从andyzoo提供的赵天王杀球示范所得的自我检讨
首先多谢andyzoo兄弟所做的无私奉献，感觉获益良多！看了那个[url=http://bbs.badmintoncn.com/thread-47131-1-1.html]赵天王慢动作示范[/url]，注意到一个问题，就是天王在正拍面击球的时候，其实拍子还是在旋动的过程之中（确切的说是以杆为竖轴的拧动），而且大约是这种旋转到最高速的时候。晚上打球之前自己也挥拍试了试，架拍时候斜的，没错，旋成正拍面击球，也没问题，小臂内旋、手指屈起瞬间抓紧发力，好像也没啥错，但是总感觉有什么不同。
到拉高远球热身的时候就有点琢磨出来了，我自己的正手挥拍动作，把拍子由斜转到正拍面的阶段太早了，拍面转正以后，还要以这种拍面姿态再挥动一段距离（很短，但是自己留意是明显感觉得出来的），然后才是手指抓紧、球拍击球到手腕甩出。我自己的理解就是，这一段距离或者说两个阶段的割裂，很大程度浪费了小臂内旋的这个旋转过程中的扭力，而且手指收紧拉动“已经转正拍面”的拍子击球，和手指参与“拧动拍子”的旋扭过程、控制拍子在转正瞬间击球，两种情况相比，我自己感觉是后者更为自然。
想到这点之后我就有意识的这样尝试，确实觉得发力节省了不少。之所以说节省，是因为我自己主动和不太被动的情况下，正手底线回底线高远是没有什么问题的，单就击球效果而言差别不大，但是要使出多少力来达到这个效果，就不一样了: 感觉以“拍子旋正瞬间击球”这种方式的话，发力效率高不少，进而使得感觉需要使用的力量少了。而对于击球点不在肩部正上方或者前上方，而是在上方偏右甚至偏右后的情况，这种发力效率的提高帮助更大。而到了杀球的时候感觉效果更明显一些，原因也就不用说了。
当然，这种方式的改变对我也不是那么轻松。因为还不习惯这样的发力细节改变，晚上打球的时候自己经常会出现拍子的旋动时间和来球时间不合拍，拍子还没有完全把拍面转正时就击球的事情。原来不会有这种情况，因为在击球之前我就已经把拍面拧正向前挥动了。这种不合拍，没有发挥拧动的最大力量还是其次，更关键是拍面不正，击出的球就离自己设想的路线差不少了，时不时会让自己或是双打时的搭档叫苦不迭。我估计要把这种转变固化为肌肉记忆，还需要很长的时间。
而考虑到动作一致性的话，高远球就是旋正拍面瞬间击球，杀球就是旋正拍面的方向控制为往下，而且还要尽可能加力，劈吊就是不旋正拍子，而是直接包切，滑板吊球就是旋正拍面之后还要继续旋转拍面，形成从球的左侧逆时针切击球托。对我自己而言，差异比较大的，就是滑板吊球，因为以前是先转正拍面再挥动击球，所以要滑板吊球的时候拍面还要在正拍面挥动一段之后再旋转一次变成斜拍面，相当于一个旋转过程割裂成了两个，而改变之后就是一次过程了，连贯性更好。
另外，前面之所以说考虑击球点在右肩上方偏右甚至偏右后的情况，是因为我看专业选手的比赛，觉得不管是男女，由于他们手部爆发力足够，对于很多压正手区边底角的高远球平高球，如果他们判断这个球不适合主动攻击的话，就不会完全退到底角，像一般业余入门所说的那样把击球点要到头顶或者肩部的上方或者前上方击球，而会是身体后倾，在持拍手的上方右侧偏后击球。特别是男选手更为明显，对于正手底角球如果不选择主动攻击，基本都是这种击球方式，然后吊网前过渡。而同样是专业级别的对手，之所以明知大多会这样过渡，也不会前移比较多准备封网扑网（可能业余对业余特别是低级别的话，估计就会这么干了），就是大家都知道这种级别（或许根本用不着这种级别）的球员即使是这种击球点偏右后的情况，单凭手上的挥拍－－大不了加一点腰腹力带一带－－都能轻易回到直线或者是斜线的后场。而这样在右后方击球，我觉得是很有好处的。因为对于判断为不适合主动攻击的正手后场球，如果可以这样击球的话，至少省了后退一步回复一步总共两步的时间和体力，对于习惯并步后退的人而言搞不好能省来回四步。而对于低水平业余选手而言，正手区被动回退时的上手击球，也可以归为这一类。更加重要的是，如果对手知道你在这种情况下依然能够有保证的击出后场球的话，站位自然不敢太前移，这样又多了一个劈吊网前争取被动主动转换的手段。所以我经常有意识练习这种击球 （当然效果还不好，对实战助益不大[mg53]，也就是说不能主动采取这种击球选择，被动那是没办法的事情了）。我自己分析击球效果差的问题，就是在于因为击球点偏后，又是正手区，不像反手区头顶球还能很自然的借助扭腰的弹力，整体发力效率低，如果发力总量不够（我爆发力一般，又比较疏于进行专门的力量和身体素质训练），在这样的低效率输出下就回不到后场底线了。而现在改正这个发力的细节之后，再尝试类似的击球，感觉对于提高发力效率很有帮助，如果做得纯熟的话，希望可以帮助自己在这个环节有突破。
当然，还是希望有高水平球友指点一下，我这样对拍子从侧斜然后“拧动”到最高速的瞬间击球的理解还有没有什么错误的地方（比如根本性错误等等），或者说是否违反运动学原理进而对手会有损伤？及早指正的话我也好知错就改，否则沿着歧路走下去、花了时间把错误动作固化然后再想办法纠正，那就气死人了。 赵天王的点杀是最好的` 同意楼上[mg78] 太长。。纯粹帮顶。。。 [yc79] [yc79] [yc71] lz传视频的时候可以把腿部的动作也加上么,腿部的动作也蛮重要的 正手偏弱，常常是由于对反手的矫枉过正！ 樓主理解得不錯，但有些郤未能琢磨出来。
1) 文中沒有提及手腕，在引拍後期手腕必須要有一個轉动的动作。
