中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

收起/展开 收藏本版 (572) |订阅

运动保健 今日: 7 |主题: 10306|排名: 9 

版主: Leslie
本版回帖发帖均不可发布任何商品链接以及可暗示在自己处购买等变相广告信息,广告信息发布请移步至[商家优惠/活动]版。
作者 回复/查看 最后发表
本版置顶 隐藏置顶帖 拉筋的方法(图片有版权,交流为主,请勿用于商业用途) attach_img digest  ...23456..33 天堂有羽 2009-5-8 656289854 xwxsh 前天 10:27
本版置顶 隐藏置顶帖 怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题----LESLIE推荐,必属精品. attach_img  ...23456..34 Leslie 2009-8-30 660245151 wm43532632 2019-4-3 09:55
本版置顶 隐藏置顶帖 打球前千万要注意热身运动! attach_img  ...23456..23 alvin1121 2008-12-15 455196496 星际穿越 2018-12-15 21:20
本版置顶 隐藏置顶帖 [转帖]运动后的放松和疗伤 attachment  ...23456..16 roger 2003-6-18 318185032 w小莫 2018-12-1 10:52
本版置顶 隐藏置顶帖 “harm”加重软组织急性损伤病情 attachment  ...23456 Leslie 2011-3-23 10392747 任宝贵 2018-10-22 18:57
本版置顶 隐藏置顶帖 版规以及LESLIE寄言 【此事难知,有言在先 -- 入本版必阅】 attachment  ...23456..7 Leslie 2010-10-23 12795967 叮叮瞄 2018-10-1 00:59
本版置顶 隐藏置顶帖 运动保健,伤病防止,势在必行,中羽球友看过来---- LESLIE推荐,必属精品 attach_img digest  ...23456..17 Leslie 2009-7-17 326196131 pekingren 2018-8-17 12:56
本版置顶 隐藏置顶帖 但願人長久,心安寧 - - LESLIE的新年祝願 attach_img  ...234 Leslie 2012-1-1 6848731 LL-Sport 2018-1-24 15:47
  版块主题   
投票 作为羽毛球爱好者,你有练习跳绳的习惯吗 agree  ...2 旭晨体育 2018-7-10 287312 榨汁机做自己 12 分钟前
杀球磨中指指根是怎么回事?是握拍不对吗? attach_img New 双羖 2 小时前 293 super吃粥 1 小时前
每天五公里,怎么把膝盖负荷降到最低。 attach_img New 男裤男神 昨天 15:12 17597 飞刀削羽 2 小时前
夏天打球可以减少热身的时间吗? attach_img New 腿腿大话羽毛球 5 天前 41359 铁骨铮铮王某人 2 小时前
投票 脚后跟疼的来统计一下  ...234 sjc69 2009-10-29 7223879 霜之哀伤sun 2 小时前
手裂了,挥拍好痛 新人帖 attach_img Wayne1 2019-4-6 102194 双羖 2 小时前
投票 你们靠墙静蹲能坚持多久?  ...23 Amidis 2017-2-18 5823050 不败 昨天 23:46
腰椎间盘突出后打球 attach_img New hhhhhhhh丶 5 天前 31257 rack 昨天 23:43
求问哪双球鞋的侧包裹性好点的,每次二次启动的总会想崴脚 attach_img New 299xz 昨天 15:29 7413 huangchengfeng 昨天 23:24
选择怎样的护膝适合我???求助 新人帖 attach_img New Vincent131 昨天 22:21 2181 唯爱许小姐 昨天 23:06
投票 统计贴,看看业余受伤最多的部位是哪儿。 heatlevel  ...23456..21 qqwwee54 2014-8-18 420125086 没肉不吃饭 昨天 22:12
小腿前面那根骨头疼 attach_img 慈溪小后生 2019-4-13 151732 ypng714 昨天 21:45
满血复活?你是怎么理解的! attach_img New 网络你我他 昨天 14:20 6524 网络你我他 昨天 21:30
我神奇的治疗好了我的网球肘,真是死后重生! 新人帖 attach_img agree  ...23 angao0000 2017-11-25 408751 爱如美酒 昨天 20:32
