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33 发表于 2004-3-2 17:33

我的心得~喜欢攀岩的朋友一定要进来看看哦！

偶初学攀岩犯的第一个错误是穿了双大鞋子攀岩~~而且不知道要用脚与腰的力量，结果最简单的一个岩壁只攀到一半，就手脚发软~~ 下来后小臂涨得一塌糊涂。两天肌肉都放松不下来。所以呢~~ 攀岩的脚法非常的重要~大家一定要认真看。。。第二、攀岩时不能急一定要一步一个脚印，稳当一些。最忌讳脚没踩稳，就是没掉下来，也需要耗费更多的臂力，最后可能会没力量攀到顶峰~ 第三、攀岩需要很好的毅志力。坚持就是胜利~~

泡泡虫 发表于 2004-3-2 21:35

看来33对攀岩也是情有独钟啊~~


攀岩需要很大的制力吧??

33 发表于 2004-3-3 14:44

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>泡泡虫在2004-3-2 21:35:00</I>的发言：</B><BR>看来33对攀岩也是情有独钟啊~~



攀岩需要很大的制力吧??




</DIV><BR>“制力”指的是啥~~         呵呵，以前很喜欢。8过现在改打羽毛球就不攀了。主要是八个难度的都攀过了，除了去新的岩馆，攀新的路线。否则再攀也没啥意思了。。。

泡泡虫 发表于 2004-3-3 18:00

不好意思~打错了~是指力~~~是不是需要很大？


33好像什么运动都玩哦~~

33 发表于 2004-3-4 13:04

是的,指力要求比较高,因为有些石头很小,基本上就够手指尖维持~~可惜我的指力用不到羽毛球上来~~         呵呵,我是什么运动都玩...除了不打台球...有时我们小区踢足球的人不够我也上去凑两脚~~ 不过基本上都是跟着球跑

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