2) 當大小臂的动作及手腕轉动的动作完成後，進入擊球的瞬间發力時間，此時，幾乎是以拍柄為圓心點，拍面作圓周揮动，擊球瞬间，手腕因應不同的回球落點作不同程度的內旋。
3)樓主文中提到 “确切的说是以杆为竖轴的拧动” ，本人並不認同，因太注重以杆为竖轴的拧动，可能会嚴重影响了球速。
4)我从視頻中看到趙天王回擊的是斜線球，樓主請再回看，視頻中的擊球瞬间，羽毛球是被拍面的甜區擊中的，可能因斜線回球，因而引致樓主的个人見解。 多谢楼上的指点，下次打球我再去体会体会。
另外，之所以说“拧动”，只是想强调这个时候拍子抽象的说应该是以握拍点为圆心的点旋转和以拍杆为轴心的轴旋转两者的结合，确实不是着意的去“拧”拍子，那样的话估计确实很难打出有力而高速的球。
至于说到赵天王的这个动作，andyzoo兄弟是从视频里面抽取制作的，动作是杀球的示范这个他应该不会搞错，我觉得示范的是斜线杀球吧。另外你所言赵天王击球瞬间控制在甜区没错，我现在熟悉这个细节的改变，遇到的一个问题就是拍面角度和是否在甜区的控制有些不稳定，估计还要花一定时间固定动作。 好长的文章啊，看来LZ深有体会 差点累眼睛了[em71] marine兄文章分析得很透彻,从他的自我检讨中也发现了我在打高远球时的一些不规范动作. [mg52]
可以看得出是倾心之作。但我看得似懂非懂。。哪位兄弟能总结一下么？ 楼主是否打星际？ [quote]原帖由 [i]Show[/i] 于 2008-9-23 19:00 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=529021&ptid=47270][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
楼主是否打星际？ [/quote]
机枪兵 [mg52] 我是剛剛相反, 開始打球時, 我是差不多擊球時才做內旋, 但很多人說我拉拍的動作很怪, 後來我慢慢變了樓主般, 在揮拍的時候同時做內旋, 而不是最後一刻才做.
個人感覺是, 在差不多擊球時才做內旋, 打出來的球是有力些, 打後場球速也會快些, 但若果是剎球的話, 在差不多擊球時才做內旋的話, 很容易會忘記手腕下壓!! 顶了。
[[i] 本帖最后由 风月雷 于 2008-9-24 03:19 编辑 [/i]] [quote]原帖由 [i]Show[/i] 于 2008-9-23 19:00 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=529021&ptid=47270][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
楼主是否打星际？ [/quote]
我以前也是机枪兵坦克一波流…… 不过已经废弃很久不打了
[[i] 本帖最后由 风月雷 于 2008-9-24 03:19 编辑 [/i]] 不错。 呵呵~很长 “拧”还是比较直观的，呵呵，慢动作上看起来确实这样！
我自己的体会，在实际打球的时候应该是“甩腕”带动“内旋”，不必刻意的动作，当然在练习的时候可以注意一下动作的细节，等熟悉连贯以后就能自然而然了！
特别是LZ对于不用拍面的击球分析很精辟！
阅读完毕，谢谢！ 有些同意petert老师的观点。我把您文章中提到的内旋分为“瞬间内旋击球”和“内旋后击球”两种（也不知道我理解是否准确），由于击球时还有食指第二指肚的前压、下压发力（高远、杀球），所以“瞬间内旋击球”和手指的发力协调结合的时机，就显得非常关键，而且可能不好掌握。而“内旋后击球”和手指发力协调结合的时机掌握起来相对容易一些。所以petert老师才说，杀球时“瞬间内旋击球”容易忘记食指下压。不知道我的理解对不对？ 动作恐怕只有合理不合理之分，没有说会不会容易忘记什么之类的吧…… 如果真的发生那种情况，只能说明动作没有经过大量的练习巩固形成肌肉记忆了。其实什么动作都是如此，到了场上，应该思考的是：每个球应该用什么方式处理，怎么通过一连串的技术动作组成合理的战术链条争取主动或者摆脱被动，如果做每个动作之前还要想这个动作的技术要点是什么应该注意什么，那球就很难打了。 [quote]原帖由 [i]ammon[/i] 于 2008-9-23 16:47 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=528860&ptid=47270][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
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可以看得出是倾心之作。但我看得似懂非懂。。哪位兄弟能总结一下么？ [/quote]
呃，说简单的，架拍引拍包括前段挥动的时候，拍面都应该是斜的，击球瞬间拍面转到设想的方向，这中间就有转动的过程（依靠小臂进而到手腕的内旋包括手指的收紧拉动），这个转动过程不要做的太早，要尽可能控制在击球瞬间刚好转动到位，让转动的扭力最大程度参与到击球的发力之中。做早了，浪费了扭力，做迟了，拍面肯定不正了。引伸到吊球的话，劈吊就不要转，直接包切，滑板就转多一些，从逆时针方向包切
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