天气渐冷，各位羽球大佬打球的频次保持在多少能保持良好的竞技状态

二百零五 · 发表于 2021-11-1 08:54:53

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羽坛菜鸡 · 发表于 2021-11-1 09:07:33

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羽坛菜鸡 · 发表于 2021-11-1 09:09:05

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二百零五 · 发表于 2021-11-1 11:09:28

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走在冷风中哟 · 发表于 2021-11-1 13:15:17

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羽坛菜鸡 · 发表于 2021-11-1 13:47:51

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mlySFO · 发表于 2021-11-2 02:09:16

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Mr.Big鼻 · 发表于 2021-11-9 07:58:19

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爱体育-小胖 · 发表于 2021-11-20 18:33:58

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wawaren · 发表于 2021-11-29 19:54:15

一周十几次，不能再多了

羽坛菜鸡 · 发表于 2021-11-30 10:38:12

wawaren 发表于 2021-11-29 19:54
一周十几次，不能再多了

是个狠人

Ccmc · 发表于 2021-11-30 10:54:46

一天打30个小时左右吧，也别累着了

羽坛菜鸡 · 发表于 2021-11-30 10:55:12

Ccmc 发表于 2021-11-30 10:54
一天打30个小时左右吧，也别累着了

床上的战斗吗

Sumchung · 发表于 2021-11-30 12:11:44

有规律打就好

君夕 · 发表于 2021-12-4 00:11:14

二百零五发表于 2021-11-01 11:09
因为我年龄比较大，所以把参与感放在第一位，每次打球也不是一直打，比如说俱乐部活动，从不与人争抢。对抗价值大的会尽量全力以赴，不大的就只关注动作一致性而放弃胜负。所以基本上不会疲惫。

另外，每周会至少看两场女单视频。

向这位大哥学习

小蓝1219 · 发表于 2021-12-5 19:20:53

我是打一次打一天，然后一周一到两次（第二次会变成半天）

羽坛菜鸡 · 发表于 2021-12-5 19:21:33

小蓝1219 发表于 2021-12-05 19:20
我是打一次打一天，然后一周一到两次（第二次会变成半天）

是比赛型选手了

小蓝1219 · 发表于 2021-12-5 19:27:41

羽坛菜鸡发表于 2021-12-05 19:21
是比赛型选手了

主要是想锻炼，刚入门，找各种大佬单打学习

羽坛菜鸡 · 发表于 2021-12-5 19:28:47

小蓝1219 发表于 2021-12-05 19:27
主要是想锻炼，刚入门，找各种大佬单打学习

还喜欢骑行，体能很棒了

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[高级进阶] 天气渐冷，各位羽球大佬打球的频次保持在多少能保持良好的竞技状态