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danandtwo 发表于 2008-9-21 22:22

受伤后得到的

自从陪朋友练球后,膝盖出了问题了,主要是自己不注意动作,膝盖没有以前好使了!现在少打球了。说说最近的感受，俺的新手，说错的地方，希望大家不要见怪，指正指正。

少打球后，俺开始练习膝盖，练习挥拍，没有用到什么器材，都自己弄的，俺穷没多买器材。如果让大家看到器材后，会笑到肚子痛，真的，呵呵！！


练习挥拍，发现新的挥拍方式流畅，有力了！现在有点感觉到高手所说的什么外旋内旋闪腕。

俺是不会反手的，反手打出去的球过不了网的。练习后，有点感觉，现在知道先要小臂要靠胸，往右腿那边旋转一点（应该叫内旋吧），这动作是不是为了引拍？？？

抬起肘子，住外转小臂，最后加上手腕闪一下。这样挥拍比以前别人教的舒服，而且感觉有速度有力量，不知道反手是不是这样？


正手都同样加上那个旋跟手腕那个动作，明显感觉拍子的速度不一样，而且打起来比较舒服。


不知道这样挥拍是不是对的？高手指点指点！！！[em39]

shmilylzz 发表于 2008-9-21 23:09

反手那样是对的~呵呵！
正手我好像看不明白你说什么

danandtwo 发表于 2008-9-21 23:15

正手啊，抬肘，拍子从后往外那样转到里面，最后手腕再动一下，抓紧拍子，不知道是不是这样，不知道怎么描述，呵呵[em71]

kdevil 发表于 2008-9-21 23:25

这些只能意会～8能言传

cyp_4940 发表于 2008-9-21 23:31

偶的练习体会：
正手：转体、抬肘、引拍、小臂发力、内旋、抖腕、屈指发力
反手：转体同时跨步引拍，抬肘、小臂发力、外旋、拇指顶出
不知道对了没？[mg57]

haijun 发表于 2008-9-22 13:20

现在知道先要小臂要靠胸，往右腿那边旋转一点（应该叫内旋吧），这动作是不是为了引拍？？？
还要注意立腕

ammon 发表于 2008-9-22 15:41

“立腕”是什么意思？有没有图片说明一下

haijun 发表于 2008-9-22 16:00

立腕的意思是打球以前手腕要竖起来。

会呼吸的痛 发表于 2008-9-22 16:58

学习中

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