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楼主: ddxxll2008

[新手入门] [X] 掌握哪些道理可以使羽毛球技术进步?

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 楼主| 发表于 2023-7-6 16:47:03 | 显示全部楼层 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
声明:原创文章发自中羽在线,转载请保留出处和作者!
越放松,球打得越远。
在我刚开始打球的时候,高远球总是打不到位。那时候我还不懂什么高远球、内旋发力这些名词。我就单纯的以为打不远是因为我的力量不够,于是拼命的发力,整个身体都变得很僵硬,就想把球打远一点。

直到后来,我掌握了正确的发力方式之后,我才发现原来打高远球并不需要太大的发力,很轻松的就可以把球打到底线。平时热身的话对拉十分钟的高远球也不会觉得很吃力。这时我才发现,并不是越使劲球打得越远,反而需要把身体放松下来,越放松越好发力挥拍,球才能打得更远。



这一点我觉得正好可以作为大家自学羽毛球的一个判断依据,用来判断自己的高远球动作是否正确。如果觉得高远球很轻松,身体很放松,球也能到位,那么动作基本上就没问题了。如果觉得浑身僵硬,明明用了很大的劲,但是球依然打不到位,或者打上几分钟自己就觉得很累了,那么几乎可以断定这样的击球动作是错误的。

启动步伐很重要

最开始打球时,我总觉得为何要在移动前加一个启动步呢?这不是耽误时间吗?如果想要移动,我直接跑过去不是更快吗?后来不断的被人吊打,我才发现启动步真的很重要。没有启动,甭想移动。启动步是让身体动起来的第一步,是一个无法省略的过程。

但是启动步的练习是一个长期的过程,需要不断的跑全场步伐,练习启动后的第一步衔接,甚至还要锻炼反应能力。并不是知道了启动步很重要就能立马做好启动步的。



杀球只是得分手段之一

有很多球友打球,特别喜欢杀球。杀球确实是羽毛球场上最令人兴奋的时刻,但是不要为了杀球而杀球。要记住,我们在球场上的目标是为了得分,杀球只是得分手段之一。很多时候,连续的杀球看上去气势很足,但实际上效果并不好,是无效的进攻,白白浪费了体力。

我现在打球,就很喜欢那些见高就杀的对手。因为这样的对手一般球路比较单一,除了杀球之外的球路很少,做好防守就可以很好的限制住他。反而是那些不怎么杀球,但是平高、劈吊各种球路层出不穷的对手很难对付,完全吃不准他下一拍要打哪里。



与其哐哐杀球,不如丰富一下自己的球路。杀吊结合,平高压制,各种球路都能打才能让对手防不胜防。丰富的球路能让我们更加轻松的得分,而不是只能依赖后场的进攻。杀球威胁性最大的时候,就是在杀球的前一刻。

如果觉得有道理,欢迎点赞关注留言,以后我再来补充一些。

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2
 楼主| 发表于 2023-7-7 11:17:33 | 显示全部楼层
喵大人 发表于 2023-7-6 22:16
认认真真的看完了,感谢分享

感谢支持
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3
 楼主| 发表于 2023-7-7 11:18:01 | 显示全部楼层
ag_peng 发表于 2023-7-6 22:40
身体放松打球确实非常舒服,业余爱好者被动球不知不觉间身体会彊硬,动作不协调

是的,动作不协调,怎么都发不上力
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4
 楼主| 发表于 2023-7-7 11:18:20 | 显示全部楼层
会化学格兰芬多 发表于 2023-7-6 22:42
反手无力跟不上球怎么办(步伐和动作)?

先把正手打好
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5
 楼主| 发表于 2023-7-7 11:18:38 | 显示全部楼层
再一次出发 发表于 2023-7-6 22:47
赞同。确实打球很多时候不需要怎么发力,一挥一带就到位了(刚打通发力那时候打出的效果自己都不敢信)。如 ...

是的,只要发力正确,球就能到位
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6
 楼主| 发表于 2023-7-7 11:18:55 | 显示全部楼层
狐说 发表于 2023-7-6 22:56
前几天才看到一贴吐槽搭档不杀球的!

该杀还是要杀
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7
 楼主| 发表于 2023-7-7 11:19:12 | 显示全部楼层
瑜兄 发表于 2023-7-6 23:00
说的很有道理,我刚入门时也觉得启动步很多余,还好奇为什么那些高手都要有启动步这个多余的步骤,现在觉得 ...

都是这样过来的
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8
 楼主| 发表于 2023-7-7 11:20:08 | 显示全部楼层
蛇姐 发表于 2023-7-6 23:40
起高就杀不算难受,假杀真吊,骗重心,骗二次启动才难受

哈哈,是的
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9
 楼主| 发表于 2023-7-7 11:20:50 | 显示全部楼层
单宁 发表于 2023-7-7 07:58
我打陌生局的时候,一搬见高就杀,主要是不需要和陌生球友适应。

当是熟人间互打时,各种球路(失误也增加 ...

那你体力很好
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10
 楼主| 发表于 2023-7-7 11:21:04 | 显示全部楼层
851448293 发表于 2023-7-7 08:00
一定要练腿和核心力量,在我看来甚至比手上的技术动作还重要,因为这块强了,不仅是羽毛球,其他运动也会收 ...

是的,身体素质是基础
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11
 楼主| 发表于 2023-7-7 11:21:26 | 显示全部楼层
马一凡 发表于 2023-7-7 08:01
我投假杀真平高一票

我也觉得这个比吊还难受
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12
 楼主| 发表于 2023-7-7 11:22:11 | 显示全部楼层
蛇姐 发表于 2023-7-7 08:13
假杀真平高我反而不怕

看来你占位比较靠后,所以怕吊不怕平高
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13
 楼主| 发表于 2023-7-7 11:22:27 | 显示全部楼层
crazyleo 发表于 2023-7-7 09:03
下回有意识变下球路,少杀球

试试看,丰富球路
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14
 楼主| 发表于 2023-7-7 15:38:02 | 显示全部楼层
蛇姐 发表于 2023-7-7 11:26
就是太过于自信,觉得自己体力好,可是我忘了体力再好也不能被反复拉扯

那可能是体力还不够好,哈哈,开玩笑的,主动去控制对手,加油
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15
 楼主| 发表于 2023-7-7 15:38:37 | 显示全部楼层
TheExile 发表于 2023-7-7 12:41
头顶区最难受,业余最难攻克的一关

加油,早日突破,头顶区突破了就有新的瓶颈了
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16
 楼主| 发表于 2023-7-7 15:38:52 | 显示全部楼层
狐说 发表于 2023-7-7 12:47
一个球该不该杀,与搭档的意见有时并不一致,往往是这种情况被吐槽

那就和搭档多沟通
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17
 楼主| 发表于 2023-7-7 15:39:28 | 显示全部楼层
清风1319 发表于 2023-7-7 12:51
认认真真的看完了,感谢分享

感谢支持!
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18
 楼主| 发表于 2023-7-7 17:23:08 | 显示全部楼层
蛇姐 发表于 2023-7-7 16:07
哈哈,最近在增加单打次数,谢谢

哈哈,加油加油,单打有意思
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19
 楼主| 发表于 2023-7-7 17:23:24 | 显示全部楼层
单宁 发表于 2023-7-7 16:13
陌生局一般两到三小时,很多人争着上场,为了在场上,都是拼全力

那倒是的
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