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运动保健 今日: 6 |主题: 20780|排名: 12 

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隐藏置顶帖 怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题----LESLIE推荐,必属精品. ...  ...23456..40 Leslie 2009-8-30 793369376 kk2c 2026-4-18 22:37
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隐藏置顶帖 [转帖]运动后的放松和疗伤  ...23456..18 roger 2003-6-18 343273945 赵书逸 2025-10-27 18:06
隐藏置顶帖 运动保健,伤病防止,势在必行,中羽球友看过来---- LESLIE推荐,必属精品 精华1  ...23456..19 Leslie 2009-7-17 366321165 后场守卫者 2025-4-10 23:30
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膝盖的保健 帆eason 2026-5-1 92914 帆eason 1 小时前
缓震的鞋垫有什么推荐的吗 New Misaka114514 昨天 22:18 71758 BloodSquare 3 小时前
羽毛球鞋垫 新人帖 New 任时光倒流 昨天 22:10 41696 可愛小惡魔 14 小时前
大神们,求助!刚查出左膝盖双侧半月板撕裂  ...2 wsalzmwsalzm 2026-1-2 383950 喜欢到处走 昨天 21:45
为什么每次打完球之后跟腱都很酸痛? 终极.章爷 2026-4-27 102100 喜欢到处走 昨天 21:40
你的网球肘多久痊愈?  ...234 yuqiugaoshou9 2023-12-4 7842450 zy20260328 昨天 21:32
各位林李求教!打完球后鞋子很臭怎么办 奶茶第七杯 2026-5-4 172395 喜欢到处走 昨天 21:28
大佬们打完球这一块一用力举东西就有一点撕裂的疼是为什么 New FlippyQAQ 昨天 19:43 01307 FlippyQAQ 昨天 19:43
TFCC确诊 沙丘布夏汪。 2026-4-18 62095 花子邋遢 昨天 19:08
羽毛球运动常见损伤部位及原因  ...23 落拾壹 2025-5-28 4410022 卅洒酒 昨天 10:46
刘国伦2018世锦赛受的是什么伤 New 想打球了18 前天 00:39 05052 想打球了18 前天 15:00
背部 New 楪风吹祈 前天 09:43 01858 楪风吹祈 前天 12:24
打球背部肌肉拉伤是什么原因 Epiphany12 2025-10-17 21444 楪风吹祈 3 天前
Glenohumeral Internal Rotation Deficit肩关节内旋活动障碍 小信仰 2026-2-28 122605 地主老财 4 天前
羽球新人 新人帖 涵筱 2026-4-15 62281 涵筱 5 天前
求助!穿胜利P9200TD - AJ打球,大脚趾甲成这样了,咋回事啊  ...2 邻家飞飞 2025-9-11 203529 豪羽 5 天前
请问!打球后非持拍手大臂内侧筋疼 New 笨笨笨笨笨 6 天前 02062 笨笨笨笨笨 6 天前
人老腿先老,练就完了👊 新人帖 九日- 2026-5-1 13405 gss0738111111 2026-5-9 17:48
这里疼是啥原因呀 定安 2026-5-9 21906 定安 2026-5-9 15:25
反手家袜子感觉没以前好了 代子月 2025-8-12 41591 卡卡卡隼 2026-5-8 15:36
跟腱炎的分析和对策diy steeven 2023-9-14 195559 steeven 2026-5-8 07:45
打球后袜子湿透是正常现象吗 DanverWang 2025-12-18 72591 天龙李寻欢 2026-5-5 11:20
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刚打几天球就可能髌腱炎了怎么办? KakaGemini 2026-4-22 93707 KakaGemini 2026-4-25 21:00
打完小臂有点酸正常吗? 定安 2026-4-25 22123 定安 2026-4-25 10:55
内收肌部分撕裂,髌腱部分断裂和前十字韧带断裂外加半月板损伤哪个更严重 中国队加油! 2025-3-25 151970 海心地命 2026-4-25 09:58
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半月板三度撕裂术后分享 lingxiongjin 2026-4-19 32818 lingxiongjin 2026-4-20 19:35
打球频率多了手腕容易疼,护腕有没有作用? 鐘さん 2025-5-16 153077 烤肉宗师 2026-4-20 11:31
网前封网太追求速度 压手腕 疼的不行! 新人帖 Mr.fukgdd 2026-4-14 72381 烤肉宗师 2026-4-20 11:28
脚底板的皮老是磨破怎么预防这个问题 羽赖 2026-4-18 31825 烤肉宗师 2026-4-20 11:23
打羽毛球会让斜方肌增长吗? 烤肉宗师 2026-4-20 01646 烤肉宗师 2026-4-20 11:13
为什么我的肩膀好痛? :)晴 2026-4-11 92992 gss0738111111 2026-4-20 10:39
想通过羽毛球减肥时,你需要做什么(理论篇) 火..  ...23456..10 L.C. 2024-11-7 182246430 陈艺金金金 2026-4-19 23:35
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