中羽在线社区 » 技术讨论区 » 怎么提高挥拍速度？

蓝眼睛 发表于 2008-9-15 09:59

怎么提高挥拍速度？

高手打出的球速度很快，威力很大，究其原因在于挥拍速度的快慢！（这也是杀球的关键之一）
但究竟怎么提高自己的挥拍速度呢？

会呼吸的痛 发表于 2008-9-15 10:49

沙发！

Li_Ti 发表于 2008-9-15 10:54

高手也是从菜鸟过来的
动作不练的话能做得好吗？
没有人天生就打得好
天分+汗水
任何成就都是这样来的

sunsmart 发表于 2008-9-15 11:52

[em75] 学习中

zgyqzx08 发表于 2008-9-15 12:22

也想知道，顶！

蓝眼睛 发表于 2008-9-15 12:26

应该怎么练呢？是原地挥拍练习还是借助某些器械呢？

kslaw 发表于 2008-9-15 12:39

打多就会快，练习的时候可以练平抽快挡，速度会慢慢提高的。。

kounixiaojj 发表于 2008-9-15 14:59

多打，慢慢会习惯的。。。。。。。。。

radon 发表于 2008-9-15 15:27

用手腕~~~

wsywsy 发表于 2008-9-22 12:02

力量训练是少不了的。我认为是大臂引拍时放松，击球前的小臂挥动要加速，这样才有爆发力，不知道对不对？

为羽痴狂 发表于 2008-9-22 12:16

对墙打球，先是正反手挑球，速度由慢到快，学会手腕手指发力，再对墙练平抽快档。循序渐进，腕力及球速相辅相成地都进步了。

haijun 发表于 2008-9-22 12:53

多练手腕力量！

uj_086 发表于 2008-9-22 12:59

学习中~~~

kitten666666 发表于 2008-9-26 17:50

学习中!!!!!!!!!!!

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