，加油继续练习[em75] 太慢！不主动，可以看一看肖杰教得对角摸球，另外从中场到对角最多三步。 恩，大家说好非常好，我会慢慢改正的！ 三楼说的我后退的多了，好象有4，5步，我自己又看了下，觉得也就两三步啊！ 启动，启动的问题，还有动作较硬，不过在没专人教学下能做到这样楼猪也下了功夫
[[i] 本帖最后由 danlieyy 于 2008-7-20 00:45 编辑 [/i]] 你是只有3、4步，可是还没有到底线哦。
8过LZ的拍子不错，貌似弓10的咯！[mg55] 空有形,没有意.这样跑没有意义, 12楼能说的具体些吗？ 11楼的眼很尖哦,竟能看出是什么牌子的球拍！
你说我没到底线，是不是跨的步子小了？
[[i] 本帖最后由 ytnt2008 于 2008-7-20 18:12 编辑 [/i]] 动作不规范，移动不到位，速度太慢，步法应该以全速蹦跑的方式来练的~30个来回为一组！ 一开始要求不能太高，有的人对楼主的建议太着急了[em75] 15楼说的不错，我速度是有点慢，不过打比赛时我会比这快些了！
你说的全速蹦跑的方式来练，我可以试试，看看动作出来后会是什么样 问题太多：
1、上网步法最后一步没有蹬出去，实战中无论接球还是接球后的回位都会很吃力；
2、移动的时候拍子乱摆动，习惯不好；
3、后场步法没退到位，也没蹬起来击球；
4、启动时没有主动蹬地，速度太慢；
5、步法太懒散，不够认真。
不过就只练几天来说已经很不错了，LZ加油！ 意识是有了,但是动作做得太随便,而且第一步蹬的一下发力不够,没跑直线,上网步最后弓步做的马虎,移动后的回动不清晰....先说这么多吧[mg25] 动作要做到位，左手要配合身体运动。。。 我马上去练步伐!
高手在这里指教,问题和楼主的差不多! LZ的所谓步伐,除了方向基本正确,其余~~~~~~
不过才练几天这样也就不错了,坚持就是胜利
还有个感觉,是不是LZ在打羽毛球之前其他运动也没怎么进行过,协调性比较差哦,LZ别见怪 回位太慢
步子太碎 现在一个是生疏，一个是录像时候紧张。慢慢就好了，步伐依赖长期坚持不懈的锻炼才能提高，lz努力啊。 太懒散、太僵硬、太随意、太LJ！ [quote]原帖由 [i]裸奔蚂蚁[/i] 于 2008-7-20 17:25 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=443667&ptid=41059][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
你是只有3、4步，可是还没有到底线哦。
8过LZ的拍子不错，貌似弓10的咯！[mg55] [/quote]
是弓——10 .不知道是不是正宗[mg57]
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