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gqxm 发表于 2008-10-13 10:54

高远球手臂先外旋再内旋的学习体会

以前经常听打高远球手臂要先外旋再内旋，但一直领会不到，最近通过认真观看录象，终于领会了动作的含义：

引拍的外旋动作，这时由于手臂的外旋，拍头是向外撇的（如图）；
[attach]25883[/attach]
[attach]25884[/attach]


击球时候的内旋动作，这时由于手臂内旋，手背是向里的（如图）
[attach]25886[/attach]
[attach]25887[/attach]

[[i] 本帖最后由 gqxm 于 2008-10-13 12:19 编辑 [/i]]

李妙言 发表于 2008-10-13 11:14

图截的有点看不清楚

梦境虚无 发表于 2008-10-13 11:35

我这里看怎么关键部位都是播放箭头

羽人无犹 发表于 2008-10-13 12:02

最近我学习内旋外旋高远球,结果把肩关节的筋扭伤了

badminton_panda 发表于 2008-10-13 12:06

LZ的意思是不是引拍动作外旋，击球时内旋？？[mg53]

gqxm 发表于 2008-10-13 12:09

[quote]原帖由 [i]badminton_panda[/i] 于 2008-10-13 12:06 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=554659&ptid=49049][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
LZ的意思是不是引拍动作外旋，击球时内旋？？[mg53] [/quote]

是这个意思

gqxm 发表于 2008-10-13 12:09

我以前就没有做引拍动作外旋

sunsmart 发表于 2008-10-13 12:18

[em75] ？

apollo123 发表于 2008-10-13 12:39

抬肘很重要

hardwork339 发表于 2008-10-13 13:35

呵呵，只有截图。没有动画。看不太明白。看来我是得好好学习

badminton_panda 发表于 2008-10-13 14:32

没刻意体会过。

最近高远球老没侧身，肩关节痛啊。[mg54]

gqxm 发表于 2008-10-13 17:03

很多人侧身，抬肘，最后手臂内旋击球都做到了，但却忽略了手臂外旋引拍，如果引拍时没有手臂外旋，最后的内旋击球由于转动角度不大，发力也会变得差一点。

stk-168603 发表于 2008-10-13 17:40

真正的引拍究竟是内还是外?>

lzm12358 发表于 2008-10-14 09:20

帖子82 积分130 金钱89 ￥ 装备值5  性别男 来自广东东莞 注册时间2008-10-5 ,
涨分这么快，咋整的？

gnailnew 发表于 2008-10-14 17:56

多发帖多灌水才能涨分啊

ns8000gz 发表于 2008-10-14 18:30

误导，外旋，不用内旋。

liuliang_045 发表于 2008-10-14 18:47

看懂了，原来只是那么回事，我还以为是怎么了呢，原来自己都是正确的，哈哈
[mg55]

jx_2008 发表于 2008-10-15 10:54

外旋完了，那是还要再旋转回来，不就变成内旋了！呵呵！

heybye 发表于 2008-10-15 18:42

[mg08] 先外旋后内旋

门牙 发表于 2008-10-15 21:33

初学，今天刚刚学会拿拍，打后场高远球，有点点感觉了。

老路新兵 发表于 2008-10-15 23:05

回复 12# gqxm 的帖子

明白了，下次打球实践一下看有没有效果

门牙 发表于 2008-10-17 11:04

昨天晚上看肖杰的45集教学片中的第三集，终于明白什么是手臂内旋和外旋了。

falw007 发表于 2008-10-17 16:51

又学到了一点~~
要先外旋~~

lishlx 发表于 2008-10-17 22:50

内旋同时好像还要握紧球拍，屈指发力吧

friday182 发表于 2008-10-18 02:45

不明白你说的内旋是什么[mg44]
选来旋去的只要保证最后正拍面击球就行了

gqxm 发表于 2008-10-18 08:35

[quote]原帖由 [i]friday182[/i] 于 2008-10-18 02:45 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=561451&ptid=49049][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
不明白你说的内旋是什么[mg44]
选来旋去的只要保证最后正拍面击球就行了 [/quote]
如果是正确的握拍姿势，最后要正拍面击球就必须有个内旋的动作，而之前的外旋引拍反而不是必须的，但有就可以使最后的内旋击球动作更充分发力

gqxm 发表于 2008-10-18 08:37

[quote]原帖由 [i]lishlx[/i] 于 2008-10-17 22:50 发表 [url=http://bbs.badmintoncn.com/redirect.php?goto=findpost&pid=561260&ptid=49049][img]http://bbs.badmintoncn.com/images/common/back.gif[/img][/url]
内旋同时好像还要握紧球拍，屈指发力吧 [/quote]
这个肯定是要的

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