打球哪些关节痛过？

鸡腿猫 · 发表于 2022-7-30 23:09:25

羽毛球是对技术动作要求比较高的运动，如果姿势不正确很容易出现关节疼痛，不知各位林李都痛过、伤过哪些关节。

一个小菜鸡 · 发表于 2022-7-30 23:11:19

哇，我竟然是第一票

鸡腿猫 · 发表于 2022-7-30 23:12:20

先分享一下自己，痛过手腕和肩膀。手腕是被动接杀错误动作导致的，伤了一次之后痛定思痛找了教练纠正动作，后来就再也没有了。肩痛在教练训练后也好很多了，但是打起球来比较激烈的时候还是会不自觉用到肩膀发力，有时还是会痛，希望什么时候能克服。

.COCO. · 发表于 2022-7-30 23:24:47

网球肘

.COCO. · 发表于 2022-7-30 23:24:59

.COCO. 发表于 2022-07-30 23:24
网球肘

恢复的差不多了

XiquanHe · 发表于 2022-7-31 00:16:59

我只能说是久病缠身了

鸡腿猫 · 发表于 2022-7-31 01:10:30

XiquanHe 发表于 2022-07-31 00:16
我只能说是久病缠身了

这就有点惨了

Bzzz · 发表于 2022-7-31 02:02:21

起初手腕痛后来找教练学了现在只有大腿酸痛，右手持拍右侧大腿打多了酸痛

柠屿v · 发表于 2022-7-31 03:02:22

XiquanHe 发表于 2022-07-31 00:16
我只能说是久病缠身了

卧槽这个秀啊

柠屿v · 发表于 2022-7-31 03:03:51

手腕+腰。手腕是我到现在都没学会内旋，都是直直砸的，压腕导致手腕不行，而腰，，只能怪我不行

鸡腿猫 · 发表于 2022-7-31 08:48:52

柠屿v 发表于 2022-07-31 03:03
手腕+腰。手腕是我到现在都没学会内旋，都是直直砸的，压腕导致手腕不行，而腰，，只能怪我不行

手腕一定要改掉，不然迟早废掉。。。

忘词。 · 发表于 2022-7-31 11:36:08

最近钱包比较痛

我好想吃宵夜 · 发表于 2022-7-31 11:40:32

膝关节果然是最多的

Owen宇 · 发表于 2022-7-31 18:34:01

除了髋关节全选了！
话说其他运动也差不多。。。

星夜鸣泉 · 发表于 2022-7-31 19:16:58

关节不痛，但打完之后肌肉疼，右侧大腿后侧连着右边臀部肌肉，还有就是腰部

Setsuna1 · 发表于 2022-7-31 19:18:28

膝关节，不过是冲多了导致的

鸡腿猫 · 发表于 2022-7-31 20:44:19

星夜鸣泉发表于 2022-07-31 19:16
关节不痛，但打完之后肌肉疼，右侧大腿后侧连着右边臀部肌肉，还有就是腰部

这个运动完多拉伸一下

丨Jay丨 · 发表于 2022-7-31 21:43:59

基本都痛过，我还是个小年轻啊

新手小刘 · 发表于 2022-7-31 21:58:15

我还真是每个部位都疼过

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