中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

收起/展开 收藏本版 (593) |订阅|存档

运动保健 今日: 0|主题: 20639|排名: 10 

本版回帖发帖均不可发布任何商品链接以及可暗示在自己处购买等变相广告信息,广告信息发布请移步至[商家优惠/活动]版。
作者 回复/查看 最后发表
本版置顶 隐藏置顶帖 打球前千万要注意热身运动! attach_img  ...23456..25 alvin1121 2008-12-15 486287474 舍得8278 4 天前
本版置顶 隐藏置顶帖 [转帖]运动后的放松和疗伤 attach_img  ...23456..18 roger 2003-6-18 343272682 赵书逸 2025-10-27 18:06
本版置顶 隐藏置顶帖 怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题----LESLIE推荐,必属精品. attach_img  ...23456..40 Leslie 2009-8-30 791367037 Hwang33 2025-10-27 17:01
本版置顶 隐藏置顶帖 运动保健,伤病防止,势在必行,中羽球友看过来---- LESLIE推荐,必属精品 attach_img digest  ...23456..19 Leslie 2009-7-17 366319976 后场守卫者 2025-4-10 23:30
  版块主题   
无敌号 New 野猪亨利923 昨天 21:34 0607 野猪亨利923 昨天 21:34
各位这个是网球肘吗 attach_img New 不知道取啥名9 7 天前 61209 不知道取啥名9 昨天 10:15
新人帖 New 北墨子离 前天 14:26 51439 iamtwt 前天 18:52
求助!穿胜利P9200TD - AJ打球,大脚趾甲成这样了,咋回事啊 attach_img 邻家飞飞 2025-9-11 152230 节操扣 前天 15:53
网球肘一个月了。。。 attach_img  ...2 Ynwaspectre 2025-3-7 252018 Wayne.王勇 4 天前
练反手接杀导致手肘+大臂前面部分伤了 新人帖 attach_img  ...2 晴海蓝天 2025-10-15 381877 晴海蓝天 4 天前
腰痛 attach_img qq唐 2024-1-28 21733 Jerome. 4 天前
膝盖一阵一阵的疼,不打球有的时候也疼 attach_img 丞帅逼6 2025-10-13 61531 妙高峰 4 天前
膝盖下方的骨头疼,如图。求解答,感激不尽。 attach_img  ...2 鳄鱼客厅 2025-5-26 241744 越野一族 4 天前
右臂三角肌痛 attach_img 君子以自昭明德 2024-9-13 181339 HellNiGHT 6 天前
投票 你的网球肘多久痊愈?  ...234 yuqiugaoshou9 2023-12-4 7440433 不知道取啥名9 7 天前
各位林李有没有平价肌贴推荐 Picard 2025-10-28 2954 8221328 7 天前
各位佬立腕的时候手不会疼么 我还没学会握拍 2025-10-27 71138 我还没学会握拍 2025-10-30 08:26
 一段时间没打羽毛球,突然运动后手臂及腿部肌肉酸痛如何有效快速恢复 欢乐马86031 2025-10-24 3920 欧阳帆 2025-10-29 14:42
腰5骶1微突,还能练核心吗 盗影 2025-10-28 0847 盗影 2025-10-28 20:49
各位林李请问每次打球右边第三个脚趾和第四个脚趾指甲总会有磨损变黑。 依然仔 2025-10-28 21161 依然仔 2025-10-28 19:59
大家觉得髌骨带有作用吗? attach_img duan_zewei 2025-10-27 131920 妙高峰 2025-10-28 16:33
投票 脚后跟疼的来统计一下 - [阅读权限 15]heatlevel  ...23456..7 sjc69 2009-10-29 12270692 诗予 2025-10-28 10:39
有没有羽友经历过膝盖内侧副韧带损伤的,都是多久恢复运动的 pepsi147 2025-10-23 61147 打酱油的肖申克 2025-10-27 18:23
腰部不舒服的朋友的专帖 很有效果,已重新编辑(转自HOOPCHINA 原作者ID 大智慧) attach_img digest heatlevel  ...23456..10 理工羽协 2010-11-25 19193812 Hwang33 2025-10-27 17:20
