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运动保健 今日: 5 |主题: 10528|排名: 10 

版主: Leslie
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本版置顶 隐藏置顶帖 打球前千万要注意热身运动! attach_img  ...23456..24 alvin1121 2008-12-15 460200541 海上蓝天 前天 21:51
本版置顶 隐藏置顶帖 怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题----LESLIE推荐,必属精品. attach_img  ...23456..34 Leslie 2009-8-30 669249452 clockwise3 2019-6-10 13:42
本版置顶 隐藏置顶帖 拉筋的方法(图片有版权,交流为主,请勿用于商业用途) attach_img digest  ...23456..33 天堂有羽 2009-5-8 659294878 jkw456 2019-5-11 21:38
本版置顶 隐藏置顶帖 [转帖]运动后的放松和疗伤 attachment  ...23456..16 roger 2003-6-18 318188245 w小莫 2018-12-1 10:52
本版置顶 隐藏置顶帖 “harm”加重软组织急性损伤病情 attachment  ...23456 Leslie 2011-3-23 10394993 任宝贵 2018-10-22 18:57
本版置顶 隐藏置顶帖 版规以及LESLIE寄言 【此事难知,有言在先 -- 入本版必阅】 attachment  ...23456..7 Leslie 2010-10-23 12798107 叮叮瞄 2018-10-1 00:59
本版置顶 隐藏置顶帖 运动保健,伤病防止,势在必行,中羽球友看过来---- LESLIE推荐,必属精品 attach_img digest  ...23456..17 Leslie 2009-7-17 326199558 pekingren 2018-8-17 12:56
本版置顶 隐藏置顶帖 但願人長久,心安寧 - - LESLIE的新年祝願 attach_img  ...234 Leslie 2012-1-1 6850297 LL-Sport 2018-1-24 15:47
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求帮忙 New 北港不夏 昨天 23:20 4175 坑队友 1 小时前
投票 打球后您有拉伸的习惯吗  ...23 旭晨体育 2018-5-14 4811936 奇游天下 1 小时前
投票 作为羽毛球爱好者,你有练习跳绳的习惯吗 agree  ...23 旭晨体育 2018-7-10 4217403 vesper_chen 1 小时前
膝盖肿了,有没有类似经历的球友? attach_img  ...2 625131168 2019-3-18 383727 北方的云 2 小时前
股二头肌长头肌腱炎有什么方法能凑效不 新人帖 attach_img  ...2 该用户名已注册 2019-6-6 283291 pantonism 3 小时前
投票 看看大家平时打完球爱喝什么饮料 heatlevel  ...23456..27 100910719 2012-10-27 536141577 enzo9527 9 小时前
投票 统计贴,看看业余受伤最多的部位是哪儿。 heatlevel  ...23456..22 qqwwee54 2014-8-18 431140544 丁字平角裤 昨天 22:59
这个地方疼算是网球肘吗 attach_img gxcjeff 2019-6-11 72144 littlesky 昨天 22:51
投票 想统计球友手腕受过伤和恢复时间 attach_img agree  ...2345 我来打羽毛球 2018-4-26 9326944 陌上花开缓缓归 昨天 22:14
足底筋膜炎求助 New ldddh 昨天 11:38 4459 余涛 昨天 20:06
请问打球手腕疼是怎么回事? 新人帖 attach_img  ...2 New Suniana 4 天前 342241 左撇子柳叶刀 昨天 19:42
投票 脚后跟疼的来统计一下  ...234 sjc69 2009-10-29 7732914 萧兆全 昨天 18:48
投票 静蹲的选择 semper 2013-12-12 45091 哔翀勥╭∩╮ 昨天 15:51
HS护膝感觉如何? New Michellp 前天 20:52 4527 Michellp 昨天 15:37
大佬看看这是中羽店铺吗,能在上面买吗 attach_img New stitches. 前天 12:59 161188 许力 昨天 15:25
请教下有没有什么办法能防止磨脚 attach_img New 我陷入了沉思 前天 17:26 4673 裂变 昨天 14:21
跟腱断了 attach_img  ...23456..7 star19831201 2019-5-20 1389734 Gantry.Lee 昨天 13:40
手肘疼痛 New duan_zewei 前天 11:37 2698 duan_zewei 昨天 13:17
腰肌劳损应该如何恢复 attach_img  ...2 New Mr.Six 前天 07:52 211234 Mr.Six 前天 23:00
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右脚趾根部疼痛原因? attach_img New 6gZn丶欣 5 天前 61795 華生 前天 22:14
我神奇的治疗好了我的网球肘,真是死后重生! 新人帖 attach_img heatlevel agree  ...23 angao0000 2017-11-25 5114479 海上蓝天 前天 22:02
小腿内侧疼痛 attach_img New 剑指天 前天 20:27 4511 剑指天 前天 20:55
投票 你们靠墙静蹲能坚持多久?  ...234 Amidis 2017-2-18 6433321 shepherdxs 前天 20:27
手背过去抓后背,肩膀轻微疼痛是怎么回事? attach_img 肚肚嘟嘟 2019-6-4 132679 yuannianp 前天 19:54
请教打完球这块肌肉疼 具体是什么部位呢? attach_img Master_Hou 2019-5-31 72647 yuannianp 前天 19:33
手腕,肩臂病求教 attach_img lilu0412 2019-4-30 183698 yuannianp 前天 19:31
有些女生表面光鲜,背地里有个糙汉子的手 attach_img  ...2345 New 苏与谷 5 天前 886092 yuannianp 前天 19:10
投票 你有做体能力量训练吗? heatlevel  ...23456..12 vegebird 2014-6-24 23956573 卡子kapoo 前天 17:50
持拍手大臂外侧靠近肩膀的位置酸痛的原因是啥? attach_img New 未远川 前天 12:14 1589 y3k 前天 16:15
离心运动——康乐棒治疗网球肘高尔夫球肘新方法! attach_img heatlevel  ...23456..13 康乐棒治网球肘 2013-7-8 24278195 水流云在1989 前天 16:14
投票 我为什么得网球肘? attach_img heatlevel  ...23456..14 康乐棒治网球肘 2013-10-6 270121855 周家肉肉 前天 12:34
今日十五 New duan_zewei 前天 09:45 0549 duan_zewei 前天 09:45
受伤求教 New 白给少年 3 天前 3773 duan_zewei 前天 08:13
投票 体脂率调查 attach_img  ...23 乌克兰老司机 2017-8-24 5920678 维他奶爸Lor 前天 02:39
关于静蹲比较权威的讲解和示范(还包括膝关节的保养) attach_img digest heatlevel  ...23456..28 lw_leo 2011-8-4 554195801 中雨 前天 02:10
脚大拇指缓解痛是什么原因 attach_img 新疆手抓肉 2019-6-9 132470 观棋柯烂 前天 00:22
膝盖后面有一条筋会疼啊能不能打球? 凯旋门前奏凯歌 2015-7-19 158862 观棋柯烂 前天 00:16
欧文5网球 可以打羽毛球吗 attach_img New 余温 3 天前 61053 KingSy 3 天前
热身很重要 New rongqingzuike 4 天前 31247 duan_zewei 3 天前
网球肘半年,今天终于不疼了。下午和哥们约个网球。 新人帖 zxcvb123 2017-2-16 173551 果果熊 3 天前
你们有没有打完球右边身体顺畅,左边僵硬 新人帖 New 瞻礼 6 天前 51906 DesTined_Zzy 3 天前
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