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实战时开始想要动脑子了,打完了再好好想想。

已有 314 次阅读2017-4-18 16:17 |个人分类:自我总结| 单打, 攻守

发球就要想着让对方被动,至少不能发球就送对方手里去。我单打只发高远,注意向对方头顶区发球效果会更好,发球到位的话,从接发开始对手就不会那么舒服,回球路线有限,自己站在中场启动接球比较方便。
高远要么把对手从一个角落调动跑另一个角落,要么就多压头顶区。
杀球最好还是拉开空挡了再杀。不要看到来球可杀就莽撞,对手如果站位好,自己不能保证杀球必得分,一个重杀被对方挡网前自己会回中被动,对方挑后场自己没有连续杀球意识也抓不住球,而且连续进攻容易要求过高出界或者下网,容易失误丢分。有机会点杀一定不要犹豫,机不可失,果断启动去抓。
吊球要记得多用,尤其是让对方跑头顶网前的大斜线,我怕这个对手也可能不喜欢。千万记得提醒自己,吊球动作一定要完整,每次刻意想着吊球的时候,我前面几个球都会忘了这个而下网。

回中不要慌,要想着自己的大斜线,同时也要想着重复落点。多跑几次前后场,对从前发球线三步退后场的步法有了点感觉,现在对手挑后场球我可以后退了,至少可以仰着身体回一个被动高远,不像以前就无法跑这个点。但是后场击球后及时回中抢网的步法不会用,以后去了球场一定多跑这个路线。
接正手底线平高球不要怕接不到就只会双脚起跳去拦截,勉强拦截到的球质量不好。按并步接右脚大跨步的步法出去,落脚抽球确实发力更好,方向更容易控制。教练教的还是有道理的。
防守时要尽力,不要总觉得这个球我接不了就不跑,不管能不能接,一定要去跑位,有时候或许就能接到了,哪怕只是碰到球也好。

昨天和一个男的单打,自己发球、吊球都有失误,杀球有出边线丢分。对手有底线判断出界失误,也有接杀接吊丢分。我多打几次头顶区高远,发现对手最爱回的路线就是我的正手区高远。不知是故意还是他觉得这条线好打,但是多几次他这个习惯暴露了我就好打一点了。心里想着得分过十,结果就真的只得十分。可能就是自己期望值的问题吧,达到了就泄气了。
现在实战中开始动脑子观察对手调整自己了。回来再总结一下加深印象。

路过

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握手

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