又一次,我和他站在了争夺冠军的赛场上,隔网相对。他是兄弟单位的第一高手,一个同样狂热的羽毛球爱好者,基本每个周末都会出现在业余羽毛球比赛的赛场上,经验丰富,战果累累。十年间,不提他获得的其它羽毛球比赛的名次,在本行业广州地区的比赛中,连续蝉联男单、男双、混双的冠军,而且还获得过本行业全国比赛单打的第四。我每次碰到他都只能俯首称臣。他只要一上场,就成了全场的焦点,成为场下所有羽毛球爱好者们的“王”。
不过,这一次,我的内心异常的平静,我的心如同深藏在湖底,不起丝毫波澜。我知道,我已经做好了一切准备。早在三四年前,我跟随着专业教练纠正了自己的技术动作,然后就一直和一些高水平的球友定期打球、共同组队参赛,近期甚至进到了省队的训练基地,接受专业队员的蹂躏。更重要的是,在跟随教练完成了健身入门的系统学*后,我进了健身房,开始了系统的力量训练,距今为止,不多不少,正好过去了三个月时间。这段时间内,我的绝对力量和肌耐力都有了较大的进步,唯一不好的是体重增加了5公斤,体型更大只了些。就外形来看,正朝着肌肉男造型迈进,不过对于羽毛球运动来说,体重的增加确实是大忌。
就这样,比赛开始。第一局,我进入状态较快,一路领先,首战得胜,拔得头筹。第二局,我体力略有不支,对方拿下一局。然后是决胜的第三局。双方的体力都基本透支,比分一直交错上升。从10平以后,双方比分就一直没有领先过2分。11平,12平……一直打到了加分22平。两人已经筋疲力尽,后场球基本都回不到位了。在22平中我获得了发球权,连续放网逼迫对手起球,拼尽全力跳杀,通过两个杀追身连得两分,24比22!我获得了这次的男单冠军!把拍子往地下一摔,我仰天大吼,队友们大叫着扑进场内,拥抱,欢跳……
赛后复盘,我的制胜之处主要有以下几点:
首先是撸铁。在技术和经验上我并不占优,对手体重比我少了3-40斤,虽然爆发力没我好,但场上速度会快一点,并且体力消耗也会相应比我少很多。这三局盘肠大战打下来,我在速度上能够一直跟得上,而且在最后阶段还有余力跳杀,不得不说是这三个月撸铁的功效。各方面爆发力提升了,即使体重大负担重,靠着力量上的优势,也能获得很不错的速度。同时系统的训练提升了我的体能,让我能在满负荷的多拍中依然保持强劲的动力。另外,力量的提升,在我被动失位的时候,也能够靠着强大核心的稳定和爆发,强行变线,实现较好的过渡。总之,撸铁带来的能力上的全面提升,是我一切的根基。
其次是心态。虽然多次败北,我这次站在场上,依然对自己充满信心,同时又告诉自己,做到尽力无悔即可,把自己所拥有的一切的一切,完完全全使出来,不要被自己打败即可。胜亦喜来败不忧,心境平和,才能完全发挥出自己的水平。
另外,就是22平之后的两个关键球的处理了。我很清楚双方都已经到了极限,也很清楚自己一定要进攻下压,也知道自己的长处就是杀球。这时候的策略是越简单越好。如果还是打多拍的话,我很容易自己失误。而且对方的后场攻击力不够,控球稳定性比我强。于是在我获得发球权的这两分里,我都是发快速的过顶平高球,对方无法下压,都是勉强劈吊网前,我抢前搓网,逼迫对方起球,然后杀追身,减少出界的无谓失误,终于拿下了关键两分,获得了最终的胜利。
这一次胜利,我获得的不仅仅是荣誉和对抗的胜利,还有在极限情况下的咬牙坚持,悬崖边上的冷静思考,出现机会时的奋力搏杀,这些都是我又一次成长的基石!
Keep going!
(PS,赛后盘点奖金,发现还不够那块被我摔坏的拍子钱,冲动是魔鬼啊……)
本帖最后由 球龄七年半 于 2016-4-25 08:46 编辑
|