关于自己目前打球的一些困惑
打羽毛球三个月了（中间有次脚踝崴了休息了半个月），目前仍然在勤奋练习高远球[mg53] 。但是问题是：1、加了个本地的俱乐部1356打球，包月80。常去打球的会员水平相对都比较高，而且基本都有固定对手
我的水平就是一菜鸟，一般找他们陪我打也难，他们打球都是几年以上，体力耐力都不错，往往来了活动开了就开打，一般双打多， 累了顶多休息15分钟就继续上。在他们休息的时候也不好意思找他们打.....
而俱乐部里的单打更累，往往单打二、三局下来都进VIP 休息看电视去了，最少半小时才出来。想找他们就更开不了口了.....[mg55]
所以在俱乐部打球往往不能有固定的人陪着练，也没有固定的练习空间（我只想拉拉高远，而他们大多数人拉了几分钟就开始杀啊吊的）
比较苦恼！
2、 针对在俱乐部的问题，于是我找了个本地刚刚组织起来的羽毛球学习群，群里以爱好者和初学者为主，去了几次，费用都是AA制，活动一次也就场地费6~8圆不等。
这里基本有人和我一起进行高远球的练习，但是时间上跟俱乐部打球时间刚刚好错开，是246组织活动。中间两次连续参加了两个地方的活动，明显第三次活动时很疲惫，发不上力也打不了几分钟就要休息，感觉很累。
从水平上来看，当然是俱乐部发展比较好，因为水平高；从目前练习来看，后者似乎更适合，我该怎么选择呢？[mg56]
另外交流下这几天动作心得，前段时间对正确发力有点体会，感觉动作正确，发力也比较轻松，转体、引拍、内旋、闪腕==练习高远球 的要点我都找到了感觉。一般来说主动情况下把球回到对方两条发球线之间很轻松，打起来球 声音也比较响[mg52] 。
可是前两次到俱乐部打的时候却怀疑了，因为都是跟一个比较熟悉的队友打（他是俱乐部里比较愿意陪我打的二个只打单打的队友之一，但两个人都不是经常来），所以也乐意第一节大概半小时陪我只拉高远，第二节活动开了之后我们就会进行一些比较随意的单打对抗（一般能打上20分钟的样子）。他打给我的后场高远球基本都非常到位，除了那三五个明显出界球，还有好几次我判的断出界球都是压线[mg57] （内侧底线），由于我的步伐上的不熟练，反手后场我很难侧身到位，正手、头顶基本没问题，而就是他刻意喂给我调动我的这些后场球，让我回起来感觉很吃力，似乎有一半以上我的回球都变成平高球且大部分回球只到他的双打线的样子，期间我也跟这位朋友交流过，我觉得是发力有问题，而他则认为是我步伐没到位，仔细想想，似乎两方面原因都有。
我的网前小球手感还算可以（至少对这位朋友占有一定优势[mg52] ），上网步伐也还行，吊球不敢保证能一定接到，但他在网前放的网前小球我基本都能接到，有几拍平抽对角网前钩对角也让他到不了位而被动失球，[mg45] 就是反手的转身后退比较伤脑筋[mg57] ，自己也意识到了，但就是看见球往反手后场飞脚不知道动[mg54] .....
各位DXJM，能帮我分析下吗？就目前我的状况，应该着重练习那点？
[[i] 本帖最后由 Li_Ti 于 2008-9-26 00:05 编辑 [/i]] 挥空拍 步法也是要练习的，而且练习的量不比手上技术少的。如果楼主真的是有兴趣在这项运动中提高，又有精力、经济条件也允许的话，我倒是建议开始不要参加这种有点以赛代练性质的群体活动（考虑到打球才三个月），而是应该参加那种有专门教练的辅导班。从基本的技术要领和步法基础练起。那种班如果教练负责的话，一开始可能真正打球的时间不会有多少的，都是比较枯燥的重复性的多球练习和无球练习（比如高远的挥拍和步法的跑动），可能会觉得有些无趣而且累人，但是基础打好了，对于以后的进步会很有好处的。 本地的俱乐部1356打球，包月80
好着数哦~！包月才80元 楼主的情况完全和我相同，是完全！！！
我这俱乐部是136晚上活动，半年400.
我和楼主一样的困惑，俱乐部高手太多，但我还算好，去了先发一圈烟打打招呼，有1-2个中高级菜鸟还是愿意和我打的，有2个有意无意说过bs我的，我也照和他们打，等我变中高级了，杀的他们求饶。
我觉得还是要把基本功练习好，挥空拍，折返跑都有必要的。
楼主打了3个月，我是才打半个月 新人菜鸟自己要积极主动邀请高手给予指导陪练，总不能等人家来请你打。
另外，如果有初级的培训班，最好参加一个，有点正规性的指导可以让你少走点弯路，光靠俱乐部里面的高手偶尔指导一下那样练得很慢。 连续打这么多天，对身体也不太好吧，而且太累，感觉很难找回来。
我的建议是 ，你跟俱乐部的负责人把你的情况说一下，等以后你水平上来了再加进去，中间退出俱乐部去找教学班练习下基本功更好，要不以后你再想改过来，是件很痛苦的事情，平时想拉拉高远球找初学者打打也可以，这时大家可能拉得都不到位，你有比较充足的时间去注意引拍步伐等动作，等这些动作逐渐养成习惯了再考虑力量的问题。 楼主不错啊，呵呵，三个月后场旧可以到底线了，呵呵，我一直到到现在才开始到后场。。。。呵呵，祝贺下，还有旧提醒下，后场球，的高度也是满高的，呵呵，注意了哦，另外，步伐，是非常重要的，呵呵，加油，[mg55] [quote]原帖由 [i]blueleaf_y[/i] 于 2008-9-26 09:12 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=532672&ptid=47573][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
连续打这么多天，对身体也不太好吧，而且太累，感觉很难找回来。
我的建议是 ，你跟俱乐部的负责人把你的情况说一下，等以后你水平上来了再加进去，中间退出俱乐部去找教学班练习下基本功更好，要不以后你再想改过来 ... [/quote]
这位DX的建议比较好，想想还是找个教练带带，尽量把基础打好。
另外，水平上去了，想去什么俱乐部应该都不是问题吧。
[mg52] 如果真想提高，并且作为一项长期的健身运动，高远球挥拍动作是基础，刚开始一定要规范，
不要随意乱挥，这个是很多其他挥拍技术的基础，还有身体柔韧性训练也很重要。 [quote]原帖由 [i]gnailnew[/i] 于 2008-9-26 09:10 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=532661&ptid=47573][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
新人菜鸟自己要积极主动邀请高手给予指导陪练，总不能等人家来请你打。
另外，如果有初级的培训班，最好参加一个，有点正规性的指导可以让你少走点弯路，光靠俱乐部里面的高手偶尔指导一下那样练得很慢。 [/quote]
严重支持 [em75] 上视频才好分析病症！[em75] 通常不经过专业训练，用3个月就会打好高远球的人是天才[em75] 呵呵
谢谢各位的支招
现在坐办公室多了点
人比较懒不愿意使自己太累了
毕竟不是小年轻而且一般第二天都要上班
运动过量对第二天有影响
但是对技术提高还是比较有欲望的
参加羽毛球运动也不单纯为了出汗
就象一个朋友说的：既然来打了就想办法打好些技术提高点，这样乐趣也多得多，可不要打半小时的球弯腰15分钟，那可太没意思了。
我准备跟俱乐部商量下暂时离开
在另一个羽球群里练段时间的基本功
等有一定基础了再回俱乐部跟高手过招提高
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