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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 新手正在练习挥拍，请大家帮忙指正一下~
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[新手入门] 新手正在练习挥拍，请大家帮忙指正一下~

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Mia：
Ta的装备
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楼 使用道具 编辑
 楼主| 发表于 2022-7-28 17:54:26 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
【Day02】自己练也不知道有没有哪里不正确，想请各位林李帮忙监督一下动作
有不对的地方烦请各位教教我

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鲲鹏举
Ta的装备
193楼
发表于 2022-8-4 16:55:23 来自中羽APP | 只看该作者
如图所示，动作发力的顺序:1.侧身架拍(重心在右脚)→2.左手下划带动转体，同时转腰→抬肘(自然倒拍)→3.以持拍手肘为轴，小臂带动手腕挥拍，手腕内旋发力击球。
(其中2.步骤完成时身体重心已经转到左脚)

备注:图片是世锦赛冠军永原和可奈的杀球动作。高远球和杀球动作是一样的，两者不同的是击球点，杀球击球点在前上方，高远球击球点在头顶上方。
推荐看B站up主“腿腿羽毛球”的教学。


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鲲鹏举
Ta的装备
192楼
发表于 2022-8-4 16:48:19 来自中羽APP | 只看该作者
建从模仿开始练习，如下图。你先练好原地转体动作，后面再加上蹬转动作。
对比专业动作，你动作的明显问题是:转体不充分，击球时身体重心没有转到前脚。
动作发力的顺序:1.侧身架拍(重心在右脚)→2.左手下划带动转体，同时转腰→抬肘(自然倒拍)→3.以持拍手肘为轴，小臂带动手腕挥拍，手腕内旋发力击球。
(其中2.步骤完成时身体重心已经转到左脚)

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红香唯命
Ta的装备
191楼
发表于 2022-8-4 13:01:48 来自中羽APP | 只看该作者
性别一换，评论惨淡
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羽坛小孩
Ta的装备
190楼
发表于 2022-8-1 22:26:20 来自中羽APP | 只看该作者
跳杀动作不对，握拍不对，收拍的时候，要像收刀一样
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听雨★
Ta的装备
189楼
发表于 2022-8-1 13:31:49 来自中羽APP | 只看该作者
好可爱
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llllkkkF
Ta的装备
188楼
发表于 2022-8-1 08:08:54 来自中羽APP | 只看该作者
不错
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suizheguoqu
Ta的装备
187楼
发表于 2022-8-1 00:53:25 来自中羽APP | 只看该作者
趁现在动作还没定型～从基础的分解挥拍练起～
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Moondown
Ta的装备
186楼
发表于 2022-8-1 00:32:08 来自中羽APP | 只看该作者
这一笑损我功德
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视安神为楼兰
Ta的装备
185楼
发表于 2022-7-31 19:59:14 来自中羽APP | 只看该作者
吓我一跳，这挥拍，还是多看看李宇轩视频吧
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精灵啊
Ta的装备
184楼
发表于 2022-7-31 17:09:37 来自中羽APP | 只看该作者
重心前移，架拍重心在右脚上，挥出去之后重心在左脚
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盗香
Ta的装备
183楼
发表于 2022-7-30 21:00:11 来自中羽APP | 只看该作者
搞错了，不是挥拍的时候抬左腿，而是挥之前就要抬好，挥的时候再挪到右腿后一小步放下
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lccd
Ta的装备
182楼
发表于 2022-7-30 19:07:30 来自中羽APP | 只看该作者
又腿自然点
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棉花糖@123
Ta的装备
181楼
发表于 2022-7-30 17:28:06 来自中羽APP | 只看该作者
好可爱啊，最好找个教练，进步快。
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这个球我来
Ta的装备
180楼
发表于 2022-7-30 15:04:43 来自中羽APP | 只看该作者
看看教程视频吧，先把架子学像了
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Mia：
Ta的装备
179楼
 楼主| 发表于 2022-7-30 08:55:32 来自中羽APP | 只看该作者
红梦 发表于 2022-07-29 21:07
感觉动作好假呀，完全就是为了挥拍而挥拍。这样会击中球吗？击球时成苍蝇拍了。

好的好的，已经在重新练习，动作全改了
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Mia：
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178楼
 楼主| 发表于 2022-7-30 08:53:55 来自中羽APP | 只看该作者
Zero001 发表于 2022-07-29 20:25
自然点 那腿太刻意了 如果是打篮球联系绝对是无人敢防守 其实我比较在意为啥要搞个那么厚硬底鞋

因为是在家练，随意穿一双，有时候还穿拖鞋有特意为去球场玩准备羽毛球鞋的~
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红梦
Ta的装备
177楼
发表于 2022-7-29 21:07:58 来自中羽APP | 只看该作者
感觉动作好假呀，完全就是为了挥拍而挥拍。这样会击中球吗？击球时成苍蝇拍了。
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Zero001
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176楼
发表于 2022-7-29 20:25:25 来自中羽APP | 只看该作者
自然点 那腿太刻意了 如果是打篮球联系绝对是无人敢防守 其实我比较在意为啥要搞个那么厚硬底鞋
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无月.
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175楼
发表于 2022-7-29 19:56:06 来自中羽APP | 只看该作者
美甲这么长想发力的时候容易伤到自己 也可能断掉
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mrdarkforest
Ta的装备
174楼
发表于 2022-7-29 18:18:43 来自中羽APP | 只看该作者
学会重心转换
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