手腕痛(参考) attach_img digest heatlevel  ...23456..24 狂人笑看人生 2011-7-9 470181260 Hwang33 2025-10-27 17:18
手腕、手肘、肩部疼痛原因及治疗+预防方法(原创) attach_img digest heatlevel agree  ...23456..24 huangchengfeng 2019-11-28 466449174 Hwang33 2025-10-27 17:13
手腕小臂疼 万能的球友把把脉 attach_img 灵丹妙药 2024-3-5 81976 节操扣 2025-10-24 14:03
可以用筋膜枪打手臂吗?手臂打球打的很酸 新人帖  ...2 一直一直走 2025-8-10 252977 节操扣 2025-10-23 16:31
投票 你有做体能力量训练吗? - [阅读权限 15]attach_img heatlevel  ...23456..13 vegebird 2014-6-24 25284940 986277 2025-10-23 10:32
投票 有人发过了 辣椒的朋友 2025-10-4 31223 舍得8278 2025-10-23 09:39
大家有没有脚背那个凸起地方疼,是跳多了嘛 attach_img 风暴之灵、 2024-8-6 81789 舍得8278 2025-10-22 14:29
求🥹大体重鞋子 attach_img 小王不是童子功. 2025-10-21 11027 节操扣 2025-10-22 08:16
投票 调查大家打羽毛球哪些地方受过伤 - [阅读权限 15]heatlevel  ...23456..13 armando 2009-4-29 24533490 海心地命 2025-10-21 10:34
打球小拇指无名指疼正常吗?要换鞋吗 attach_img 科德.萨默斯 2025-10-20 2997 科德.萨默斯 2025-10-21 02:24
右膝盖内外半月板三级撕裂以后还能打球么 新人帖  ...2 海心地命 2025-6-18 302316 节操扣 2025-10-20 16:41
小腿长肌肉了?——警惕“小腿紧绷”和“脚踝代偿”陷阱! attach_img heatlevel  ...2 对影邀月 2025-6-12 376472 ZlE 2025-10-20 14:52
低足弓很痛 南夕寒笙歌 2025-7-21 5530 金铜仁 2025-10-19 12:24
求羽毛球护腰带推荐 提苏米拉 2025-10-19 41202 提苏米拉 2025-10-19 11:03
打球背部肌肉拉伤是什么原因 Epiphany12 2025-10-17 11409 节操扣 2025-10-18 08:09
今天推个饮料 溢汁高高龙鸭 2025-10-6 71230 溢汁高高龙鸭 2025-10-17 17:37
打球肘部疼痛,求方法 椰芋 2025-10-9 2929 节操扣 2025-10-16 08:43
打完球腰部位置疼😣求大佬指点指点怎么避免 attach_img  ...2 盗影 2025-10-2 211489 舍得8278 2025-10-15 14:51
这里痛是什么原因? attach_img 草船借贱 2025-10-13 81128 yonghuisong00 2025-10-15 03:27
左右脚跟腱都往里偏斜,有大佬知道什么问题吗 attach_img Ouws 2025-10-13 31170 节操扣 2025-10-14 12:00
兄弟们一定要保护好膝盖 attach_img 小米炖鸭梨 2025-10-13 81677 橘朔也 2025-10-14 08:46
😥 attach_img 南城开心 2025-10-12 8727 节操扣 2025-10-13 16:03
挺急的,大家帮我看下,我这是腱鞘炎吗?休息一个多月,昨天打了一场,今天又有点疼了 attach_img Jasonkeep 2025-10-11 5961 节操扣 2025-10-13 08:30
1 新人帖 南城开心 2025-10-9 2786 南城开心 2025-10-12 14:52
脚背韧带疼痛 attach_img 小山梦伢 2025-10-11 71073 小山梦伢 2025-10-11 20:25
最近这几个月脚部疼,各位大佬给说说大致原因吧 attach_img apei9999 2025-9-8 61310 apei9999 2025-10-10 10:37
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /1 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-11-7 09:55 , Processed in 0.041262 second(s), 7 queries , Redis On.

返回顶部 返回版块