攀岩的基础心态
假如你能够学习去踩非常小的脚点，那么你就能够爬一些蛮难的岩壁。想办法尝试去踩岩面上每一个小的点或岩面。然后试试看你在不太费手力之下，你能够在上面站多久？不要对坠落有恐惧感，不要害怕去尝试新的岩壁，我只怕你不愿意去尝试新的环境。假如你都不坠落，你永远不知道你是否可信赖你刚学的技巧，要记得，坠落是训练的一部份。但是之前你要确定你有上方确保跟厚的体操垫来保护你。在同一座岩壁上爬久的话，你就会以为全世界的点都是粉红色、蓝色跟绿色。新的墙壁强迫你离开你的舒服范围，并要求你去判断跟适应新的手脚点。这个对初学者或高手也好，都是有帮助的，国内的几位好手，能维持他们的实力，就是因为他们不断地去尝试新的地方，最后，永远保持一个攀登日记，详细地记载你每次爬那些路线，练了那些动作，最后效果如何？这样子你就可以知道你目前的方向对不对，或者是你需要换另一个训练方式，日记是个很好的方式来鼓励你自己。每一天你回头在看时，你可能不会觉得你在进步，但是假如你一个月，一季之后再回来看，你会很惊讶地发现，你已爬过多少路线，你就会忘记之前所受的苦，并对未来的方向有信心！页:
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