瓶颈期菜鸟的自我成长——对自己练球踩过的坑的反省

xinshoucainiao

总结比较到位，不过对于最后认知中的第一条~小臂和手掌的发力，这个人觉得不准确，原理上，手掌和小臂只能做圆周运动，就是抡，大臂也是圆周运动，只有从肩部及以下开始才有了直线运动。你的第二条（方向）也说了，要有一个直线的力线，这个力线只靠手和小臂不可能完成的，因为这两个只能做圆周运动。如果让手和小臂最终实现直线运动也不是不可以，但是这就是需要外力给一个直线方面的主动力 ——用身体带动做直线，然后让小臂和手去输出，这样来完成，这就是所谓的借助身体的力。

xinshoucainiao

8221328 发表于 2023-10-25 08:37
正拍面只有一种理论的角度，不正的角度是无穷的。要打正，必然是无数次的训练。

你的理解有点太教条了，问你一下，比如对方回的是高远球，你去杀球，当你的拍面刚开始接触球的那一瞬间，你是正拍面还是切拍面（或者非正拍面）？

xinshoucainiao

8221328 发表于 2023-10-25 10:14
肯定正拍面好啊。当然也有劈杀。

ok了，看出你水平了。
可以不用在此讨论了。答案是触球一瞬间是切拍面，当拍面转正时，球飞离球拍拍线。如果你回答是正拍面，说明手指发力的时机还没有想清楚，或者学学李宇轩讲的在击球动作的什么时刻抓紧球拍。

xinshoucainiao

8221328 发表于 2023-10-25 10:35
你这个说的对的。我刚才没细想慢动作。

我在另一个帖子里讲的就是微观动作，不容易理解，不是简单去理解

xinshoucainiao

百学无一成 发表于 2023-10-25 13:40
你是高手，说的没错，内旋将正时，侧拍面触球，形成包裹效应，线床形变再推球弹出，恢复平面时，球刚好离 ...

我是菜鸟啊，是看了李宇轩讲的最后手指抓紧，才明白这一点。

xinshoucainiao

百学无一成 发表于 2023-10-25 14:00
再请教一个额外的问题，理想情况下，完美挥拍，也就是拍头赋予羽毛球能量部分的重量和羽毛球重量基本吻合 ...

球拍会继续内旋，
击球时拍头的角速度大于拍柄（因为有个中杆的弹性作用，导致拍头与拍柄不一致），由于拍头还是高速运动，拍柄是低速，所以必然导致拍头惯性向前旋转，由于你下三指拉紧时候是拉的球拍右半部分，那么拍子左边部分速度是快于右边的，拍子就会旋转（内旋方向），又由于你的手掌是抓着（拽着）球拍的，手掌已经没了速度，所以被球拍带动的也会内旋。
如果击球后瞬间，不抓着球拍了，把拍子扔了，小臂就不用去内旋。

由于拍头击球是碰撞原理，拍头（大质量）击打球头（小质量）后，大质量的物体仍有相当的速度，小质量的物体大致速度会翻倍，（具体有理想的碰撞的动量和能量守恒公式）。所以击球后拍头依然保存较高的速度，发力充分的情况下，小臂（包括大臂）是应该处于静止的。

xinshoucainiao

爱吃牛腩 发表于 2023-10-30 10:57
高手，关于“或者学学李宇轩讲的在击球动作的什么时刻抓紧球拍。”这个，方便指出一下是在李教练的那个视 ...

这个是他的杀球课里单独讲的，免费课程里有的视频也略微提到过，但是没有详细分析。

总结就是，对于慢速的垂直落下的高远球，是球拍碰到球的时候抓紧，对于球速快的，击球前 球拍还没碰到球就立刻抓紧。