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运动保健 今日: 5 |主题: 11962|排名: 8 

版主: Leslie
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本版置顶 隐藏置顶帖 拉筋的方法(图片有版权,交流为主,请勿用于商业用途) attach_img digest  ...23456..34 天堂有羽 2009-5-8 677329657 Angelbeats 6 天前
本版置顶 隐藏置顶帖 打球前千万要注意热身运动! attach_img  ...23456..24 alvin1121 2008-12-15 469230390 穗蓉体育 2020-8-6 19:10
本版置顶 隐藏置顶帖 怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题----LESLIE推荐,必属精品. attach_img  ...23456..36 Leslie 2009-8-30 702284748 GeorgeHawk 2020-7-20 18:56
本版置顶 隐藏置顶帖 [转帖]运动后的放松和疗伤 attachment  ...23456..16 roger 2003-6-18 319216183 绿茶1984 2020-6-2 15:44
本版置顶 隐藏置顶帖 运动保健,伤病防止,势在必行,中羽球友看过来---- LESLIE推荐,必属精品 attach_img digest  ...23456..17 Leslie 2009-7-17 328228351 绿茶1984 2020-6-2 15:43
本版置顶 隐藏置顶帖 “harm”加重软组织急性损伤病情 attachment  ...23456 Leslie 2011-3-23 103114849 任宝贵 2018-10-22 18:57
本版置顶 隐藏置顶帖 版规以及LESLIE寄言 【此事难知,有言在先 -- 入本版必阅】 attachment  ...23456..7 Leslie 2010-10-23 127118764 叮叮瞄 2018-10-1 00:59
本版置顶 隐藏置顶帖 但願人長久,心安寧 - - LESLIE的新年祝願 attach_img  ...234 Leslie 2012-1-1 6862894 LL-Sport 2018-1-24 15:47
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腰间盘突出的朋友们,你们是怎么打球的? New Tiger洋 昨天 23:14 7111 lfl114 24 分钟前
打完球小腿前侧疼怎么回事 attach_img New 钋亚硫酸君 昨天 13:36 9195 11月 1 小时前
教你5招羽球专项力量训练,让你告别肩膀痛 真真说羽球 2020-6-4 155139 梁镓尉 2 小时前
投票 广告费白砸了的饮料广告?……运动时你多数喝啥。。。。。 heatlevel  ...23456..16 1128yw 2015-1-25 305115718 穗蓉体育 3 小时前
杀球杀到肱三拉伤? attach_img New 95321 昨天 16:40 4122 bluealbert 昨天 23:50
大拇指上长茧子了 New 有球无事 昨天 23:17 156 致命诱惑 昨天 23:18
投票 看看大家平时打完球爱喝什么饮料 heatlevel  ...23456..30 100910719 2012-10-27 581207015 羽毛球(楼主) 昨天 23:15
肩袖损伤,,不知道还能不能打球了? New 卢卢卢 昨天 16:59 8150 dumbledore 昨天 22:58
膝盖内侧刺激性疼痛,请有经验的人士帮忙 attach_img New 1030938410 昨天 20:26 495 1030938410 昨天 22:05
投票 统计贴,看看业余受伤最多的部位是哪儿。 heatlevel  ...23456..25 qqwwee54 2014-8-18 485211488 羽之魂-羽逍遥 昨天 21:00
投票 业余选手打球肩膀胳膊疼膝盖疼痛调查和建议 attach_img heatlevel  ...23456..7 剑寒 2017-2-10 13499409 穗蓉体育 昨天 19:38
肩袖损伤 attach_img New 苗栩 前天 15:36 9593 破碎的记忆 昨天 18:46
投票 论护腿的作用 attach_img  ...234 流泪的星星 2015-9-11 7658909 小城布衣 昨天 17:47
为啥我脚踝成这个样子了??。17年打球扭伤过2次右脚踝, attach_img New 奋斗小青年1 昨天 11:43 8198 suizheguoqu 昨天 17:14
跪求大神帮忙:冈上肌腱损伤到底哪种治疗方法最好 huangming213 2016-2-14 1135386 卢卢卢 昨天 16:24
关于静蹲比较权威的讲解和示范(还包括膝关节的保养) attach_img digest heatlevel  ...23456..29 lw_leo 2011-8-4 576226798 huxan 昨天 15:18
盘点一下大家这些年打羽毛球受过的伤 attach_img  ...234 New 95321 3 天前 783224 gongzakmen 昨天 15:05
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前脚掌和足弓位置酸疼是因为鞋的缓震不够么? attach_img New Mmyzkyw123 昨天 08:39 13526 发烧先生 昨天 14:41
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左脚膝盖下方这个位置疼了一个多月 attachment New ad不是安定 7 天前 121176 ad不是安定 前天 23:18
200斤一米七如何保护膝盖  ...2345 LINLEELIU 2020-4-12 914467 jackchenwei 前天 21:11
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我这是不是就告别羽毛球了?也不知道以后还能不能继续。 新人帖 attach_img JY11 2020-7-16 12752 穗蓉体育 前天 16:56
请问这是什么情况呀 attach_img New 日立文澄 前天 10:56 10394 日立文澄 前天 15:25
右脚扭动轻微疼痛问题 New shangyi 3 天前 4428 Mr_胡先森 前天 14:51
关节无力 New 狼先生 前天 12:28 1377 老男孩83 前天 12:30
肩膀后面疼属于甩大臂吗 attach_img New 刚好遇到你 7 天前 111465 Mmyzkyw123 前天 11:21
有没有脚46码的兄弟  ...2 羽外高人6 2020-7-14 201146 羽外高人6 3 天前
请问这个位置小疼是怎么回事,左脚膝盖外侧疼,是半月板伤了吗 attach_img  ...2 Jiang羽客 2018-3-28 245172 超级丹! 3 天前
肩部疼痛问题 766024798 2020-7-22 11595 ckmaster 4 天前
专业的运动损伤康复咨询,有问题请跟贴 attach_img digest heatlevel agree  ...23456..52 运动康复 2012-2-18 1025201687 魔少 4 天前
郁闷 首伤 attach_img New 17355778686 5 天前 12536 李佳坤 4 天前
终于有所好转啦~ attach_img New DOURAae 6 天前 175741 麻瓜来也 4 天前
脚踝3年没好,现在膝盖又觉得有不适感 attach_img 奋斗小青年1 2020-8-7 121147 麻瓜来也 4 天前
右手这个位置起了个大包,该怎么办啊? attach_img New zhao70024211 5 天前 2653 麻瓜来也 4 天前
疼痛 attach_img New BOSS王 4 天前 121456 麻瓜来也 4 天前
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