晨练第230天 attach_img New dqpistar 昨天 07:00 4566 dqpistar 昨天 17:46
膝盖弯曲疼痛 Distance、 2019-3-28 121986 Time~ 昨天 17:45
哎崴脚了闹心 attach_img New 一个真心 3 天前 6847 巧笑倩兮05 昨天 15:15
右手撑地时,手掌背疼。是手腕腱鞘炎吗? New yi880447 前天 16:26 7620 戬乂 昨天 11:57
腰背保健小妙招,人人在家都能做! attach_img  ...2 王睁茗羽毛球 2019-4-13 264654 cathy496 昨天 10:14
膝盖“超强”修复方法,本人亲身经历,超级强烈推荐!(续)。 大叔爱减肥 2019-4-8 123143 星月凉风 昨天 09:26
投票 想统计球友手腕受过伤和恢复时间 attach_img agree  ...2345 我来打羽毛球 2018-4-26 8215885 V胜者为王 昨天 08:48
踮脚静蹲------(影子出品) attach_img digest heatlevel agree  ...23456..17 ssstjy 2018-4-23 32671663 V胜者为王 昨天 08:43
右腿小腿左侧很痛怎么回事呀 New Res 前天 15:59 2552 Res 昨天 08:07
投票 广告费白砸了的饮料广告?……运动时你多数喝啥。。。。。 heatlevel  ...23456..13 1128yw 2015-1-25 25446112 oblivion 昨天 00:11
髌骨头发炎也就是骨骺炎有球友知道咋治嘛? New 羽球小辉 3 天前 1848 不打无准备的炮 前天 23:36
手腕痛 不知道是韧带拉伤还是腱鞘炎 attach_img New MYUN 4 天前 101301 MYUN 前天 19:31
投票 你有做体能力量训练吗? heatlevel  ...23456..12 vegebird 2014-6-24 23647409 习惯性潜水 前天 18:22
【经验分享】膝盖积液的康复与注意事项简述 attach_img  ...23456..7 飞云零狼 2018-12-25 13510173 韶关无缝补拍 前天 17:36
分享膝伤的康复经历--写在双膝积水一年半后 digest heatlevel  ...23456 zhangxq 2010-11-20 11138332 DanielZhao 前天 14:06
即使身受重伤(?)扔放不下羽毛球 New YYYYYKUN 5 天前 91275 彼岸花88 前天 14:03
胫骨结节骨骺炎怎么办 attach_img New 痞老板 7 天前 131534 KDY 前天 11:55
膝关节很脆弱?那是因为你没有好好保护它! attach_img  ...23 羽毛球薛松 2019-4-4 469529 luyuhai324 前天 10:52
投票 体脂率调查 attach_img  ...23 乌克兰老司机 2017-8-24 5512047 正手劈对角 前天 10:19
膝盖后面痛是什么原因 New 牛肉味火烧 6 天前 51433 牛肉味火烧 前天 09:17
不知道为啥,现在反手打球总感觉使不上劲 New [email protected] 5 天前 91525 [email protected] 前天 08:19
肘关节炎?不存在的!薛松亲身教你肘关节训练! attach_img digest  ...2 羽毛球薛松 2019-1-3 286528 bobo1045 前天 07:32
右肩膀嘎吱响 嘎吱嘎吱 attach_img New 矛盾小子 5 天前 151690 矛盾小子 3 天前
女士用高磅30会伤胳膊和手腕吗?  ...23 Haoxin2004 2019-3-7 403890 Jason00001 3 天前
伤病 新人帖 New XJX.. 3 天前 3842 迷糊蛋儿 3 天前
请问疲劳过度,膝盖上方肿胀,然后扭动疼痛是怎么情况?付检查报告 attach_img New 羽龙龙 5 天前 71339 羽龙龙 3 天前
网球肘Or高尔夫肘到底需不需要每天做俯卧撑 attach_img 贾委员长 2018-4-26 162256 zl354 3 天前
投票 浅谈这次被打到眼睛的经历,提醒各位球友注意安全  ...23 Yaodong_ 2018-8-24 415723 健康年轻 3 天前
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2019-4-21 03:13 , Processed in 0.043978 second(s), 10 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部 返回版块