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Tianstx 发表于 2008-7-22 08:44

高远球击球姿势变更中，请指教

最近脚崴了，打不了球了，正好借这个时间把高远球的姿势改改。

每天挥空拍练习，挥拍姿势是先抬肘，然后甩小臂，最后发力瞬间手腕外旋。

这里有个疑问，因为每次手腕外旋的时候用力都不小，晚上挥拍几百下后，第二天早晨手腕外侧在外旋的时候有点疼，请问是因为刚开始这样还是我的动作有问题？这样外旋手腕的动作会不会对手腕造成损伤？

以前我打高远球是大臂带动小臂，手腕没有外旋的动作。

雪之龙吟 发表于 2008-7-22 09:12

最后发力瞬间手腕外旋?好象是外旋引拍内旋击球.

Tianstx 发表于 2008-7-22 09:17

啊？真是这样吗？那我这几天的辛苦就全白费了。

可是我觉得内旋击球是不是吊球的姿势？

雪之龙吟 发表于 2008-7-22 09:21

其实打球不用刻意内旋外旋的,建议你看看吴迪西的教材[url]http://v.youku.com/v_playlist/ce00f1042289o9p0.html[/url]

Tianstx 发表于 2008-7-22 09:32

可是如果不外旋的话，按照正手握拍的姿势，挥出去的时候球拍的拍面是垂直于来球方向，而不是正对来球方向，根本没法击球啊？

air_hill 发表于 2008-7-22 09:45

发力不是甩手腕，那样发力不集中，应该在最高点的时候屈指发力,注意手腕外展，然后你会发现手臂自然就会内旋了。关于屈指发力可以去看专家把脉或者搜索老帖子。

nuno 发表于 2008-7-22 09:49

内旋外旋你好像搞反了

Tianstx 发表于 2008-7-22 10:01

糊涂了，再看两遍教学片去

Tianstx 发表于 2008-7-22 10:09

哦，是我搞混了内旋和外旋的概念了。

是不是击球之前，引拍的时候手腕已经内旋了？然后击球瞬间屈指发力

我试了一下，这样应该对手腕没有太大的力

haijun 发表于 2008-7-22 12:52

是手腕外展，不是外旋啊！

haijun 发表于 2008-7-22 13:25

[quote]原帖由 [i]雪之龙吟[/i] 于 2008-7-22 09:21 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=445091&ptid=41189][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
其实打球不用刻意内旋外旋的,建议你看看吴迪西的教材[url=http://v.youku.com/v_playlist/ce00f1042289o9p0.html]http://v.youku.com/v_playlist/ce00f1042289o9p0.html[/url] [/quote]
不错，挺管用的。

羽毛球球 发表于 2008-7-22 13:40

呵呵，一定是内旋啊，外旋不就变成反手那个拍面了嘛~~

发力瞬间是要用手指屈指发力的

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