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运动保健 今日: 79 |主题: 11301|排名: 9 

版主: Leslie
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本版置顶 隐藏置顶帖 打球前千万要注意热身运动! attach_img  ...23456..24 alvin1121 2008-12-15 466215676 苦力怕 7 天前
本版置顶 隐藏置顶帖 拉筋的方法(图片有版权,交流为主,请勿用于商业用途) attach_img digest  ...23456..34 天堂有羽 2009-5-8 671312824 hiiiiiii 2019-12-7 10:01
本版置顶 隐藏置顶帖 怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题----LESLIE推荐,必属精品. attach_img  ...23456..35 Leslie 2009-8-30 692267645 覃覃覃 2019-11-27 01:30
本版置顶 隐藏置顶帖 [转帖]运动后的放松和疗伤 attachment  ...23456..16 roger 2003-6-18 318201289 w小莫 2018-12-1 10:52
本版置顶 隐藏置顶帖 “harm”加重软组织急性损伤病情 attachment  ...23456 Leslie 2011-3-23 103104919 任宝贵 2018-10-22 18:57
本版置顶 隐藏置顶帖 版规以及LESLIE寄言 【此事难知,有言在先 -- 入本版必阅】 attachment  ...23456..7 Leslie 2010-10-23 127107891 叮叮瞄 2018-10-1 00:59
本版置顶 隐藏置顶帖 运动保健,伤病防止,势在必行,中羽球友看过来---- LESLIE推荐,必属精品 attach_img digest  ...23456..17 Leslie 2009-7-17 326212841 pekingren 2018-8-17 12:56
本版置顶 隐藏置顶帖 但願人長久,心安寧 - - LESLIE的新年祝願 attach_img  ...234 Leslie 2012-1-1 6856763 LL-Sport 2018-1-24 15:47
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腰肌损伤了,我不想放弃羽毛球,这是我的热爱! attach_img  ...23 New 丁先森 昨天 21:35 483726 Arcarc 半小时前
好久没运动了。。。大前天打了球今天都还腰酸背痛 New 乔瑟夫乔斯达 1 小时前 3808 网络你我他 1 小时前
最近在克服止点性跟腱炎,把球友总结的经验又实践了一下 mingyi1987318 2019-12-28 41225 球场混泥 1 小时前
手腕、手肘、肩部疼痛原因及治疗+预防方法分享 12月14日新增陶菲克和林丹架拍姿势! attach_img digest heatlevel  ...23456..11 huangchengfeng 2019-11-28 216318634 公仆先锋脊梁 2 小时前
投票 业余选手打球肩膀胳膊疼膝盖疼痛调查和建议 attach_img heatlevel  ...23456..7 剑寒 2017-2-10 12289307 Fireworks 3 小时前
打了狂犬疫苗多久可以打球 attach_img  ...23456 New 盏茶浅抿 5 天前 1118878 although 3 小时前
打球后屁股疼,求问球友咋回事 attach_img New 风待葬 5 小时前 10675 风待葬 4 小时前
武汉的球友们,要注意保护好自己啊! attach_img New Vincent131 8 小时前 11799 关中郎 5 小时前
投票 体脂率调查 attach_img  ...234 乌克兰老司机 2017-8-24 6845381 chenzhe378 5 小时前
握拍大拇指受伤!!! attach_img New 何大少爷 昨天 20:31 6285 805867694 5 小时前
打球手上如何避免被磨起茧来 New 上等猫 3 天前 111460 narishun 8 小时前
胆小勿进。。 新人帖 attach_img  ...2 New cnnh’s 昨天 08:49 221519 买薯片送氮气 19 小时前
投票 广告费白砸了的饮料广告?……运动时你多数喝啥。。。。。 heatlevel  ...23456..14 1128yw 2015-1-25 27797850 公仆先锋脊梁 19 小时前
投票 统计贴,看看业余受伤最多的部位是哪儿。 heatlevel  ...23456..24 qqwwee54 2014-8-18 466191982 苏三三 19 小时前
新买的p9300崴脚 attach_img  ...2 LINLEELIU 2020-1-4 242358 橄榄绿星座 昨天 13:28
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投票 看看大家平时打完球爱喝什么饮料 heatlevel  ...23456..28 100910719 2012-10-27 560184089 凡非凡 前天 16:20
各位球友切打且珍惜 attach_img  ...2 流泪的星星 2019-12-9 274779 haotender 前天 15:11
打球后小腿会痛吗? attach_img New 阿锋。 5 天前 81130 王子晗 前天 14:00
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感谢我的羽毛球鞋让我避免5次崴脚 attach_img  ...2 New Vincent131 3 天前 227632 vtm5921 前天 00:03
求各位吴彦祖们推荐一款球鞋 New Shryna 3 天前 3946 huangchengfeng 3 天前
鞋子怎么除臭 attach_img  ...2345 pgt 2018-3-4 946422 Vincent131 3 天前
各位遭遇过网球肘的朋友,你们肘关节多久恢复健康的?有什么恢复秘技推荐的么?  ...2 doctorzyd78 2019-12-13 266090 tangwq0519 4 天前
各位大佬,足底筋膜炎有什么好的治疗办法! jasonwu520 2019-7-25 174784 tangwq0519 4 天前
投票 作为羽毛球爱好者,你有练习跳绳的习惯吗 agree  ...234 旭晨体育 2018-7-10 6646813 安瑟 4 天前
打完羽毛球不会保养膝盖,关节至少减龄5年 attach_img heatlevel  ...234 羽球PK虎 7 天前 6348362 han189 4 天前
今天打球跑动太剧烈脚底大拇指后侧起水泡破皮 attach_img New 漫天飞羽羽满天 7 天前 171798 --枫 4 天前
各位大神 帮我看看我这里什么毛病!! attach_img 言啊 7 天前 81154 myzmyz 4 天前
在家里怎么练力量啊? 沙丁胺醇 2019-7-1 123252 read7635 4 天前
持拍手肩和大臂后侧有点酸痛,大概是什么原因? attach_img New 大力水手201 4 天前 73450 大力水手201 4 天前
足跟痛 新人帖 attach_img LL骆 2020-1-11 10374 浩子1983 5 天前
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这是个什么鬼? New Newbee3 6 天前 131604 七宝 5 天前
请问膝盖怎么样热身和放松啊 苦力怕 7 天前 81367 安瑟 5 天前
专业的运动损伤康复咨询,有问题请跟贴 attach_img digest heatlevel agree  ...23456..50 运动康复 2012-2-18 995189032 新泰小球童 6 天前
打球打着手踝会蜜汁的痛 有什么好的保养建议嘛? attach_img New 魔王苏醒之日 6 天前 112612 关中郎 6 天前
肩膀受伤求医(经验贴)-肩峰撞击/韧带损伤/肩锁关节 attach_img  ...23 垚摇爸 2019-5-31 4611104 垚摇爸 6 天前
投票 想统计球友手腕受过伤和恢复时间 attach_img heatlevel agree  ...23456..7 我来打羽毛球 2018-4-26 12461529 攒钱买CRH380A 6 天前
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