昨晚朋友说无人陪练,硬约了要打一下。尽管膝伤刚有好转,但碍于情面,无奈前往。全程1个半小时,单打半场居多,全场一局半,取得全胜。对方也是老手,只是近年未坚持,其速度,角度和技术变化都未取得提高。自己能全胜也是这些年来多多少少能坚持下来取得了长足进步。对方也表示本人进步很大,体力,技术都上了很大一个层次,小小高兴一下。
半场对抗其实可以多打,对节奏的把握与控制非常有效,并且有助于打正方向,对控球的角度也有很大锻炼。
半场当中的杀球其实作用不大,这跟全场单打是一样的,除非杀球的角度够叼,速度够快,否则对方很容易防守反击,且自己的体力消耗会很大。吊球技术要再提高,再反复练习,目前尚不熟练。步法运用比较合理,尤其在半场当中,练习右脚后撤的机会比较多,恰恰符合后撤步法的重要一环。节奏快慢掌握程度稍稍有点感觉,半场当中尤为如此。
总体来说,昨晚的对抗本身就没有把对方当成对手,对抗过程当中心态的锻炼是很大的,尤其在比分接近或被超出的时候。此时的心态是最锻炼的地方。今后再多锻炼!