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多拍,下一拍意识,预判,连贯性

已有 266 次阅读2017-6-18 17:50 |个人分类:自我总结| 步法, 意志力, 意识

计分实战,教练的评价是我的多拍不能持久,连续几个多拍球后,我就开始乱来,就想一拍子过去打死或者自杀。我打得没节奏是因为没有下一拍意识,没有连贯性。一拍过去了不知道下一拍如何打,只能跟着对手的节奏走。实战不是训练,不是要我规规矩矩在场地中间,看球,跑位,回球。多球训练是死的,人是活的。多球中再多套路也比不上实战时对手的心眼多。不过我目前的水平,觉得我的球是过去了,但对手还没有回球,在我看来,高手可能回任何球,我如何准备下一拍?
前后场是基本功,杀上网是最简单的连贯性吧,但如果没有一拍杀球就让对手被动的能力,杀球后就要习惯性向前冲,被打后场重复落点回不去,这大概也是最笨的连贯性。拼网前逼对手起高球也算是一种下一拍意识,不过如果自己连网前后退接高球的能力都没有,还守在网前拼小球,基本的后退回中都不做,看着挑球退不到后场去接,这还是一种愚蠢的下一拍打法。

现阶段有可能我的对手也没什么预判没什么节奏,基本上都是见球打球,都累。累到后来就拼基本功上那一点点差别,拼体能,拼谁更不愿意放弃。完全是用身体打球,不会用脑子。而那些用脑子打球的、有节奏、有能力牵着我走的对手告诉我要有预判,有重点防守区域,或者为下一拍可能出现的最佳进攻机会做好准备。预判是我出球后看自己的出球效果,去猜对手只能回哪些球?还是假想我是对手,会如何去回我那个球,让我再去接球会最难受?

手法我现在没任何意见,该怎么练怎么练,总会更好。步法我对自己不满意,训练时还不敢乱跑不敢不跑;实战时就不回中,明明对手就没有假动作我还是多几个网前后就胡乱侧身后退。教练说的慢回快出,我一打就丢九霄云外去了。打球的意志力我对自己也很不满意。多拍不持久也是怕累,累了就一拍子过去结束算了,不管是对手得分还是我得分。

既然这么喜欢打球,既然投入这么大了,为何还停留在用身体打球的阶段?而且还怕累偷懒连步法都不主动练不好好练?为何还不会冷静下来打球,不会动脑子去自我调整自己的动作,不会去观察对手,根据对手的站位、技术特点和习惯制定打法?打了几年了,还好意思在自己身上贴一个菜鸟标签,有了教练就什么都依赖教练,不主动练习,不主动思考,轻易就原谅自己所有的错误?真以为自己是教练教的那些小孩子,慢慢打基础,慢慢学套路,对练中慢慢思考,有的是时间成长呢?
假期给娃报了羽毛球培训班,就这个教练带教,娃学的时候我就在旁边找块场地跑步法,我就不信一个假期我跑不出来!



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