运动保健今日: 4 |主题: 20749|排名: 24

本版回帖发帖均不可发布任何商品链接以及可暗示在自己处购买等变相广告信息，广告信息发布请移步至[商家优惠/活动]版。

推荐主题

新窗全部主题最新热门热帖精华更多 \| 显示置顶		作者	回复/查看	最后发表

隐藏置顶帖怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题----LESLIE推荐,必属精品. ... ...2 3 4 5 6..40	Leslie 2009-8-30	792368899	misaki12138 2026-1-7 22:24
隐藏置顶帖打球前千万要注意热身运动！ ...2 3 4 5 6..25	alvin1121 2008-12-15	486288712	舍得8278 2025-11-3 11:01
隐藏置顶帖 [转帖]运动后的放松和疗伤 ...2 3 4 5 6..18	roger 2003-6-18	343273603	赵书逸 2025-10-27 18:06
隐藏置顶帖运动保健,伤病防止,势在必行,中羽球友看过来---- LESLIE推荐,必属精品精华1 ...2 3 4 5 6..19	Leslie 2009-7-17	366320864	后场守卫者 2025-4-10 23:30
版块主题
伤痛折磨怎么改正	46799467 2024-12-2	6401	八仙大校长 1 小时前
求大佬看看，大臂内侧靠近手肘的位置酸痛	鳄鱼客厅 2024-10-24	4916	八仙大校长 1 小时前
小腿拉伤	众悦影视 2026-3-28	113219	fengnianxue 前天 19:54
你的网球肘多久痊愈？ ...2 3 4	yuqiugaoshou9 2023-12-4	7641775	zh2608 前天 15:06
手胶磨手问题 New	刘雨晨_189 前天 12:42	21753	树林中的那滴雨前天 12:49
前叉韧带断裂 New	cos打羽毛球很菜 5 天前	41642	cos打羽毛球很菜 4 天前
腰和髋都伤了以后是不是只能打养生球了	jkys 2026-3-29	42155	妙高峰 7 天前
如何拉伸	小楷 2026-3-29	31778	可愛小惡魔 7 天前
终于知道膝盖下面那块骨头痛的原因了	康一凡 7 天前	02331	康一凡 7 天前
内收肌部分撕裂，髌腱部分断裂和前十字韧带断裂外加半月板损伤哪个更严重	中国队加油！ 2025-3-25	151415	海心地命 2026-3-28 21:08
关于上半身训练	冷兵器plus 2026-3-22	8626	冷兵器plus 2026-3-24 13:25
手腕	嘎嘎炫大鼻嘎 2026-3-13	01482	嘎嘎炫大鼻嘎 2026-3-22 12:34
打球不伤	prayrrrez 2026-3-22	01643	prayrrrez 2026-3-22 00:27
职业生涯报销	打框爱好者 2026-3-18	162284	打框爱好者 2026-3-20 21:41
兄弟们，三角肌有肌肉结节，打了封闭不疼了，但是怎么消除啊，平时打球也打不出感觉	章鱼go 2026-3-19	01765	章鱼go 2026-3-20 13:51
崴脚了，埃及脚适合什么样的鞋子，各位林李有个推荐？	lordmodel 2025-3-29	21033	lordmodel 2026-3-15 22:21
手腕内侧不适怎么办	天文学家 2026-3-7	32285	姚鑫宇 2026-3-14 18:25
运动损伤	牛小刘 2026-3-13	21673	牛小刘 2026-3-13 22:28
蹲久了起身膝盖后窝疼，该怎么治？	ZikY. 2025-6-4	71255	原色锦 2026-3-12 21:39
传授家传伤筋、扭伤等自我治疗法，造福广大因伤病困扰的球友精华1 火... ...2 3 4 5 6..30	telecaster 2008-11-10	581185852	神识 2026-3-12 09:48
右手持拍，会左胸不舒服吗	一乐打嗝 2026-3-8	21877	一乐打嗝 2026-3-9 17:03
有必要给大家普及一下《中国公众心肺复苏卫生健康指南》	E-V6 2024-7-2	131410	立体书 2026-3-8 23:04
