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运动保健 今日: 7 |主题: 10755|排名: 10 

版主: Leslie
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本版置顶 隐藏置顶帖 打球前千万要注意热身运动! attach_img  ...23456..24 alvin1121 2008-12-15 463205676 大末 昨天 10:24
本版置顶 隐藏置顶帖 拉筋的方法(图片有版权,交流为主,请勿用于商业用途) attach_img digest  ...23456..34 天堂有羽 2009-5-8 660300833 打完绷带就来 3 天前
本版置顶 隐藏置顶帖 怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题----LESLIE推荐,必属精品. attach_img  ...23456..34 Leslie 2009-8-30 674255294 哈哈男人 2019-8-7 15:03
本版置顶 隐藏置顶帖 [转帖]运动后的放松和疗伤 attachment  ...23456..16 roger 2003-6-18 318192598 w小莫 2018-12-1 10:52
本版置顶 隐藏置顶帖 “harm”加重软组织急性损伤病情 attachment  ...23456 Leslie 2011-3-23 10398372 任宝贵 2018-10-22 18:57
本版置顶 隐藏置顶帖 版规以及LESLIE寄言 【此事难知,有言在先 -- 入本版必阅】 attachment  ...23456..7 Leslie 2010-10-23 127101486 叮叮瞄 2018-10-1 00:59
本版置顶 隐藏置顶帖 运动保健,伤病防止,势在必行,中羽球友看过来---- LESLIE推荐,必属精品 attach_img digest  ...23456..17 Leslie 2009-7-17 326204210 pekingren 2018-8-17 12:56
本版置顶 隐藏置顶帖 但願人長久,心安寧 - - LESLIE的新年祝願 attach_img  ...234 Leslie 2012-1-1 6852526 LL-Sport 2018-1-24 15:47
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最近很容易中暑  ...2 New 乔瑟夫乔斯达 昨天 08:27 20675 乔瑟夫乔斯达 半小时前
请教一下各位老师 打完球膝盖下边疼 attach_img New LEEcw... 昨天 21:03 8342 大排 5 小时前
打羽毛球脖子扭伤了怎么处理? attach_img  ...2 漫天飞羽羽满天 2019-8-13 252563 monkey15987532 8 小时前
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高远球外旋发力的时候手腕疼怎么办啊啊啊啊啊啊啊 attach_img DuoraX 2019-4-4 92580 打完绷带就来 昨天 17:18
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小臂打完球,痛,痛,痛,特别是用力抓东西的时候,如何恢复好? thomas_ou 2018-1-27 161645 wzhouf 昨天 15:27
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打球前的热身和打球后的拉伸你会做吗?做什么动作? attach_img cruzyoung 2019-3-30 62442 渠打球 3 天前
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每次开始打球,手这块地方就疼,但打一会就好了 新人帖 attach_img 劣质脾气 2019-8-13 152125 foxhunter989 3 天前
最近打球打好膝盖内侧痛,如图红圈位置,是不是韧带损伤 attach_img  ...2 Bumblebee 2019-7-26 233992 JR.Rain 3 天前
投票 作为羽毛球爱好者,你有练习跳绳的习惯吗 agree  ...23 旭晨体育 2018-7-10 4527641 Aqiang616 3 天前
腰椎间盘突出咋整,不想放弃羽毛球啊 attach_img  ...2 枫云 2019-8-6 283727 与时俱进888 4 天前
投票 打球后您有拉伸的习惯吗  ...23 旭晨体育 2018-5-14 5322901 哈哈男人 4 天前
投票 你有做体能力量训练吗? heatlevel  ...23456..13 vegebird 2014-6-24 24165760 少爷88 4 天前
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