以前打乒乓球的时候，就有经验，每个技术环节，意识到了，还要在练习过程里形成习惯，下意识的肌肉记忆，是需要一次次的积累，特别是从错误和失败的经验里，才能巩固的。就象拧螺栓，每个技术环节都要拧上，整个系统才能运行的好，不掉链子。有一个过程吧。
今天赶紧笔记一下，一，不要脚跟着地，保持脚掌重心的调整；二，左右底线高球，平高，特别注意球速和弧度，步法要积极，过头顶的，尤其注意，突击不了，赶紧积极撤步，主要还是站位的时候，放松姿态，脚跟脚掌启动才能快起来，肌肉紧张不行。三，打球要注意线路，节奏，心态。强行下压的球，少用。四，感觉上有点象跳舞，身体重心，头颈部位置，躯干力量，脚跟脚掌发力。
今天先记这么多。
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