[新手入门] 终于明白教练为什么要转体倒拍分开教了

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Erik_Z

Ta的装备

1楼

发表于 2023-6-30 10:10:23 | 显示全部楼层

击球其实就是一个把力量由大肌肉群到末端的力量传导，教练把前人总结过目前最效率的方法教给你

你先学好框架，然后根据自己的身体条件慢慢调整到合适，再打磨，就是你前面写的那些了。

另外有些伤病不是你动作不正确造成的，而是磨损和反作用力造成（参考各种运动员）

所以到一定程度后（大概就是5级左右吧），就要对后面的情况有心里准备了~

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