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Marsnwsuaf 发表于 2008-7-21 15:16

后退怎么才能更快更有效

打球也一段时间了,但是有些问题老是解决不了,老感觉启动太慢,有时候发正手网前小球,对方要挑后场高远球,老是感觉移动不到位,导致回球是半场,简直是给对方送分,怎么改进啊?
盼高手指点?

路过的人 发表于 2008-7-21 15:43

我也有相同的问题，请下面高手解答

羽毛球球 发表于 2008-7-21 15:49

如果你是右手选手，你要记住发完球或者接发球的站位应该是右脚略前于左脚，在对方挑你头顶身后时可以右脚立即发力蹬转然后略侧身向后跑动~~~

一般你移动不到位都是启动问题，若是后撤速度有问题那就应该按照步伐多练习了~~[yc42]

sjc69 发表于 2008-7-21 15:54

记得看某个教学片，站位时让左脚稍前，今天看尤伯杯录像，国手们大都右脚稍前，看来我该改一下了。

cnalex 发表于 2008-7-21 16:13

我晕，左脚在前那是右手持拍运动员的接发球时站法。

右脚在前是右手持拍运动员在接发球后的站法

feetermalin 发表于 2008-7-21 16:23

可以看看赵剑华的羽毛球教学视频，脚尖要习惯蹬，据说多练跳绳很有帮助的

flax 发表于 2008-7-21 17:35

精神准备充分，移动就快。

frogshero 发表于 2008-7-21 19:06

[mg57] [mg57] 学习启动步伐中

haijun 发表于 2008-7-21 19:30

[quote]原帖由 [i]flax[/i] 于 2008-7-21 17:35 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=444549&ptid=41125][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
精神准备充分，移动就快。 [/quote]
那要是对方吊小球呢？

伙子 发表于 2008-7-21 20:16

慢慢熟练了就快了，侧身很关键

panweijing 发表于 2008-7-21 22:07

右脚在前，幷步后退一步，然后侧身击球。这样退比较稳，不过不要向后跳击球，这样使得重心偏后，还原慢，不过双打时常常使用，有同伴照顾前场。除非对方接球质量很好，不然一般不会被动的、

plane13579 发表于 2008-7-21 22:29

要有预判，这个你要是有了就不会被动

hjhyxy 发表于 2008-7-21 23:17

关键是你的脚能不能及时快速的移动开，向你想去的地方移动，快！快！快！快了以后什么都好说，想怎么打就怎么打！！先不要想怎么有效，而是先想能这么快起来：快速启动，快速侧身，快速移动，快速起跳，快速回动！！！习惯了快，效率就会提上来了----因为要想快，你的步伐就必须有效，高效！！！！（个人观点，仅供参考）

danlieyy 发表于 2008-7-22 04:05

步子一定要迈开，有·节奏~

流妹老花瞧 发表于 2008-7-22 05:03

[quote]原帖由 [i]Marsnwsuaf[/i] 于 2008-7-21 15:16 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=444404&ptid=41125][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
打球也一段时间了,但是有些问题老是解决不了,老感觉启动太慢,有时候发正手网前小球,对方要挑后场高远球,老是感觉移动不到位,导致回球是半场,简直是给对方送分,怎么改进啊?
盼高手指点? [/quote]

那就别发正手网前小球了

张宁 发表于 2008-7-22 14:52

这些经验都值得好好学习啊[mg52]

永世的缘 发表于 2008-7-22 15:02

建议看看专家把脉这个教学节目，楼主的问题里面都有涉及到。。。

Marsnwsuaf 发表于 2008-7-22 16:39

看了一下,大家的意见各种各样,不过谢谢大家,我试试在说.

orlando313 发表于 2008-7-23 12:09

首先~~~在单打发球里，发小球是一种突击型打法的典型代表，发小球所要达到的目的一是避免对方第一拍就杀，二是争取控制网前逼使对方起高球，这样自己才有机会下压进攻。

但是~！这样的方式要求自身启动以及移动速度极快，才能在球下落时跑动到位并下压进攻，但你自己也发现了，你无法跑动到位，连高远球都无法击出，说明你的两个最基本的工夫还不扎实，那就是步伐和发力。建议找个高手给你详细的解释一下，文字可能对你的帮助不大，看教学篇也不错哈~

猫儿㊣ 发表于 2008-7-25 12:46

我想三步上网应该有些用处吧！[em67]

hukulamatata 发表于 2008-7-25 12:48

[quote]原帖由 [i]cnalex[/i] 于 2008-7-21 16:13 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=444457&ptid=41125][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
我晕，左脚在前那是右手持拍运动员的接发球时站法。

右脚在前是右手持拍运动员在接发球后的站法 [/quote]

兄弟正解

..┆壹颗病獨 发表于 2008-7-25 14:08

[mg54] [mg54] 来个左手同胞讲解下~~

陈军华tb 发表于 2008-7-26 08:54

接球时应该左脚在前，右脚在后。

因为接发起，对方的球会限制只发到一个半场区，所以，右脚在后可以省去一个蹬转时间，可以立刻起跳。

发球之后，因为不知道球打到左后场还是右后场，甚至会是吊球，所以右脚要在前，方便蹬转启动选择跑动方向。

看比赛时可以留意一下，选手们第一步蹬的动作都是非常快的，尤其是正手后场球。
所以思想上要时刻准备立刻蹬右脚

frogshero 发表于 2008-7-26 09:04

[mg61] [mg61] 同意

燕飞 发表于 2008-7-26 12:55

启动慢的原因是因为不知对方会给什么球过来，一旦对方击出一个高质量的球，己方就会很容易丢分了（偶就是这样的，汗|||）

no1one 发表于 2008-7-31 18:09

对方后场球一出手，毫不犹豫地侧身后退，脚下一定要快、准。
关于左右脚哪个在前哪个在后的问题。感觉一般情况右脚在前（接发球除外），但如果位置在右前场时，我有时采取左脚在前。因为位置比较靠前嘛，再次上网比较容易，而右脚在后比较容易后退。

晨炼 发表于 2008-7-31 18:14

先蹬一下。这样快很多..

lixiayi 发表于 2008-7-31 20:07

不错，羽毛球的步伐非常重要，只要步伐快了，处理球起来就从容多了

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