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普那羽毛球

kuaichuandui 发表于 2008-7-23 20:27

求助:肌肉 拉伤 什么时候能好?

一个月前,前臂肌肉拉伤,具体是前臂冒的最高的那块,查了 一下,是控制手指的肌肉,擦了几瓶外用药,不见好,一抓拍就痛。倒是不剧烈,但担心进一步发展,谁能告诉怎么办,什么时候好?[mg23]

hezhiling2000 发表于 2008-7-24 11:17

休息 适当做点康复锻炼  以后打球前热身 打球后用静态伸展放松肌肉

kuaichuandui 发表于 2008-7-24 20:30

谢谢

[mg52]

xjrsd777 发表于 2008-7-24 22:09

病友啊 我是脚  呜呜[em71]

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