急救“黄金4min”应该做什么？火.. ...2 3 4	南京大堀彩 2024-7-2	77218599	立体书 2026-3-8 23:02
想通过羽毛球减肥时，你需要做什么（理论篇）火.. ...2 3 4 5 6..10	L.C. 2024-11-7	181246049	立体书 2026-3-8 23:00
想起来就是一肚子辛酸泪啊——谈谈半年来膝关节滑膜炎的康复之路火 ...2 3 4	球龄七年半 2025-2-21	67214845	立体书 2026-3-8 23:00
羽毛球运动常见损伤部位及原因火 ...2 3	落拾壹 2025-5-28	439627	立体书 2026-3-8 22:59
小腿长肌肉了？——警惕“小腿紧绷”和“脚踝代偿”陷阱！火 ...2 3	对影邀月 2025-6-12	417691	立体书 2026-3-8 22:59
小腿侧面肌腱发炎	小山梦伢 2026-3-7	51753	小山梦伢 2026-3-8 11:50
拇指指甲缝	Goh_Alex 2025-11-14	21065	Goh_Alex 2026-3-7 20:30
各位有没有想了解的损伤机制又或是康复方案	小信仰 2026-3-1	22453	晴海蓝天 2026-3-7 10:55
各位林李们，我打球经常打着打着大拇指指甲和肉分开，很痛，是为啥，咋办啊	20岁扶腰打球 2024-4-13	23028	革命家李自成 2026-3-7 02:40
网球肘	duan_zewei 2026-3-5	42383	bellky 2026-3-6 15:58
球鞋，听我的，直接冲薰风KH-G805 LITE PRO，绝对不会后悔！	知夏。 2026-3-4	02329	知夏。 2026-3-4 11:52
薰风KH-G805 LITE PRO球鞋，绝对不会后悔！	知夏。 2026-3-4	02304	知夏。 2026-3-4 11:51
顶小脚趾是什么原因	超威金坷猫 2026-2-22	101591	超威金坷猫 2026-3-3 16:27
大家觉得髌骨带有作用吗？	duan_zewei 2025-10-27	172467	挑不动许多愁 2026-3-3 13:29
Glenohumeral Internal Rotation Deficit肩关节内旋活动障碍	小信仰 2026-2-28	112544	小信仰 2026-2-28 23:27
肩关节疼痛	ughfhghv 2026-2-27	01502	ughfhghv 2026-2-27 13:41
怎样鱼跃不伤膝盖啊？	鸟窝本巢 2026-2-26	01170	鸟窝本巢 2026-2-26 18:40
右膝盖内外半月板三级撕裂以后还能打球么 ...2	海心地命 2025-6-18	332897	大菲菲 2026-2-26 08:02
打完球右腿膝盖右侧很痛	shuttlecock-X 2026-2-15	32034	大菲菲 2026-2-26 07:58
熏蒸，下肢运动损伤的最佳治疗方式——个人体会，仅供参考精华1 火.. ...2 3 4 5	球龄七年半 2012-8-22	9156769	大菲菲 2026-2-25 17:17
打完球手掌这个区域疼，是不是动作不对	Wade666 2026-2-24	01202	Wade666 2026-2-24 10:53
打羽毛球脚外侧疼	羽毛球糕手Andre 2026-2-22	31701	Earth.Online. 2026-2-24 10:49
哈哈	乌鸦落在凤凰群 2026-2-23	21509	保家卫国的蜜蜂 2026-2-23 23:02
髌骨带	珮弦 2026-2-18	22448	珮弦 2026-2-20 18:58

12 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 132 / 132 页下一页

返回发新帖

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

运动保健 今日: 4 |主题: 20749|排名: 24

推荐主题

快速发帖

运动保健今日: 4 |主题: 20749|排名: 24